了解關(guān)于褪黑素的知識后,我們越發(fā)能感受到褪黑素對我們生物鐘的重要性。然而,人們經(jīng)常在不經(jīng)意間做著阻礙褪黑素分泌的事情,比如睡前玩手機(jī)。藍(lán)光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品、顯示屏、LED等產(chǎn)品發(fā)出的光線中。短波藍(lán)光具有相對較高的能量,會使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒和素量增高,誘發(fā)各種眼病,嚴(yán)重威脅我們的眼底健康。更為重要的是,藍(lán)光會抑制褪黑素的分泌。與抑制或促進(jìn)褪黑素分泌密切相關(guān)的視網(wǎng)膜感光神經(jīng)節(jié)細(xì)胞(ipRGC)對光譜的吸收大范圍是420-470nm波段的藍(lán)光,其吸收峰值位于450nm,恰好與白光LED的藍(lán)光峰值重合。我們生活環(huán)境中的藍(lán)光隨處可見,包括照明使用的LED燈具、液晶電視以及經(jīng)常使用的手機(jī)電腦等。我們夜間常使用的電子產(chǎn)品,其電子屏幕幾乎都富含短波藍(lán)光。負(fù)責(zé)接收環(huán)境光信息的光感受器視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞-ipRGC對這種短波藍(lán)光特別敏感。藍(lán)光會通過ipRGC細(xì)胞抑制松果體分泌褪黑素,使得褪黑激和素分泌被抑制或延遲,進(jìn)而導(dǎo)致嗜睡減少、警覺增強(qiáng)、睡眠開始延遲和睡眠效率降低。這些電子藍(lán)光過多,就會造成褪黑素不正常分泌,破壞晝夜節(jié)律調(diào)節(jié),直接影響睡眠,導(dǎo)致晚上該睡的時候睡不著,白天工作時卻又昏昏欲睡,形成惡性循環(huán),讓人防不勝防選擇零藍(lán)譜,LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈,讓你的廚衛(wèi)空間充滿光明,無藍(lán)光更健康。東莞節(jié)能LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈批發(fā)
在當(dāng)今數(shù)字化時代,電子產(chǎn)品已然成為人們生活中不可或缺的一部分。然而,隨著電子產(chǎn)品的普及使用,近視問題也日益凸顯,尤其是在青少年群體中,近視率呈現(xiàn)出令人擔(dān)憂的上升趨勢。究竟是什么原因?qū)е铝私暵实耐辉觯渴沁z傳因素的作用,還是另有其因?用眼過度與遺傳均可引發(fā)近視,然而近幾年,青少年近視率急劇上升,以父母基因遺傳這一原因已無法解釋此種近視高發(fā)的現(xiàn)象。國內(nèi)多個部門曾聯(lián)合對全國學(xué)齡兒童及青少年近視情況展開調(diào)查。從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度來看,7-12歲、12-15歲、15-18歲、18-24歲這四個年齡段的視力不良檢出率依次遞增。上述表格中的數(shù)據(jù)與LED普及的時間呈正相關(guān)。早接觸白光LED普及進(jìn)電子設(shè)備的那一代人,其近視率相對更高。這表明近視率的突增與采用白光LED發(fā)光方式的電子產(chǎn)品大量普及密切相關(guān)。電腦屏幕的背光源為白光LED發(fā)光,這種光源與早前使用的白熾燈或鹵素?zé)舨煌浒l(fā)出的光更白更亮。為呈現(xiàn)出LED這種光源的高白亮效果,不得不加大藍(lán)光劑量,致使白光LED光源的藍(lán)光含量遠(yuǎn)超以往的光源。武漢靠譜的LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈哪家好零藍(lán)譜 LED 廚衛(wèi)燈,護(hù)眼之光,照亮你的廚房和浴室,讓你的生活更有品味。
自然光的藍(lán)光能量似乎遠(yuǎn)超顯示器的藍(lán)光嗎?然而,如果考慮藍(lán)光進(jìn)入眼睛的方式,自然光的藍(lán)光能量未必高于顯示器。自然光通常以反射光、間接光的形式進(jìn)入眼睛,這極大地衰減了藍(lán)光能量。由于它是漫反射光,各個方向的自然光都會反射過來,所以用儀器檢測時,室外自然光強(qiáng)度正常在11080-18176勒克斯之間,即便在樹蔭下,強(qiáng)度也有5556-7876勒克斯,戴個帽子時為4112-8156勒克斯,戴太陽鏡時光線強(qiáng)度水平在1792-6800勒克斯之間。而室內(nèi)人造光環(huán)境光線強(qiáng)度只有112-156勒克斯,即便是緊貼著顯示器屏幕測試藍(lán)光能量也不過幾百勒克斯而已。那么,這是不是意味著自然光的藍(lán)光能量遠(yuǎn)高于顯示器呢?答案是否定的!進(jìn)入眼睛的自然光絕不可能有上萬勒克斯,否則人眼在看室內(nèi)和室外光時怎會感覺差異不大呢。在室外,實(shí)際上進(jìn)入眼睛的自然藍(lán)光并非全方向漫反射過來,而只是眼睛正前方那一塊區(qū)域反射的,所以實(shí)際進(jìn)入眼睛的能量并沒有檢測到的那么高。例如,在大太陽底下看手機(jī)看不清屏幕內(nèi)容,而到樹蔭底下就能很清楚地看清手機(jī)內(nèi)容,可見在樹蔭底下,手機(jī)屏幕的亮度是高于自然光的。
在當(dāng)今數(shù)字化高速發(fā)展的時代,手機(jī)與電腦已然成為人們生活中不可或缺的工具。我們在享受科技帶來的便捷與高效的同時,眼睛卻在默默承受著巨大的壓力?,F(xiàn)代人每天花費(fèi)大量時間注視電子屏幕,卻未察覺這一行為正悄然引發(fā)一系列眼部問題。現(xiàn)代人基本離不開手機(jī)和電腦,長時間使用后,眼睛出現(xiàn)的普遍問題不是眼疲勞就是干眼癥。電子屏幕發(fā)出的藍(lán)光進(jìn)入眼睛后,首先會到達(dá)角膜表面,引發(fā)氧化應(yīng)激反應(yīng),導(dǎo)致角膜上皮細(xì)胞受損,破壞眼表微環(huán)境,使淚膜不穩(wěn)定,進(jìn)而出現(xiàn)干眼癥狀。此外,長時間盯著電子屏幕,眨眼次數(shù)減少也會引發(fā)干眼癥。干眼癥是由于眼睛淚液生成減少或流失過多,導(dǎo)致眼球表面變干,從而引發(fā)各種眼部不適癥狀的疾病。眼球表面有一層淚膜,暴露于空氣中會在一段時間后蒸發(fā),需要通過眨眼在眼球表面重新覆蓋一層眼淚,以保持眼球表面濕潤。然而,當(dāng)我們專注于玩手機(jī)或操作電腦工作時,往往會因過于集中注意力而忘記眨眼,導(dǎo)致淚膜水分蒸發(fā)后得不到補(bǔ)充,從而出現(xiàn)干眼癥。因此,想要預(yù)防或醫(yī)治干眼癥,在上班使用電腦、下班玩手機(jī)時,一定要有意識地多眨眼。正常情況下,一分鐘眨眼次數(shù)應(yīng)在15-20次之間,可在此范圍內(nèi)適當(dāng)選擇。零藍(lán)譜,LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈,讓你的廚衛(wèi)亮起來。
在當(dāng)今社會,近視問題日益嚴(yán)重,尤其是在兒童群體中,近視率不斷攀升,這引起了廣大家長和社會各界的高度關(guān)注。究竟是什么原因?qū)е铝撕⒆觽兘暤陌l(fā)生呢?是遺傳因素的主導(dǎo),還是環(huán)境的影響?讓我們深入探究近視形成的原因,為保護(hù)孩子們的視力尋找有效的方法。關(guān)于近視的形成,遺傳因素向來被普遍認(rèn)可且爭議較小。過去認(rèn)為,若父母高度近視,其子女近視的概率會遠(yuǎn)高于普通孩子。然而,如今即便父母不近視,許多小朋友也會患上近視,且近視概率正逐漸接近父母高度近視的孩子。曾經(jīng),統(tǒng)計(jì)學(xué)以父母均不近視的孩子作為對照,結(jié)果顯示父母雙方有一人近視,孩子發(fā)生近視的風(fēng)險會增大2至3倍;父母雙方都近視,孩子發(fā)生近視的風(fēng)險則增大5至6倍。廚衛(wèi)用零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼燈,減少藍(lán)光,保護(hù)眼睛,讓你的生活更舒適。武漢靠譜的LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈哪家好
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在當(dāng)今科技飛速發(fā)展的時代,我們的生活被各種電子產(chǎn)品緊密環(huán)繞。從清晨醒來查看手機(jī)消息,到工作中面對電腦屏幕,再到夜晚休閑時使用平板追劇玩游戲,電子產(chǎn)品已然成為我們生活中不可或缺的一部分。然而,在享受這些科技便利的同時,一種潛在的威脅也在悄然靠近我們的眼睛——那就是藍(lán)光。近年來,藍(lán)光在護(hù)眼健康領(lǐng)域成為熱門話題,各類防藍(lán)光產(chǎn)品不斷涌現(xiàn)。關(guān)于藍(lán)光的危害,相信大家都有所耳聞,在此不再贅述。長時間的網(wǎng)課過后,許多家長深刻意識到藍(lán)光確實(shí)會對孩子的眼睛造成嚴(yán)重影響。然而,仍有不少人認(rèn)為防藍(lán)光只是成年人的事情,兒童無需考慮藍(lán)光傷眼及影響睡眠等問題,以至于他們對家庭環(huán)境中的夜間藍(lán)光光照,如吸頂燈、手機(jī)、電腦等毫不擔(dān)憂。人們往往認(rèn)為夜間光照對兒童影響不大,也不認(rèn)為光照中的藍(lán)光危害會發(fā)生在兒童身上,這使得兒童的眼睛在無形中遭受了更多的藍(lán)光照射。東莞節(jié)能LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈批發(fā)