拓展訓(xùn)練的課程主要由陸、海、空三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。拓展訓(xùn)練組成：團隊熱身：在培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。個人項目：本著心理挑戰(zhàn)大、體能冒險小的原則設(shè)計，每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。團隊項目：團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合?；仡櫩偨Y(jié)：回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。拓展，為有夢的人架橋。德州團隊拓展活動定制
為什么說拓展訓(xùn)練可以緩解疲憊：在這春暖花開的季節(jié)，微風(fēng)襲襲，帶給剛踏入工作旅程的上班族一陣倦意！然而，這些不只是一些物質(zhì)就可以緩解的！拓展設(shè)備訓(xùn)練是另一種緩解方法！拓展設(shè)備訓(xùn)練很多已不再是簡單的鍛煉身體，有些已經(jīng)是在鍛煉身體的基礎(chǔ)上，增加了更多用途。比如，拓展設(shè)備中的高空項目，主要鍛煉人的勇氣，增加自己的信心等！而一些低空項目也不再是單純的，在此基礎(chǔ)上鍛煉團隊意識和增強人際溝通能力······當(dāng)你站在九米的高空，跨越一米的距離，耳邊也聽見了呼呼風(fēng)聲，可此時的你定然是全神貫注的完成目標(biāo)，絲毫不會有所困意。一周工作的疲憊，在此刻也化為云煙，同時，也讓你飽含激情。拓展設(shè)備中低空項目的訓(xùn)練讓你和團隊一起訓(xùn)練，一起比賽，歡聲笑語當(dāng)然更加不會讓你感覺疲倦！拓展設(shè)備訓(xùn)練在這樣的季節(jié)，仍是一個工作之余想鍛煉自己又能緩解疲憊很好的選擇！桓臺企業(yè)拓展服務(wù)長青開拓未來，贏得自在。
那么拓展訓(xùn)練什么時候進行較合適呢？1、剛進單位的新人。拓展訓(xùn)練講究團隊精神，提倡共享。對于剛到新單位的新人，特別是畢業(yè)生來說，有親和力的團隊能讓他們獲得自信，增強溝通協(xié)調(diào)能力。2、團隊凝聚力缺失、情緒萎靡的員工。時間長了，員工不免有惰性甚至私心，熱情慢慢消退。在一成不變的環(huán)境里，靠固有溝通方式很難解決這些問題。當(dāng)員工看不到前途，感受不到團隊溫暖時，就會跳槽。此時，拓展訓(xùn)練可在一定程度上加強溝通協(xié)調(diào)，改善員工態(tài)度。3、企業(yè)組織變革時。從職業(yè)心理健康的角度來分析，組織變革對員工而言是一個特殊而強大的刺激源，員工必然會產(chǎn)生不同尋常的應(yīng)激反應(yīng)，如若員工沒有足夠的能力應(yīng)付如此強大的壓力，將會帶來一系列生理、心理、行為上的不適，進而影響正常的工作與生活，這樣的員工必將對組織變革的執(zhí)行過程產(chǎn)生消極的影響。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢：學(xué)生素質(zhì)拓展設(shè)施訓(xùn)練以科學(xué)育人為理念，符合學(xué)校教育的要求，其拓展器材項目內(nèi)容都是經(jīng)過專業(yè)的拓展器材廠家為學(xué)生量身定做的，并經(jīng)過周密的論證和實踐的檢驗，符合我國在校學(xué)生身心發(fā)展的特點和要求。小學(xué)生充滿好奇心，活潑好動，對新事物具有與生俱來的興趣，喜歡探究事物的本源。但運動能力較弱，注意水平有限。針對這一時期的心理特點，學(xué)校可以開展一些用時短、新穎的、易于操作的拓展設(shè)施訓(xùn)練項目，如“禮讓通行”、“盲目障礙”、“雷陣拼圖”等拓展設(shè)施項目；中學(xué)生樂于爭強好勝，喜歡展示自己的才干，有較充沛的體力和精力。但相對來說比較自負，容易驕傲。因此可以開展一些具有較強的挑戰(zhàn)性和競爭性的拓展設(shè)備項目，如“相依為命”、“有軌電車”、“移花接木”等拓展設(shè)施；大學(xué)生已步入成年階段，身心發(fā)展的較為成熟，初步形成了各自的人生觀和價值觀，具有明顯的個性心理特征，但不現(xiàn)自身的優(yōu)缺點，不善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢，彌補自身的不足。因此可以開設(shè)一些蘊含深刻的人生哲理的、易于暴露自己的拓展設(shè)施項目，如“盲人方陣”、“信任背摔”、“高空斷橋”等拓展器材項目。拓展一段人生，體驗一種境界。
拓展訓(xùn)練使銷售人員獲得一、良好的溝通技巧。人的性格決定一個人的工作方式。你可以很熱情也可以很婉約，但是你必須會與人溝通。我所說的溝通是指和任何人在任何地點都能夠找到合適的話題。沉默是金-------在銷售人員的素質(zhì)中是錯誤！溝通技巧是一個銷售人員必備的基本能力。在拓展訓(xùn)練活動中，無論是盲陣、七巧板還是鱷魚潭、紅黑這些項目，都可以從各種維度，對銷售人員的溝通技巧進行培養(yǎng)。二、強烈的進取欲望。沒有強烈進取心的人對什么事情都不會太投入。你可以想見一個沒有責(zé)任心的銷售人員可以圓滿的完成季度任務(wù)嗎？8米高空上的空中單杠的奮力一躍，面對4.2米高墻的畢業(yè)墻的無所畏懼，面對魔王的一次又一次的嚴苛考驗的魔王關(guān)。很多拓展訓(xùn)練項目，都可以讓銷售人員學(xué)會去不斷的突破心理舒適區(qū)，提升銷售人員的進取欲望。三、對新生事物接受能力強。沒有熱情的人對什么都無所謂，而對新生事物接受能力強則表示著敏感和分析能力強。拓展訓(xùn)練就是在為銷售人員不斷的創(chuàng)造一個又一個的全新體驗。其實一個個我們從未見過的任務(wù)嘗試，何嘗又不是我們生活的縮影呢？長青教育每一次極限的挑戰(zhàn)，都為不一樣的未來。濟寧戶外拓展活動策劃
開拓精彩潛能，展現(xiàn)才能。德州團隊拓展活動定制
拓展訓(xùn)練特點：綜合活動：要求學(xué)員全身心的投入。挑戰(zhàn)極限拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。集體個性：拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。高峰體驗：在克服困難，順利完成課程要求以后。自我教育：教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，即使在課后的總結(jié)中，教員只是點到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達到了自我教育的目的。能力提高：通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有明顯的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然。德州團隊拓展活動定制
山東長青管理咨詢有限公司，是一家面向全國黨政機關(guān)企事業(yè)單位高?？蒲械葯C構(gòu)，開展黨性教育培訓(xùn)的紅色文化教育傳播機構(gòu)。以弘揚紅色精神，繼承**傳統(tǒng)，增強愛國情懷，增進民族的文化自信為己任；循著**前輩的紅色足跡，長征足跡，勝利足跡，引導(dǎo)廣大黨員干部深入思考，追根溯源，進一步堅定理想信念，激勵廣大黨員干部不忘初心，踐行使命，揚帆新征程，建功新時代；站在歷史的發(fā)生地感悟歷史，身臨其境，更好地汲取歷史的智慧和營養(yǎng)，鑄魂育人，助力推進新時代黨的建設(shè)新的偉大工程。公司秉承把紅色資源利用好、把紅色傳統(tǒng)發(fā)揚好、把紅色基因傳承好的初心和使命，深度挖掘紅色資源的教育功能，切實把靜止的紅色資源轉(zhuǎn)化為鮮活的教育載體，創(chuàng)造性地將課堂教學(xué)和現(xiàn)場教學(xué)融合起來，輔以劇場教學(xué)、體驗式教學(xué)和互動拓展教學(xué)等多種方式，讓學(xué)員更好地感悟歷史文化中的精神價值。把參訓(xùn)單位的學(xué)習(xí)訴求貫穿于方案的設(shè)計和執(zhí)行的各個環(huán)節(jié)，通過標(biāo)準的服務(wù)流程和節(jié)點控制，保證教學(xué)質(zhì)量，同時結(jié)合參訓(xùn)單位的特點，設(shè)定系統(tǒng)教學(xué)評估標(biāo)準，把課程設(shè)計、師資水平、教學(xué)方法作為質(zhì)量評估的主要內(nèi)容，持續(xù)改善教學(xué)質(zhì)量，致力于為學(xué)員提供一個滿意的學(xué)習(xí)環(huán)境并有效地提升學(xué)員素質(zhì)水平。