腎臟每天的工作量有多少？人體有兩個(gè)腎，分別位于脊柱兩側(cè)，大小和拳頭差不多?！把哼^濾工程”需要170萬~240萬腎單位。腎單位由腎小體和腎小管組成，腎小體又包括腎小球和腎小囊。一晝夜間，人體血液要被腎臟篩40~50遍，以保證及時(shí)將新陳代謝產(chǎn)生的廢物排出體外，工作量很大。腎臟每分鐘約過濾1.2升血液，占心臟輸出量的24%左右。當(dāng)血液進(jìn)入腎臟后，腎小球?qū)⒀獫{中的水分等物質(zhì)濾出；濾出的物質(zhì)進(jìn)入腎小囊，形成原尿，但殘留著蛋白質(zhì)、氨基酸、糖分等有用成分；腎小管“接收”原尿后，將有用成分重新吸收，同時(shí)排出人體不需要的氫離子、氨離子，形成尿液。這個(gè)過程中，腎單位維持了水和電解質(zhì)平衡。除了這些，腎臟還參與了內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，它可以釋放多種，比如腎素、前列腺素、***，能幫助調(diào)節(jié)血壓、促成活性維生素D代謝、維持正常骨代謝、調(diào)控紅細(xì)胞的生成等。中風(fēng)患者需要做哪些康復(fù)訓(xùn)練 。西安腦卒中后遺癥在家如何做訓(xùn)練
冬季腦血管病高發(fā)期間該怎樣合理預(yù)防？冬季氣溫低是腦血管疾病高發(fā)的主要因素之一。寒冷天氣不會使纖維蛋白原升高，增加血液黏稠度，加重腦供血不足癥狀，還會刺激外周血管收縮，加重心腦負(fù)荷。尤其是已經(jīng)患有***、糖尿病、動脈硬化等病的中老年人突發(fā)腦中風(fēng)的危險(xiǎn)性更高。冬季節(jié)日較多，暴飲暴食會使中風(fēng)病防治雪上加霜。過飽會使血液重新分配，導(dǎo)致流入胃腸血液量增加，大腦分配減少，則易引發(fā)腦血栓形成，同時(shí)，過飽飲食也會加重***的心臟負(fù)擔(dān)。所以，冬季飲食應(yīng)以清淡為主，可食用柚子、柿子、柑橘等果疏，此類果蔬含有豐富的維生素C，對預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生有幫助。飲食上，盡量少食用脂肪高、膽固醇高的食品，限制鹽的攝入，忌高度烈性酒，避免過饑過飽。冬季氣候干燥，口渴感不及夏季明顯，人體消耗水分增多易導(dǎo)致血液黏稠，血流減慢，進(jìn)而造成缺血性腦中風(fēng)。因而，老年人應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣，睡前睡后喝杯白開水，不可以改善缺水的狀況，同時(shí)也有利于保持大便通暢。排便問題上，中老人年人排便應(yīng)規(guī)律，排便時(shí)不可過于用力，尤其是***患者用力排便易導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高，增加腦出血的危險(xiǎn)性。西安腦卒中后遺癥在家如何做訓(xùn)練中風(fēng)家中自我訓(xùn)練技巧。
胃病是如何產(chǎn)生的呢？胃是人身體的一個(gè)重要***，它的功能是負(fù)責(zé)消化，引起胃病的主要因素和飲食相關(guān)，但也很容易受到傷害，人體每天所需要的任何一種營養(yǎng)物質(zhì)都是通過胃來傳遞的，飲食種類和周邊環(huán)境這些因素都有可能對胃造成影響，中國人胃病發(fā)病率非常高。那么，胃病是如何產(chǎn)生的呢？眾所周知，胃的一個(gè)重要功能是分泌胃液，所有進(jìn)入胃里的東西都要消化，胃分泌的液體的主要成分是胃酸，即鹽酸，其PH值低的時(shí)候大約為0.9，正常情況下保持在1.5~2左右。如果胃的PH達(dá)不到3.5及以上，胃就呈無酸狀態(tài)，里面的食物就消化不了。正因?yàn)辂}酸在胃里，就需要適當(dāng)?shù)氖挛飦砭徑?，如果沒有食物進(jìn)來，就會消化胃體本身，進(jìn)而破壞胃黏膜。
英國倫敦大學(xué)學(xué)院發(fā)布一項(xiàng)新研究稱，接受一段時(shí)間的跑步訓(xùn)練并參加馬拉松這樣的長跑比賽，有助降低跑者的血壓和減緩動脈硬化程度。倫敦大學(xué)學(xué)院等機(jī)構(gòu)的研究人員選取了138名身體健康且初次報(bào)名參加馬拉松的跑者開展研究。這些人平均年齡37歲，49%是男性，此前每周跑步時(shí)間不超過兩小時(shí)。他們?yōu)榕荞R拉松會接受相當(dāng)長一段時(shí)間的跑步訓(xùn)練。研究人員記錄了他們接受訓(xùn)練之前以及完成馬拉松后的健康數(shù)據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些人接受訓(xùn)練和參加馬拉松后，血壓出現(xiàn)一定程度的降低，主動脈硬化程度也得到減緩。同時(shí)，年紀(jì)較大的馬拉松跑者以及跑得較慢的跑者所獲得的相關(guān)改變更大。相關(guān)報(bào)告發(fā)表在《美國心臟病學(xué)會雜志》上。報(bào)告作者之一、倫敦大學(xué)學(xué)院的夏洛特·馬尼斯蒂博士說：“從年紀(jì)較大和較慢跑者的研究結(jié)果來看，什么時(shí)候開始鍛煉都不算晚?！苯】抵行膢 健康知識大全。
系統(tǒng)規(guī)范的康復(fù)療程還必須做到3個(gè)“6”，即每天至少做6小時(shí)，每星期至少做6天，連續(xù)做6個(gè)月以上。在為病人做康復(fù)***時(shí)，醫(yī)生都要根據(jù)每一名病人的實(shí)際情況制定科學(xué)、合理的***方案。急性期的康復(fù)***主要包括正確擺放肢臥姿置、保持關(guān)節(jié)活動度等。兩周后到半年內(nèi)為恢復(fù)期康復(fù)時(shí)間，患者80%的功能要在這個(gè)階段恢復(fù)，如果錯(cuò)過了康復(fù)訓(xùn)練或康復(fù)不理想，就會失去恢復(fù)的比較好時(shí)機(jī)，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。若是患者中風(fēng)后半年內(nèi)不及時(shí)進(jìn)行康復(fù)，不但功能恢復(fù)減慢，肩手綜合征、壓瘡、肺部***、泌尿系***、肢體痙攣、疼痛、骨質(zhì)疏松等后遺癥也可能一一出現(xiàn)?！緰V玥健康】中風(fēng)后何時(shí)開始步行訓(xùn)練合適。西安腦卒中后遺癥在家如何做訓(xùn)練
中風(fēng)后偏癱患者步行訓(xùn)練小貼士。西安腦卒中后遺癥在家如何做訓(xùn)練
如果把體內(nèi)的血管比喻成道路，那么血液就是運(yùn)輸我們體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的車輛。從年少到老，誰不想自己的身體“路路暢通”，可外面的誘惑實(shí)在太多。當(dāng)抽起**、喝起酒，自由基等有害物質(zhì)就會來損害我們的“道路”，破壞血管壁，影響“車輛”運(yùn)行。車輛運(yùn)行慢了，道路自然就會形成堵塞，有時(shí)候甚至?xí)l(fā)生車輛連環(huán)相撞，這種現(xiàn)象就是我們醫(yī)學(xué)上常說的“血栓”。當(dāng)血栓堵住了關(guān)鍵的腦部血管，自然中風(fēng)就產(chǎn)生了。中風(fēng)可怕，但其后遺癥更連累人。偏癱、說話不清…終身只能躺在床上的痛，這對于無論是對于病人還是患者而言，都是一種巨大的痛苦。西安腦卒中后遺癥在家如何做訓(xùn)練
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