③由站到走，當不利退可以抬起來脫離地面了，就可以開始練走路了。這里要注意，并不是說越早練習越好，因為下肢肌力不夠，會導致走路姿勢變形。只有當下肢可以抬離地面后，再開始練習走路，這時候才會走的好。④粗大到精細，剛開始可以練練抬手的動作，到了后面就應該以手部的精細動作為主。譬如重新學習拿筷子，重新用筷子吃飯等?？吹竭@里，大家也應該明白了一些，其實這些運動訓練，就是以解決日常生活自理能力為主。怎么樣能幫組患者恢復自理能力，就怎么樣去運動。當然每個人病情可能不同，無法適用到所有病人身上。因此，如果能有專業(yè)的康復醫(yī)生指導，那就是比較好的。面部癱瘓的鍛煉：主要是進行面部肌肉及臉部穴位的按摩，從上至下，輕緩按揉，直到臉部出現(xiàn)酸熱為止。武漢中風后遺癥那種康復鍛煉好
預防保健操適當?shù)倪\動有利于幫助預防和恢復，那么接下來就各大家介紹一套報保健操：1、旋肩舒頸：雙手放在兩側肩部，掌心向下，兩肩先由后向前旋轉20次，再由前向后旋轉20次。2、雙掌擦頭：雙手十指交叉置于后頸部，左右來回擦100次。3、搖頭晃腦：頭按順、逆時針方向各旋轉5次。4、前后點頭：頭前俯時頸項盡量前伸，反復做30次。5、左右轉頭：頭先向左后向右轉動，幅度不宜過大，以自覺酸脹為好，反復做30次。6、頸項爭力：取站立姿勢，兩手緊貼大腿兩側，下肢不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，共做10次。【更多信息請點擊官網(wǎng)或致電聯(lián)系人張老師】云南昆明中風后遺癥自我鍛煉吞咽障礙訓練：練習咀嚼動作和吞咽動作。
中風患者早期上肢被動運動主要包括仰臥位肩關節(jié)屈曲運動、肩關節(jié)外展運動、肩關節(jié)內(nèi)外旋轉運動、肘關節(jié)屈伸運動、前臂的旋前旋后運動、腕關節(jié)屈伸及側偏運動和掌指關節(jié)屈伸運動、拇指運動等。步驟/方法1.1肩關節(jié)屈曲運動護理人員一手扶住患側肘關節(jié)，使患側肘關節(jié)處于伸展位，另一只手扶住患側腕關節(jié)，使患側腕關節(jié)處于中間位，患側手指伸展位。將患者患側肩關節(jié)上舉至正常的180°（圖1），當達到比較大屈曲狀態(tài)時停止被動運動，然后還原到開始的肩關節(jié)伸展位。若遲緩性癱瘓時，患側肩關節(jié)被動屈曲進行到正常的一半即可。有時為防止肩關節(jié)半脫位，護理人員的一手固定患側肩胛骨，另一手握其前臂令患側上肢上舉，在換側上肢上舉時，固定肩胛骨的手可同時輕輕按壓肱骨頭在肩關節(jié)窩內(nèi)轉動。
5、偏癱又叫半身不遂，是指一側上下肢、面肌和舌肌下部的運動障礙，它是急性腦血管病的一個常見癥狀。也是腦中風常見的后遺癥。輕度偏癱病人雖然尚能活動，但走起路來，往往上肢屈曲，下肢伸直，癱瘓的下肢走一步劃半個圈，我們把這種特殊的走路姿勢，叫做偏癱步態(tài)。病情嚴重者常臥床不起，喪失生活能力。6、失語失語是腦血管病的一個常見癥狀，主要表現(xiàn)為對語言的理解、表達能力喪失，是由于大腦皮層(優(yōu)勢半球)的語言損傷所引起的。得了中風后，后遺癥很多，應該根據(jù)病癥進行鍛煉，恢復和診治。
在訓練過程中，一定要讓病人集中注意力，偏癱病人大多都會出現(xiàn)注意力集中不了的問題，所以在訓練時一定要不停的和病人溝通，，讓他知道自己在干什么，并讓他高度集中注意力來完成指定的動作，這樣會有意想不到的效果！細想一下，其實是讓病人通過刺激大腦神經(jīng)來控制完成的動作，效果要比被動完成的動作好很多。在訓練過程中，有些動作患側胳膊或者腿，腳無法完成指定動作，這時，可以讓健側先來完成，多做幾次，你就會發(fā)現(xiàn)患側也開始跟著一起做，然后慢慢的指揮讓患側自己做！效果很明顯，這叫，健側指導！得了中風后會有很多后遺癥，比如口角歪斜，經(jīng)常流口水，記憶力減退。中風后遺癥家中鍛煉技巧
后遺癥的康復還是需根據(jù)具體情況，制定不同的運動方案。武漢中風后遺癥那種康復鍛煉好
腦中風患者的康復訓練方法：一、飲食護理方面：由于腦中風患者消化功能減退，應盡量給予低脂、低糖、高蛋白、高維生素的易消化飲食，少量多餐。為預防大便不暢，可進食香蕉、蜂蜜，多食粗纖維食物，指導患者家屬給予患者腹部環(huán)形按摩，必要時遵醫(yī)囑使用緩瀉劑開塞露等促進排便。二、預防腦中風早期壓瘡：要做到5勤：勤翻身、勤擦洗、勤按摩、勤整理、勤更換。對于有呼吸道病的患者，要幫助患者行胸背叩擊，指導其進行有效排痰。有泌尿道病者，要囑予注意個人清潔衛(wèi)生，多飲水，留置導尿病人還要注意會位護理每天2次。此階段還要注意預防深部靜脈炎及關節(jié)攣縮和變形，盡量克制異常運動模式的出現(xiàn)，同時為恢復期功能訓練做準備。三、患者病情穩(wěn)定后：首先要讓患者在床上訓練肢體活動，讓患者學會自己翻身首先，使患者雙手十指交叉握手，行肩關節(jié)被動活動，再練習翻身時做伸髖動作。武漢中風后遺癥那種康復鍛煉好
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