拓展訓練的課程主要由陸、海、空三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。拓展訓練組成：團隊熱身：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。個人項目：本著心理挑戰(zhàn)大、體能冒險小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。團隊項目：團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合?；仡櫩偨Y(jié)：回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。挖潛更精彩，拓展贏未來。東營野外拓展訓練
不同的拓展項目有，地面拓展項目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、孤島求生、信任背摔、驛站傳輸、魔毯、越障、危險任務、齊眉棍、急速60秒、超音速、荊棘取水、逃脫困境、低空闖關(guān)、蛟龍出海、通天塔、風火輪、有軌電車、驚險報數(shù)、合力造橋、盲行、感恩的心、雷陣圖、交通堵塞、神筆馬良、呼吸的力量、越獄、漢諾塔、決勝中原、合力運球、探雷行動、無影腳、同心繩、人體造型、動力繩圈、淘金礦、旗語戰(zhàn)士、潮起潮落、蘇武牧羊、陸地揚帆、同心鼓、過山車、沖出亞馬遜、人生梅花樁、虎口脫險、翻葉子、畢業(yè)墻、七巧板、臥式傳遞、斗轉(zhuǎn)星移、逐鹿中原、多米諾骨牌、共繪藍圖、南水北調(diào)、梅花樁、泰山繩、女皇圈、盲人摸號、建繩房、盲人造屋、大腳板、海底傳月、解手鏈、金杯起舞、連體足球、沙場點兵、能量傳輸、飛翔的雞蛋、挑戰(zhàn)過關(guān)、風中勁草、畫筆接力、水杯傳情、怪獸過河、勇闖鱷魚潭、墓志銘、紅黑博弈、魔王闖關(guān)、共建家園、榮辱與共、捕魚達人、盜夢空間、團隊樂意、沙漠求生、管理金字塔、非洲鼓、奔跑吧團隊。高空項目：高空斷橋、合力過橋、高空單杠、巨人天梯、相依為命、攀巖、大壩速降、高空速降、流動云梯、中空闖關(guān)。周村體驗式拓展培訓中心拓展不凡，成就非凡。
拓展訓練的火爆發(fā)展，實實在在驗證了體驗式培訓的效果，在看似簡單的游戲背后，有非常深刻的心理學基礎。拓展訓練通過巧妙設置行為情境，創(chuàng)造出一種無法依賴已有經(jīng)驗的環(huán)境，在陌生且有挑戰(zhàn)性的環(huán)境下，人們更傾向于向別人尋求幫助，努力與團隊協(xié)作來完成任務。心理學家米德爾布魯克指出，當人們意識到不能單獨完成一項任務，或者通過多個人的共同努力可以更順利地完成一項任務時，就傾向于組成團隊并愿意證明自己對于這個團隊的價值。
如何做好拓展訓練后期的轉(zhuǎn)化？拓展訓練本是一種提升團隊、打造團隊、歷練團隊的戶外活動，它離不開公司的全員參與，參加完拓展訓練之后，有沒有效果，起到多大的促進作用，可能只有公司的管理人員知道了，或者部分公司的管理人員也不會去關(guān)注此事，早就拋之腦后了，因此拓展訓練的轉(zhuǎn)化率很重要?，F(xiàn)在，我們可以巧妙的選擇拓展訓練的時間對拓展活動的品質(zhì)有很大的促進作用，試想一下，一個是讓隊員在惡劣的天氣條件下進行訓練；另一個是讓隊員在風和日麗的天氣條件下進行訓練。哪一個團隊會收獲更多呢，我相信一定是后者。公司團隊畢竟不是**，沒有必要也沒有辦法進行**化的訓練，更沒有必要在殘酷的環(huán)境下進行磨煉，當然特殊的團隊除外。經(jīng)過多年的總結(jié)發(fā)現(xiàn)，每年的夏天參加拓展訓練的團隊還是很多的，追究其原因，因為夏天旅游的地方多，參加完拓展訓練后還可以去游玩一下，所以，公司為了節(jié)約成本不得不把拓展訓練和員工旅游合并在一起進行。乘風破浪，大有作為。
拓展訓練現(xiàn)實社會意義：現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團隊英雄主義的時代。如何實現(xiàn)團隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補？在這個生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個人更需要團隊。拓展訓練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展訓練強調(diào)學員去“感受”學習，而不只在課堂上聽講。我們都知道，當我們不了解其它人的感受時，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展訓練正是一種典型的戶外體驗式培訓。有限的時間拓展無限的凝聚。沂源拓展服務
拓展，為有夢的人架橋。東營野外拓展訓練
長青小編所知：很多員工完成工作質(zhì)量不高均因為自己的心態(tài)問題，通過拓展訓練，每一位員工能夠在心理上克服所有的恐懼，通過不斷的克服自我，終實現(xiàn)在工作中勇往直前的拼搏精神。通過企業(yè)定期舉行員工拓展訓練，讓每一位員工能夠有效的增強自身的自信心，磨練自己的意志，在以后的工作當中，無論出現(xiàn)任何的困難，都能夠快速的解決，提高了員工自我解決的能力，增進了整個團隊員工與員工之間深厚的感情。以上對于企業(yè)舉行拓展訓練的分析我們認識到拓展訓練無論對于企業(yè)或者個人作用均非常大，憑借著拓展訓練對于個人的培養(yǎng)，不僅能夠提升員工的工作態(tài)度，更能夠提升員工對于企業(yè)的忠誠度，通過拓展訓練，員工與企業(yè)建立起無價的深厚感情。東營野外拓展訓練
山東長青管理咨詢有限公司，是一家面向全國黨政機關(guān)企事業(yè)單位高校科研等機構(gòu)，開展黨性教育培訓的紅色文化教育傳播機構(gòu)。以弘揚紅色精神，繼承**傳統(tǒng)，增強愛國情懷，增進民族的文化自信為己任；循著**前輩的紅色足跡，長征足跡，勝利足跡，引導廣大黨員干部深入思考，追根溯源，進一步堅定理想信念，激勵廣大黨員干部不忘初心，踐行使命，揚帆新征程，建功新時代；站在歷史的發(fā)生地感悟歷史，身臨其境，更好地汲取歷史的智慧和營養(yǎng)，鑄魂育人，助力推進新時代黨的建設新的偉大工程。公司秉承把紅色資源利用好、把紅色傳統(tǒng)發(fā)揚好、把紅色基因傳承好的初心和使命，深度挖掘紅色資源的教育功能，切實把靜止的紅色資源轉(zhuǎn)化為鮮活的教育載體，創(chuàng)造性地將課堂教學和現(xiàn)場教學融合起來，輔以劇場教學、體驗式教學和互動拓展教學等多種方式，讓學員更好地感悟歷史文化中的精神價值。把參訓單位的學習訴求貫穿于方案的設計和執(zhí)行的各個環(huán)節(jié)，通過標準的服務流程和節(jié)點控制，保證教學質(zhì)量，同時結(jié)合參訓單位的特點，設定系統(tǒng)教學評估標準，把課程設計、師資水平、教學方法作為質(zhì)量評估的主要內(nèi)容，持續(xù)改善教學質(zhì)量，致力于為學員提供一個滿意的學習環(huán)境并有效地提升學員素質(zhì)水平。