舞蹈培訓(xùn)內(nèi)容：1、壓胯組合：本組合主要是在“對(duì)腳盤坐的”的位置，訓(xùn)練學(xué)生胯部的開度以及髖關(guān)節(jié)的前屈，脊椎的拉長和彎曲能力。2、繞腕練習(xí)：繞腕動(dòng)作在舞蹈培訓(xùn)里經(jīng)常使用，為了訓(xùn)練學(xué)生腕的靈活性與表現(xiàn)力以及適應(yīng)學(xué)生舞蹈的需要，特把不同位置上的繞腕動(dòng)作組織起來編成組合同時(shí)它也是學(xué)生表演性組合一種單元練習(xí)。繞腕為“正繞腕”（里繞腕）“反繞腕”（外繞腕）2種，節(jié)奏上要求噠-繞腕，正拍完成！3、波浪揉手組合：它是學(xué)生表現(xiàn)力基礎(chǔ)訓(xùn)練之一。它主要是通過波浪和揉手的訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)生的身體語言表達(dá)以及小手，眼，身體相配合的表現(xiàn)能力！舞蹈是一門博大精深的藝術(shù)，而舞蹈表現(xiàn)力則是這門藝術(shù)的靈魂體現(xiàn)。鹽城高中藝考舞蹈培訓(xùn)費(fèi)用...

舞蹈形體訓(xùn)練主要是進(jìn)行身體動(dòng)作的練習(xí)，以使人體體態(tài)更加勻稱和諧，起到強(qiáng)健體質(zhì)的作用。在訓(xùn)練中，人體肌肉會(huì)持續(xù)處于有氧運(yùn)動(dòng)下，全部部位和系統(tǒng)被調(diào)動(dòng)以配合身體工作。因此在長期的形體訓(xùn)練下，學(xué)員會(huì)處于高度興奮下，精神活動(dòng)得以改善，大腦周圍神經(jīng)反應(yīng)會(huì)更加快速，思維也更加敏捷?；A(chǔ)形體練習(xí)中，腿部和腰部等拉伸練習(xí)下，身體柔韌性增強(qiáng)，通過科學(xué)的階段練習(xí)，可以使學(xué)員的耐力提升，同時(shí)體脂率也會(huì)降低體脂率。很多學(xué)員在禮儀學(xué)習(xí)前期存在姿態(tài)不規(guī)范、身形不夠優(yōu)美的問題，每個(gè)人的身體魅力不同，要更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢，需要規(guī)范的、長期的形體訓(xùn)練，矯正自身身材上的不足。姿態(tài)的規(guī)范可以更好地使學(xué)員達(dá)到社會(huì)上關(guān)于禮儀的需求，體現(xiàn)...

在舞蹈表演過程中，不只要讓觀眾欣賞舞蹈動(dòng)作，更重要的是向觀眾傳遞舞蹈中所蘊(yùn)含的精神。舞蹈音樂的配合就能夠幫助舞蹈表演達(dá)到這一目標(biāo)，因此，在選取舞蹈音樂的過程中，就要考慮舞蹈音樂中的情感是否符合舞蹈表演所要傳達(dá)的內(nèi)涵，如果舞蹈音樂和舞蹈表演所要傳遞的情感是一致的，那么舞蹈表演會(huì)產(chǎn)生事半功倍的效果，能夠激發(fā)出舞蹈表演者的創(chuàng)作靈感，不會(huì)使舞蹈表演顯得形式化，更加容易與觀眾產(chǎn)生情感共鳴。例如，很多藏族音樂體現(xiàn)的都是一種激昂豪邁的情感，因此，在選擇舞蹈音樂之后，為了能夠體現(xiàn)出藏族人民的果敢，在舞蹈表演中要編排一些迅速轉(zhuǎn)身和挺身屹立的動(dòng)作；在古代祭祀過程中演繹的舞蹈動(dòng)作一般都是簡單重復(fù)的，目的是表現(xiàn)出一種...

舞蹈是一門博大精深的藝術(shù)，而舞蹈表現(xiàn)力則是這門藝術(shù)的靈魂體現(xiàn)。如果學(xué)生在接受舞蹈訓(xùn)練的過程中沒有培養(yǎng)一定的舞蹈表現(xiàn)力，那么即使舞技再為嫻熟或者高深，也只能是游走在舞蹈的表皮，進(jìn)入不了藝術(shù)的真正所在。當(dāng)然，舞蹈訓(xùn)練并非要把所有的學(xué)生都訓(xùn)練成一代舞蹈大師，但是在授學(xué)過程中讓學(xué)生體會(huì)到舞蹈這門藝術(shù)的美妙以及精深，使得學(xué)生的精神層次更上一個(gè)高度應(yīng)該是所要注意的，這樣的舞蹈訓(xùn)練才是真正意義上的“授之以漁”，也就真正達(dá)到了舞蹈藝術(shù)的傳播。在舞蹈培訓(xùn)中，教師提出的要求應(yīng)該在學(xué)生力所能及的范圍之內(nèi)。泰州民族舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)基本功訓(xùn)練為舞者跳舞打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，舞蹈基礎(chǔ)功訓(xùn)練應(yīng)引起足夠的重視，嚴(yán)格要求，培養(yǎng)更厲害，合...

舞蹈培訓(xùn)內(nèi)容：1、眼睛訓(xùn)練組合：眼睛是心靈的窗戶，在少兒舞蹈表演中面部表情眼睛的運(yùn)用是極為重要的，孩子的天真爛漫以及內(nèi)心情感都是通過它表達(dá)出來的，因此需要對(duì)學(xué)生眼睛進(jìn)行訓(xùn)練，讓他們學(xué)會(huì)支配運(yùn)用眼睛表達(dá)情感，同時(shí)為舞臺(tái)表演打下良好的基礎(chǔ)。2、壓腿組合：本組合屬于舞蹈基本軟度的練習(xí)，通過橫叉堅(jiān)叉的軟度練習(xí)，使學(xué)生腿部關(guān)節(jié)韌帶拉長，從而完成一些幅度較大的舞姿造型的動(dòng)作，使動(dòng)作具有形式美感。3、前抬腿組合：它屬于腿部控制能力的基礎(chǔ)訓(xùn)練本組合在地面仰臥上進(jìn)行。解除了支持腿和上身控制的負(fù)擔(dān)。使學(xué)生腿得到充分的伸展。這對(duì)不能很好控制自己身體的學(xué)生來講，是種非常好的訓(xùn)練方法。4、大踢腿組合：它是舞蹈訓(xùn)練中重要...

舞蹈基本功訓(xùn)練有效方法：舞蹈老師要言傳身教。言傳身教也就是舞蹈老師在課堂教學(xué)中，需要采取更加具體的示范性教學(xué)方法，舞蹈老師可以在課堂教學(xué)中把舞蹈情感跟舞蹈教學(xué)知識(shí)相融合，并在教學(xué)課堂上積極體現(xiàn)出來，應(yīng)用自己親身示范的教學(xué)方式，給學(xué)生展現(xiàn)出具體的教學(xué)技巧，讓學(xué)生能夠利用自己直觀的教學(xué)感受，提升自身肢體動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性[4]。在實(shí)際的舞蹈教學(xué)中，舞蹈老師可以通過自己的語言來把舞蹈動(dòng)作講述給學(xué)生，或者是給學(xué)生提供輔導(dǎo)性比較強(qiáng)的教學(xué)視頻，能夠有效幫助學(xué)生加深學(xué)習(xí)印象。學(xué)生們先通過模仿來學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作，然后再通過舞蹈老師的引導(dǎo)學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作的要領(lǐng)，能夠有效提升舞蹈教學(xué)效果。在舞蹈培訓(xùn)中，教師提出的要求應(yīng)...

在舞蹈教學(xué)過程中，舞蹈老師通過口頭語言向?qū)W生講解新動(dòng)作要領(lǐng)，并說明每個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)及用力程度。比如，“立”是指身體要直立、挺拔，同時(shí)要將身體的重心放在兩條腿的重心上，在此過程中要求學(xué)生收腹、挺胸；“繃”是要繃腳，通過繃腳練習(xí)來提高腳腕關(guān)節(jié)的靈活性和力度。為此，舞蹈老師的口頭語言除了生動(dòng)、形象、準(zhǔn)確之外，還要具有趣味性、簡潔性，讓學(xué)生能簡單明了的同時(shí)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行基本功訓(xùn)練的積極性與主動(dòng)性，從而讓學(xué)生體會(huì)到基本功訓(xùn)練的樂趣與美感。舞蹈是一門形神結(jié)合的藝術(shù)。連云港哪家舞蹈培訓(xùn)學(xué)校好軟開度就是舞蹈中對(duì)人體的各部位肌肉柔韌性的專業(yè)術(shù)語，也是舞蹈藝術(shù)對(duì)舞蹈表演者的一種特有要求。每個(gè)學(xué)習(xí)舞蹈專業(yè)的學(xué)生...

舞蹈培訓(xùn)內(nèi)容：1、壓胯組合：本組合主要是在“對(duì)腳盤坐的”的位置，訓(xùn)練學(xué)生胯部的開度以及髖關(guān)節(jié)的前屈，脊椎的拉長和彎曲能力。2、繞腕練習(xí)：繞腕動(dòng)作在舞蹈培訓(xùn)里經(jīng)常使用，為了訓(xùn)練學(xué)生腕的靈活性與表現(xiàn)力以及適應(yīng)學(xué)生舞蹈的需要，特把不同位置上的繞腕動(dòng)作組織起來編成組合同時(shí)它也是學(xué)生表演性組合一種單元練習(xí)。繞腕為“正繞腕”（里繞腕）“反繞腕”（外繞腕）2種，節(jié)奏上要求噠-繞腕，正拍完成！3、波浪揉手組合：它是學(xué)生表現(xiàn)力基礎(chǔ)訓(xùn)練之一。它主要是通過波浪和揉手的訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)生的身體語言表達(dá)以及小手，眼，身體相配合的表現(xiàn)能力！在舞蹈培訓(xùn)中，教師在講解舞蹈動(dòng)作時(shí)語言要簡練，要精講多練，把大部分時(shí)間用在反復(fù)練習(xí)上。...

學(xué)生的基本功訓(xùn)練效果不佳，歸根結(jié)底在于學(xué)生身體素質(zhì)較差，無法完成規(guī)定的舞蹈動(dòng)作學(xué)習(xí)。在這一舞蹈基本功動(dòng)作教學(xué)的背景下，舞蹈老師應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的肌肉力量、骨骼柔韌性的訓(xùn)練指導(dǎo)，并對(duì)學(xué)生基本功訓(xùn)練的方式做出調(diào)整。1、舞蹈老師要強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，增加啞鈴、杠鈴、彈力繩、健腹輪、握力器、呼拉圈等訓(xùn)練項(xiàng)目，在短時(shí)間內(nèi)提高學(xué)生的上肢、下肢力量。2、舞蹈老師要對(duì)學(xué)生展開形體訓(xùn)練教學(xué)，通過旁腿側(cè)彎、后腿伸直、桿上壓腿、下叉、橫劈、豎劈、下腰、踢腿動(dòng)作的訓(xùn)練，塑造學(xué)生優(yōu)美的身體形態(tài)，以達(dá)到其身體穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性共同發(fā)展的效果。第三，舞蹈老師應(yīng)注重學(xué)生基本功技巧的訓(xùn)練教學(xué)，根據(jù)不同學(xué)生領(lǐng)悟能力、舞蹈學(xué)習(xí)動(dòng)作的情...

在舞蹈基本功訓(xùn)練中，不但要訓(xùn)練腰、腿的軟度，身體各部位肌肉的緊張和松弛的控制能力，還要訓(xùn)練身體各關(guān)節(jié)的柔韌和力量。舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時(shí)所產(chǎn)生的一種能力。柔韌性，就人體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優(yōu)雅美觀?？刂屏εc穩(wěn)定性，控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩(wěn)定性是指在表演中調(diào)整、控制、恢復(fù)人體平衡和穩(wěn)定的能力。協(xié)調(diào)性與靈活性，協(xié)調(diào)性指全身各肌肉群都能相互協(xié)調(diào)配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環(huán)節(jié)的位置和方向的能力。在舞蹈基本功訓(xùn)練中，不但要訓(xùn)練腰、腿的軟度，還要訓(xùn)練身...

對(duì)學(xué)生開展基本功的訓(xùn)練，本身就是幫助其進(jìn)行動(dòng)作訓(xùn)練的真實(shí)體現(xiàn)，而人的動(dòng)作通常都是一種由內(nèi)心向外部拓展的真實(shí)反應(yīng)，因此其本身也算是一種目標(biāo)發(fā)展的表現(xiàn)媒介。當(dāng)然，在藝術(shù)的范疇當(dāng)中還有很多其他形式的媒介，比如音樂、戲劇以及繪畫等等。但是從本質(zhì)上來說，舞蹈才是人類本性構(gòu)造的基本媒介。音樂雖然也屬于重要的藝術(shù)體現(xiàn)，但是其至終也要成為舞蹈伴奏的音樂基礎(chǔ)。所以就必須在鍛煉學(xué)生基本功的同時(shí)，也強(qiáng)化學(xué)生們藝術(shù)傳染力的鍛煉。隨著當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展，舞蹈藝術(shù)成為一種純粹的實(shí)用主義，并且直接被統(tǒng)稱為結(jié)構(gòu)的形式。很多為了發(fā)泄而誕生的舞蹈越來越多，嚴(yán)重缺乏藝術(shù)傳染力。所以培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)傳染力，是為了幫助學(xué)生在往后的舞蹈作品當(dāng)...

隨著舞蹈專業(yè)年齡的增長，其身體軟開度、柔韌性、肌肉力量等，都會(huì)發(fā)生不同程度的衰弱與退化。因此在學(xué)生剛學(xué)舞蹈時(shí)，對(duì)其進(jìn)行舞蹈基本功的啟蒙與引導(dǎo)教學(xué)，就成為學(xué)生基本功訓(xùn)練教學(xué)的主要內(nèi)容。舞蹈老師應(yīng)針對(duì)學(xué)生的身體情況、鍛煉需要，展開肢體動(dòng)作、肌肉力量的“啟蒙式”技能訓(xùn)練，通過循序漸進(jìn)的配合式訓(xùn)練，能夠逐步改善學(xué)生的骨骼結(jié)構(gòu)、身體柔韌度，使學(xué)生舞姿達(dá)到靈活、協(xié)調(diào)與收放自如的狀態(tài)。例如：針對(duì)現(xiàn)代舞、民族舞、古典舞等的教學(xué)，舞蹈老師可以引入劃圈、踢腿、單腿蹲、下蹲起身的訓(xùn)練項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生開展身體柔韌性、穩(wěn)定性與肌肉力量的訓(xùn)練，幫助其克服舞蹈動(dòng)作錯(cuò)誤、不規(guī)范的問題，來實(shí)現(xiàn)學(xué)生舞蹈基本功動(dòng)作的規(guī)范與自然。舞蹈是...

舞蹈是一門形神結(jié)合的藝術(shù)。學(xué)習(xí)舞蹈講究的是扎實(shí)的基本功和在此基礎(chǔ)上的方式方法。只有堅(jiān)持技巧訓(xùn)練，保證技巧訓(xùn)練的力度和質(zhì)量，才能使學(xué)生的舞蹈技藝實(shí)現(xiàn)質(zhì)的提升。基于此，舞蹈老師應(yīng)給予學(xué)生正確的引導(dǎo)。首先，舞蹈老師應(yīng)使學(xué)生明確自身的定位，讓學(xué)生充分理解舞蹈所涵蓋的知識(shí)內(nèi)容，充分提升學(xué)生的舞蹈學(xué)習(xí)意識(shí)。其次，舞蹈老師應(yīng)為學(xué)生制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，積極幫助學(xué)生解決舞蹈學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題，從根本上提升學(xué)生的基礎(chǔ)能力。再次，舞蹈老師應(yīng)嚴(yán)格規(guī)范教學(xué)內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)方法。通過對(duì)教材進(jìn)行充分的研究，不斷完善技巧訓(xùn)練體系，從而提升教學(xué)的實(shí)效性。然后，舞蹈老師應(yīng)注重把握舞蹈教學(xué)的細(xì)節(jié)，通過與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，幫助學(xué)生樹立正確的訓(xùn)...

腿部柔韌能力主要指的是腿部肌腱和關(guān)節(jié)韌帶等軟組織的延展能力和彈性。腿部的柔韌度在腿部訓(xùn)練中占至重要的地位，是一切腿部動(dòng)作的基礎(chǔ)。舞蹈動(dòng)作是生活動(dòng)作的夸張與畸變；因而舞蹈動(dòng)作講究伸展，至大幅度的延伸，這就體現(xiàn)出了柔韌能力的重要，如果一個(gè)舞蹈者的柔韌能力不合格，他的關(guān)節(jié)、肌肉的活動(dòng)幅度在舞蹈中就得不到至大限度的發(fā)展。腿的柔韌度在課堂中是至關(guān)重要的，壓腿、耗腿都是每一節(jié)課不可或缺的，壓腿主要分為前壓腿、旁壓腿、后壓腿，分別從不同的角度訓(xùn)練不同關(guān)節(jié)韌帶的柔韌度，從而拉長腿部線條，使動(dòng)作更具有彈性，避免拉傷肌肉，提高身體表現(xiàn)力與技術(shù)技巧的發(fā)揮。舞蹈培訓(xùn)在目前很為常見，舞蹈的健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，對(duì)人體體能潛...

舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練，是指有計(jì)劃有步驟地使受訓(xùn)練的舞者具有某種特殊的技能。這種技能之所以特殊，是因?yàn)樗仨毻ㄟ^科學(xué)有效地系統(tǒng)訓(xùn)練，讓接受訓(xùn)舞者具備某種特殊身體能力，并以這種身體能力為前提，通過長期的動(dòng)作練習(xí)掌握一般人所不易獲得的某種特殊技能能力。并根據(jù)科學(xué)原理，通過對(duì)人體的機(jī)能重建和動(dòng)作加工來周全發(fā)展身體能的活動(dòng)。舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練，是舞者身體訓(xùn)練的關(guān)鍵部分，也是舞蹈專業(yè)能力的主導(dǎo)因素，這些基礎(chǔ)訓(xùn)練直接作用于舞蹈表演和對(duì)舞者自身能力的操縱。通過舞蹈基礎(chǔ)能力的訓(xùn)練可以提高舞者靈活運(yùn)用及控制自身的能力，并為所要進(jìn)行的舞蹈動(dòng)作表演，完成各種技術(shù)技巧打下扎實(shí)基礎(chǔ)。舞蹈基本能力對(duì)基礎(chǔ)訓(xùn)練的水平提高有著直接作用，也是培...

學(xué)生的基本功訓(xùn)練效果不佳，歸根結(jié)底在于學(xué)生身體素質(zhì)較差，無法完成規(guī)定的舞蹈動(dòng)作學(xué)習(xí)。在這一舞蹈基本功動(dòng)作教學(xué)的背景下，舞蹈老師應(yīng)注重對(duì)學(xué)生的肌肉力量、骨骼柔韌性的訓(xùn)練指導(dǎo)，并對(duì)學(xué)生基本功訓(xùn)練的方式做出調(diào)整。1、舞蹈老師要強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，增加啞鈴、杠鈴、彈力繩、健腹輪、握力器、呼拉圈等訓(xùn)練項(xiàng)目，在短時(shí)間內(nèi)提高學(xué)生的上肢、下肢力量。2、舞蹈老師要對(duì)學(xué)生展開形體訓(xùn)練教學(xué)，通過旁腿側(cè)彎、后腿伸直、桿上壓腿、下叉、橫劈、豎劈、下腰、踢腿動(dòng)作的訓(xùn)練，塑造學(xué)生優(yōu)美的身體形態(tài)，以達(dá)到其身體穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性共同發(fā)展的效果。第三，舞蹈老師應(yīng)注重學(xué)生基本功技巧的訓(xùn)練教學(xué)，根據(jù)不同學(xué)生領(lǐng)悟能力、舞蹈學(xué)習(xí)動(dòng)作的情...

舞蹈是一門博大精深的藝術(shù)，而舞蹈表現(xiàn)力則是這門藝術(shù)的靈魂體現(xiàn)。如果學(xué)生在接受舞蹈訓(xùn)練的過程中沒有培養(yǎng)一定的舞蹈表現(xiàn)力，那么即使舞技再為嫻熟或者高深，也只能是游走在舞蹈的表皮，進(jìn)入不了藝術(shù)的真正所在。當(dāng)然，舞蹈訓(xùn)練并非要把所有的學(xué)生都訓(xùn)練成一代舞蹈大師，但是在授學(xué)過程中讓學(xué)生體會(huì)到舞蹈這門藝術(shù)的美妙以及精深，使得學(xué)生的精神層次更上一個(gè)高度應(yīng)該是所要注意的，這樣的舞蹈訓(xùn)練才是真正意義上的“授之以漁”，也就真正達(dá)到了舞蹈藝術(shù)的傳播。在舞蹈培訓(xùn)中，舞蹈教師在教學(xué)中采用的方法，不應(yīng)該是主觀隨意的。正如其他學(xué)科一樣。舞蹈基本功培訓(xùn)公司舞蹈基本功訓(xùn)練有效方法：加強(qiáng)對(duì)基本功訓(xùn)練的重視力度。在實(shí)際的舞蹈過程中，...

如何挑選一個(gè)好的舞蹈培訓(xùn)班？1、學(xué)校氛圍培訓(xùn)班的環(huán)境、氣氛對(duì)孩子的學(xué)習(xí)舞蹈會(huì)有很大影響。舞蹈培訓(xùn)班氛圍應(yīng)該是老師和藹可親，學(xué)校環(huán)境干凈整潔溫暖。學(xué)生具有正能量，活潑可愛。老師服裝必須是專業(yè)的教學(xué)服裝，孩子也是統(tǒng)一的體操服或者統(tǒng)一的舞蹈上衣和褲子。這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境，才是孩子和家長喜聞樂見的氛圍。2、硬件設(shè)施很多種舞蹈給孩子發(fā)育尚不健全的骨頭和關(guān)節(jié)造成沖擊，各位家長需要看看舞蹈教室到底有沒有這些必備的東西哦~教室內(nèi)必須有把桿、鏡子、防護(hù)墊子、音箱。地面可以為地膠、地板。家長千萬注意不要去混合水泥地和瓷磚地的培訓(xùn)班，對(duì)孩子來說受傷的機(jī)率將會(huì)比別的孩子多50%。培訓(xùn)班必須有:家長休息區(qū)、衛(wèi)生間、更衣室、...

對(duì)學(xué)生開展基本功的訓(xùn)練，本身就是幫助其進(jìn)行動(dòng)作訓(xùn)練的真實(shí)體現(xiàn)，而人的動(dòng)作通常都是一種由內(nèi)心向外部拓展的真實(shí)反應(yīng)，因此其本身也算是一種目標(biāo)發(fā)展的表現(xiàn)媒介。當(dāng)然，在藝術(shù)的范疇當(dāng)中還有很多其他形式的媒介，比如音樂、戲劇以及繪畫等等。但是從本質(zhì)上來說，舞蹈才是人類本性構(gòu)造的基本媒介。音樂雖然也屬于重要的藝術(shù)體現(xiàn)，但是其至終也要成為舞蹈伴奏的音樂基礎(chǔ)。所以就必須在鍛煉學(xué)生基本功的同時(shí)，也強(qiáng)化學(xué)生們藝術(shù)傳染力的鍛煉。隨著當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展，舞蹈藝術(shù)成為一種純粹的實(shí)用主義，并且直接被統(tǒng)稱為結(jié)構(gòu)的形式。很多為了發(fā)泄而誕生的舞蹈越來越多，嚴(yán)重缺乏藝術(shù)傳染力。所以培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)傳染力，是為了幫助學(xué)生在往后的舞蹈作品當(dāng)...

要想提高舞蹈教學(xué)質(zhì)量，需要確保訓(xùn)練方法的科學(xué)合理性，所以在舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練教學(xué)前，一定要先對(duì)基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行合理規(guī)劃。一般來講，可結(jié)合學(xué)生身體情況的差異與人體各類學(xué)科，展開針對(duì)性地訓(xùn)練，確保每一個(gè)基礎(chǔ)訓(xùn)練動(dòng)作都可實(shí)現(xiàn)預(yù)期效果。針對(duì)性的基礎(chǔ)訓(xùn)練重點(diǎn)是為了改善如下三方面問題：①改善身體肌肉群活動(dòng)能力；②改善身體平衡性；③改善某種舞蹈技巧能力。我們以改善身體肌肉群活動(dòng)能力舉例，對(duì)其基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行合理規(guī)劃：其一，身體關(guān)節(jié)訓(xùn)練。先要確定原動(dòng)肌，以此帶動(dòng)其他部位運(yùn)動(dòng)，同時(shí)把握好關(guān)節(jié)的角度，防止因?yàn)榱α坑?xùn)練、伸展訓(xùn)練的不合理而對(duì)肌肉訓(xùn)練形成不良影響；其二，部位訓(xùn)練。部位差異會(huì)帶來不一樣的肌肉群張力，身體重心也...

舞蹈基本功訓(xùn)練要達(dá)到開發(fā)智力，表現(xiàn)美的至終目的。在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要能駕馭舞蹈表現(xiàn)的三大要素——情感(舞情)、節(jié)奏(舞律)、構(gòu)圖，運(yùn)用自己的手、眼、腰、腿的表情和動(dòng)作，去表現(xiàn)美，享受美，傳播美。他們既是美的塑造者，又是美的傳播者。從而進(jìn)一步發(fā)展形象思維，自由地、創(chuàng)造性地組合表演動(dòng)作，直至能較成功地創(chuàng)編舞蹈、舞蹈律動(dòng)和游戲作品。這些本領(lǐng)，都必須以基本功訓(xùn)練為基礎(chǔ)。舞蹈基本功訓(xùn)練內(nèi)容一般分為把上和把下兩部分。把上動(dòng)作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲(單腿蹲)、腰、控制、壓腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等；把下動(dòng)作可分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉(zhuǎn)、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓...

軟開度訓(xùn)練方法：首先是關(guān)鍵力量訓(xùn)練。第一步，平板支撐做5組，每組30~45秒。通過此動(dòng)作的練習(xí)使全身更好地起到控制及熱身的作用。第二步，蹲（5組）。做法：腹背肌收緊，注意配合呼吸，蹲時(shí)吸氣，站直時(shí)呼氣。第三步，開合跳擊掌（3組每組15個(gè)）。通過關(guān)鍵力量的訓(xùn)練，使學(xué)生訓(xùn)練軟度時(shí)有保護(hù)自身不受傷的作用。然后是地面訓(xùn)練，主要包括豎叉、橫插、腳背、腰等訓(xùn)練內(nèi)容，在地面訓(xùn)練時(shí)，為了激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)積極性，我會(huì)帶動(dòng)學(xué)生一起練習(xí)，同時(shí)還會(huì)配合音樂訓(xùn)練。然后，扶把訓(xùn)練。該階段主要訓(xùn)練踢腿、搬腿、甩腰，在教學(xué)中我主要以鼓來做伴奏，讓學(xué)生在鼓聲中去體會(huì)踢腿時(shí)的力度，搬腿時(shí)要求學(xué)生去體會(huì)重心等。舞蹈培訓(xùn)時(shí)如果進(jìn)行柔...

舞蹈教育中基本功訓(xùn)練的重要性：舞蹈基本功的訓(xùn)練是舞蹈專業(yè)課程中的基礎(chǔ)，也是學(xué)生進(jìn)行各類型舞蹈學(xué)習(xí)的前提。不管多么復(fù)雜的舞蹈工作，都是一些至基本的動(dòng)作組合而成，而這些基本工作就是通過基本功訓(xùn)練習(xí)得。為此，在舞蹈教育中，我們應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生舞蹈基本功的訓(xùn)練，對(duì)舞蹈初學(xué)者進(jìn)行一系列的基本形態(tài)的肢體活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握各種舞蹈工作的基本技能，促使學(xué)生能夠通過對(duì)舞蹈動(dòng)作的組合，塑造優(yōu)美的舞蹈形象，表現(xiàn)舞者的內(nèi)心情感，并讓觀眾感受到舞蹈之美。因此，舞蹈基本功的訓(xùn)練是舞蹈教育中的重要環(huán)節(jié)，開展舞蹈基本功教學(xué)不只需要舞蹈老師具有扎實(shí)的專業(yè)功底，還需要尋找適合每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)的舞蹈基本功訓(xùn)練方法，從而為學(xué)生今后的舞...

力量能力是舞蹈者具有專業(yè)能力的一個(gè)重要的前提。同其它運(yùn)動(dòng)一樣，肌肉是人體產(chǎn)生力量能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。力量能力是其它腿部基本能力的基礎(chǔ)，都需要通過力量能力表現(xiàn)出來，因此它是腿部訓(xùn)練中至基本的能力。力量能力的提升貫穿在整個(gè)腿部訓(xùn)練的過程之中，它是在長期的專業(yè)訓(xùn)練中得到的，力量能力直接影響舞蹈者的表演與專業(yè)能力的發(fā)揮，也是衡量一位舞蹈者是否厲害的標(biāo)準(zhǔn)。速度能力是舞蹈腿部訓(xùn)練中提高舞蹈者的技術(shù)技巧能力與舞蹈者表演能力的重要環(huán)節(jié)。舞蹈動(dòng)作是藝術(shù)化的動(dòng)作，是通過速度快慢、不同節(jié)奏來表現(xiàn)舞蹈內(nèi)容、傳達(dá)不同情緒、表現(xiàn)不同生活變化。例如表現(xiàn)緊張的氣氛時(shí)，步伐快速、節(jié)奏急促有力；表現(xiàn)哀傷的氣氛時(shí)，步履緩慢，節(jié)奏安靜。...

我們常常說到，在舞蹈培訓(xùn)里，重要的是要打好基本功，因?yàn)榛竟υ鷮?shí)，那么你在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候就會(huì)得心應(yīng)手。下面小編給大家分享一些舞蹈基本功的內(nèi)容：1、直。“直”主要指腿直、后背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個(gè)大關(guān)節(jié)的直?！爸薄本毜煤?，線條漂亮，挺而不僵。提高方式：后背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項(xiàng)、沉氣、拔頭頂。2、行。有的學(xué)生讓他擺動(dòng)作看著還不錯(cuò)，一走動(dòng)，舞姿、體態(tài)全部走樣，原因就在于“行”的基礎(chǔ)太薄弱，“行”因其重心移動(dòng)較快，對(duì)學(xué)生的身體控制能力要求陡增！“行”練得好，能有效提高舞姿的準(zhǔn)確性，同時(shí)輔助提高舞蹈培訓(xùn)過程中的重心操控能力。提高方式：步伐單一練習(xí)；步法組合；步法舞姿綜合組合。...

訓(xùn)練學(xué)生掌握和克服自然形態(tài)主要是針對(duì)一些接觸舞蹈專業(yè)不久的學(xué)生而言，其自身體能的柔軟性和協(xié)調(diào)性，乃至穩(wěn)定性等，都缺乏相應(yīng)的專業(yè)素養(yǎng)，因此必須要進(jìn)行不間斷的強(qiáng)化訓(xùn)練，以此來克服其中所存在的各種困難。老師也必須要在教學(xué)過程當(dāng)中，幫助學(xué)生們構(gòu)建一整套完善的、系統(tǒng)化的基本功訓(xùn)練模式，以此來促使舞蹈基本功的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，真正幫助學(xué)生學(xué)有所獲，這樣學(xué)生們才能真正掌握舞蹈的基本功，從而在表演過程中展現(xiàn)完美的舞姿，實(shí)現(xiàn)舞姿和基本功的有效結(jié)合。同時(shí)還應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生們在身體肌肉方面的柔軟度、松弛度以及控制力等進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練工作，以此來充分消除學(xué)生們的緊張感，幫助學(xué)生們進(jìn)入到更深層次的自然狀態(tài)當(dāng)中。同時(shí)還需要提高學(xué)生對(duì)音樂...

形體方面的基礎(chǔ)訓(xùn)練主要分為扶把訓(xùn)練與離把訓(xùn)練，其中扶把訓(xùn)練需要用到輔助設(shè)備，訓(xùn)練目的是進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生身體柔韌性、穩(wěn)定性及肌肉群力量。重點(diǎn)訓(xùn)練部位為腰部、腿部等，其中腰部訓(xùn)練方式主要為下腰、單前腿下腰等，可提高學(xué)生腰部柔韌性與靈活性。腿部訓(xùn)練方式可參考芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練，采取半蹲、畫圈的方式去增強(qiáng)腿部肌肉力量與開胯程度；離把訓(xùn)練則不需要借助輔助工具，完全通過身體個(gè)部位的協(xié)調(diào)去維持身體的穩(wěn)定狀態(tài)，一般以小組合作方式完成跳躍等訓(xùn)練動(dòng)作。舞蹈基本功訓(xùn)練的至重要內(nèi)容為對(duì)學(xué)生的軟開度訓(xùn)練。遼寧中國舞培訓(xùn)需要多少錢舞蹈基本功訓(xùn)練要達(dá)到開發(fā)智力，表現(xiàn)美的至終目的。在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要能駕馭舞蹈表現(xiàn)的三大要素—...

對(duì)舞蹈基本功訓(xùn)練重要部分的分析：1、擦地訓(xùn)練把桿練習(xí)至為重要的那就是從茶地開始，也舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)。擦地練習(xí)時(shí)，舞者基本體態(tài)，應(yīng)該保持上身直立，背部肌肉、腹部肌肉、臀肌必須是收緊的狀態(tài)。正確的擦地可以有效地練習(xí)腿部的肌肉能力，例如：大腿肌群，小肌群的足部、足弓內(nèi)外等。2、蹲的訓(xùn)練蹲，在舞蹈訓(xùn)練中主要圍繞膝蓋運(yùn)動(dòng)為主，蹲的訓(xùn)練在舞蹈基本功中的作用，相當(dāng)重要。當(dāng)舞者蹲在大腿肌肉時(shí)，小組的肌肉被綁定后伸長。因?yàn)槿梭w自身的體重，為了跳到一定的高度，在空中舞蹈時(shí)間，必須加強(qiáng)下蹲的訓(xùn)練，才能練習(xí)跳躍技能。在跳舞的過程中，舞者的腿部必須保持開放，舞者的大腿部肌肉運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵S多舞蹈動(dòng)作是基于外部的，并且在舞蹈中...

招生要求一個(gè)好的舞蹈培訓(xùn)班，不會(huì)因?yàn)楹⒆尤藬?shù)不足亂招人，一般在試課的時(shí)候都會(huì)給孩子來一個(gè)基礎(chǔ)的身體檢查（摸摸骨骼、看看手腳的靈活性）。還有一種情況，好的培訓(xùn)班不會(huì)說把年齡相差大的孩子放置在一個(gè)班級(jí)湊人數(shù)，所以各位家長需要注意了，好舞蹈培訓(xùn)班不會(huì)求著你的孩子留下學(xué)習(xí)舞蹈，她們會(huì)告訴你孩子在這種基礎(chǔ)情況下是否能學(xué)舞蹈。這才是對(duì)孩子的負(fù)責(zé)任的態(tài)度。教學(xué)理念舞蹈培訓(xùn)班的教學(xué)理念決定了孩子學(xué)習(xí)的方向，有許多培訓(xùn)班就是為了學(xué)期的期末匯演而開班，這種想法沒有長遠(yuǎn)性，對(duì)于孩子來說也是學(xué)不到真功夫。一般好的舞蹈培訓(xùn)班會(huì)有自己的一套教學(xué)理念以及主打品牌，各位家長在選擇的時(shí)候可以根據(jù)你的想法找一個(gè)符合自己理念的學(xué)校...

舞蹈培訓(xùn)內(nèi)容：1、壓胯組合：本組合主要是在“對(duì)腳盤坐的”的位置，訓(xùn)練學(xué)生胯部的開度以及髖關(guān)節(jié)的前屈，脊椎的拉長和彎曲能力。2、繞腕練習(xí)：繞腕動(dòng)作在舞蹈培訓(xùn)里經(jīng)常使用，為了訓(xùn)練學(xué)生腕的靈活性與表現(xiàn)力以及適應(yīng)學(xué)生舞蹈的需要，特把不同位置上的繞腕動(dòng)作組織起來編成組合同時(shí)它也是學(xué)生表演性組合一種單元練習(xí)。繞腕為“正繞腕”（里繞腕）“反繞腕”（外繞腕）2種，節(jié)奏上要求噠-繞腕，正拍完成！3、波浪揉手組合：它是學(xué)生表現(xiàn)力基礎(chǔ)訓(xùn)練之一。它主要是通過波浪和揉手的訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)生的身體語言表達(dá)以及小手，眼，身體相配合的表現(xiàn)能力！形體方面的基礎(chǔ)訓(xùn)練主要分為扶把訓(xùn)練與離把訓(xùn)練，其中扶把訓(xùn)練需要用到輔助設(shè)備。合肥舞蹈培...