提高抵抗的能力離不開5大營養(yǎng)素蛋白質(zhì)，抗體形成的“奠基者”。人體在與外界作斗爭的過程中，抗體是必不可缺的武器。蛋白質(zhì)是形成抗體的基礎(chǔ)，缺乏蛋白質(zhì)直接影響抗體合成，相當(dāng)于打仗沒有刀。含蛋白質(zhì)豐富的食物很多，牛奶、雞蛋、瘦肉、大豆等都是好的蛋白質(zhì)的良好來源。維生素C，抗體形成的“催化劑”?？寡趸镔|(zhì)維C能減少外界對人體細(xì)胞內(nèi)平衡的干擾，促進(jìn)抗體形成，維持正常。含維C較豐富的食物就是新鮮果蔬，如蔬菜中的西蘭花、大白菜、西紅柿等都是維C含量較多的；水果中的山楂、獼猴桃、木瓜、草莓等。不過需要提醒的是，維C很嬌氣，長時間加熱容易被破壞，烹調(diào)時比較好選擇水焯、快炒。健康服務(wù)中心【朧玥健康】。上海腦卒中家中自我訓(xùn)練技巧
腦中風(fēng)康復(fù)期怎樣效果更佳？中西醫(yī)結(jié)合***能夠讓患者恢復(fù)得更徹底，減少復(fù)發(fā)的機(jī)會。針對中風(fēng)患者肢體活動困難的癥狀，通過特定的儀器幫助患者鍛煉患側(cè)肢體，恢復(fù)精細(xì)動作能力。若患者伴有言語不清，還可同時配合語言障礙診治儀。另一方面，傳統(tǒng)中醫(yī)療法在辨證論治的基礎(chǔ)上，以針灸、推拿為特色，配合中藥口服與熏蒸，為患者調(diào)理全身氣血，重新達(dá)成自身的平衡。西醫(yī)做康復(fù)注重肢體功能的訓(xùn)練，中醫(yī)則側(cè)重對中風(fēng)起病原因的論治。在中醫(yī)看來，中風(fēng)造成的肢體活動不利多因“瘀血阻絡(luò)”，原則上會以“疏通經(jīng)絡(luò)、***祛瘀”為法，這是治本；西醫(yī)的康復(fù)則強(qiáng)調(diào)肢體的有序鍛煉，從局部著手，這是治標(biāo)。二者結(jié)合才能標(biāo)本兼治。上海腦卒中家中自我訓(xùn)練技巧中風(fēng)后何時開始步行訓(xùn)練合適。
三類人要少喝茶胃潰瘍患者。患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或慢性萎縮性胃炎的人，比較好不喝茶，尤其是不宜喝濃茶或空腹飲茶。茶葉含有的鞣酸會刺激胃黏膜，促進(jìn)胃酸分泌，加重潰瘍創(chuàng)傷。如果常飲濃茶，還有可能導(dǎo)致病情惡化。平時胃酸分泌過多的人更不適合飲用普洱茶和紅茶，這兩種茶葉的含量比較高。神經(jīng)衰弱者。有興奮神經(jīng)中樞的作用。如果平時就有神經(jīng)衰弱等癥狀的人，對比較敏感，比較好在下午3點后就停止飲茶或咖啡，以免影響晚上的睡眠。心律失常者。會使人的心跳加快，造成心動過速等，甚至心悸，對患者來說，是一種潛在的威脅。如果有些人平時就有心律失常的現(xiàn)象，或者對茶、咖啡特別敏感，空腹喝茶，可能會引發(fā)頭暈、心悸等不適癥狀，增加心臟負(fù)擔(dān)，使病情更加嚴(yán)重。
中風(fēng)的后遺癥：1、癱瘓，嚴(yán)重的幾乎完全失去行動能力，長期臥床，較為輕微的也需要長期依靠輪椅，生活自理困難。2、肢體無力，肢體經(jīng)常感覺麻木、無力，影響正常生活勞作。3、言語不清，中風(fēng)時腦供血區(qū)受損，導(dǎo)致說話表達(dá)能力受限、言語不清。4、面部的癱瘓，臉部出現(xiàn)眼斜、嘴歪、不受控制地流口水等。世界衛(wèi)生組織相關(guān)資料顯示，因中風(fēng)導(dǎo)致偏癱的患者，若積極參與康復(fù)***，約60%的患者可以在一年以后基本實現(xiàn)日常生活的自理，甚至30%的中青年中風(fēng)患者能夠進(jìn)行正常的工作生活。因此，發(fā)生了中風(fēng)雖然不幸，但若能夠積極參與康復(fù)***，回歸正常生活也不是完全無望的事。即使是老年患者，通過積極地康復(fù)***也對病情的緩和與身體行動能力的恢復(fù)有很大效益?！緮n玥健康】輕度中風(fēng)訓(xùn)練技巧。
不同部位的癥狀1.額葉受損半側(cè)偏癱、半側(cè)肢體不協(xié)調(diào)。因為面部麻痹，導(dǎo)致講話口齒不清。出現(xiàn)吞咽障礙。推理、組織、解決問題的能力下降。表達(dá)性失語癥。情緒不穩(wěn)定、容易生氣，或是一下傷心、一下高興。2.頂葉受損沒辦法分辨冷熱、疼痛的感覺，變得遲鈍。全身出現(xiàn)螞蟻在爬的感覺。失去方向感。無法寫字或是計算?？赡軙タ臻g感，走路容易撞到東西，或是拿不到就在身旁的東西。3.枕葉受損影響視力，可能是看不清楚、也可能是視野范圍變得狹窄。看到一個東西可能無法辨識它是什么。出現(xiàn)幻視、復(fù)視等癥狀。眼球肌肉無法轉(zhuǎn)動。4.顳葉受損記憶混亂、失憶。情緒不穩(wěn)定，變得暴躁?？赡懿l(fā)癲癇或是失語癥。變得容易分心。5.小腦受損眩暈、***。惡心想吐。全身肌肉沒有力氣、無法出力，甚至走路不穩(wěn)。6腦干受損全身癱瘓。顏面神經(jīng)麻痹，講話不清楚、不斷流口水。中風(fēng)康復(fù)鍛煉有哪些誤區(qū)。深圳腦卒中后遺癥的康復(fù)訓(xùn)練
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