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值得注意的是錫林郭勒盟下的鑲黃旗，還有阿拉善盟的額濟納旗，羊肝的硒含量分別達到了126μg和129μg——還超過了上述的標準。）所以，吃動物的腎臟和肝臟，即使在中國這個典型的缺硒國家，也還算是比較可靠的補硒方法。還有海產(chǎn)品除此之外，我們只能再次求助于大海：因為海水中的礦物質成分比較穩(wěn)定（能流動的都會流向大海），所以海洋生物的硒含量也比較穩(wěn)定，尤其是海洋動物的（因為動物好需要硒）——相比之下，海藻里的硒含量就少多了。但是由于海洋的污染，海魚里不是還含汞嗎？是的，除了汞，還會有鎘、鉈（鉈……讓我想起了清華女生中毒的故事）。但這些重金屬都會與硒結合成不溶于水、無法吸收的硒化物——這也是硒的額外好處：能阻止汞等重金屬的吸收，減少已經(jīng)被吸收的重金屬在人體內(nèi)的危害——甚至有研究發(fā)現(xiàn)，給中國一些地區(qū)的人們每天補100μg的硒，其尿液中就會出現(xiàn)汞——即硒還能幫助消失體內(nèi)的重金屬。所以不用擔心海魚里的汞問題——但還是不建議吃含汞量過高的種類（詳見《DHA食物榜——賜予我們智慧吧》）——至少汞會降低硒的吸收率。但現(xiàn)在的大海中不是還有核污染嗎（由于日本福島核電站事故）？……在這個世界里。若人眼長期處于缺硒狀態(tài)，就會影響細胞膜的完整，從而導致視力下降和許多眼疾病如白內(nèi)障。內(nèi)江3N硒粉

主要有：富硒大米、富硒蓮子、富硒蓮子酒。其中“硒蓮液”還曾亮相中國人民大會堂，受到了來自全國各地人們的好評。硒新疆天山北坡經(jīng)過3年時間的地質調(diào)查，新疆地礦部門在新疆天山北坡發(fā)現(xiàn)面積達千余平方公里的富硒土壤資源，成為繼江西、浙江、海南、青海等地后中國發(fā)現(xiàn)的又一富硒地區(qū)，為當?shù)靥嵘r(nóng)產(chǎn)品經(jīng)濟價值提供了廣闊的發(fā)展前景。據(jù)新疆地礦局***水文工程地質大隊大隊長杜凱介紹，2011年國土資源部中國地調(diào)局對位于新疆天山北坡的呼圖壁—沙灣地區(qū)下達多目標區(qū)域地球化學調(diào)查項目，新疆地調(diào)院、新疆地礦局***水文工程地質大隊承擔實施工作。截至2013年底，項目初步查明，在呼圖壁—沙灣地區(qū)，富硒土壤面積達1050平方公里，主要位于石河子市及沙灣縣北部農(nóng)田區(qū)，瑪納斯縣北部和呼圖壁縣北部農(nóng)田區(qū)，每公斤土壤含硒量均值為，**大值約，屬中上等富硒水平。調(diào)查項目通過對這一富硒土壤地區(qū)農(nóng)產(chǎn)品檢測分析，發(fā)現(xiàn)存在農(nóng)產(chǎn)品富硒現(xiàn)象，其中富硒性較好的農(nóng)產(chǎn)品主要有小麥、葵花、苜蓿、大蔥、辣椒、玉米、土豆、桑葚、葡萄、番茄、豆角等。硒中國”硒谷“-陜西安康安康是生態(tài)綠洲，全市森林覆蓋率，素有“生物基因庫”“天然中藥材之鄉(xiāng)”的美譽。99.995%硒丸生活在這里的人們從水和糧食中獲取的硒很少。

補硒工程是國家衛(wèi)生部根據(jù)中國缺硒的實際情況，由中國人民補硒指導部門會發(fā)起，以宣傳普及硒知識，指導中國民眾正確合理補硒，促進硒生物資源開發(fā)、應用、服務等于一體的人民健康工程。硒的介紹硒是地殼中含量極微的稀有元素，分布又很分散，沒有集中的天然硒礦可供工業(yè)開采。硒的原子序數(shù)為34，原子量為，它由六個天然存在的穩(wěn)定同位素組成，在已知的六種固體同素異形體中，三種晶體（α單斜體、β單斜體，和灰色三角晶）是好重要的。也以三種非晶態(tài)固體形式存在。硒的意義硒遍布于人體各組織部位和體液中，腎中硒濃度好高，肝臟次之，血液中相對低些。肌肉中的硒占人體總硒量的一半。肌肉、腎臟、肝臟和血液是硒的組織貯存庫。硒在人體中構成含硒蛋白與含硒酶的成分，抗氧化、維持正常免疫功能、維持正常生育功能等諸多作用。硒是人體必須是微量元素之一，對人體的健康有著重要的作用，硒被科學家稱之為人體微量元素中的“對抗88”。工程背景中國是缺硒大國，約有2/3的面積屬于飼料牧草缺硒區(qū)——黑龍江、吉林、內(nèi)蒙古、青海、陜西、四川和西藏七省（或自治區(qū)）屬此，其中以黑龍江省為嚴重，四川省次之，這和人的克山病患區(qū)相同。

所述的82μg/100g相比——還好，差得不算遠。。中醫(yī)講究“藥食同源”，大米在中藥學里叫“粳米”，其物性平和，味道甘甜，歸脾、胃、肺經(jīng)。中醫(yī)藥經(jīng)典名著《本草綱目》也記載說：米湯，其性味甘平，有有益、養(yǎng)陰、潤暢等功能。清肺排毒湯為何要使用米湯作為藥引呢？我認為其原因有三。一、充養(yǎng)人體正氣，驅散邪氣縱觀組方之中首列“麻黃”為君，從以方測證的角度則是有太陽表證，無論是風熱襲肺，還是風寒化熱，均幫助邪氣阻滯氣機，郁閉于里。也就是在剛剛發(fā)病的早期階段，人體的物品與病毒相斗爭的階段，呼吸不暢，肺氣會郁閉百歲老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。

還有些會控制蛋白質折疊，參與調(diào)節(jié)細胞信號等等。硒還支持著免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的工作——缺硒會造成能力和認知能力下降。試驗發(fā)現(xiàn)，補硒的人體內(nèi)T細胞和輔助細胞的水平會增加，并且能更快地清理體內(nèi)的病毒。飲食中充足的硒，還能改善腸道菌群結構，在細胞層面減少腸道上皮組織的氧化壓力，調(diào)控腸道的免疫反應，降低炎癥——簡單說，能促進腸道修復，維持腸道健康。而缺硒導致的氧化壓力，會增加腸道的滲透性。（所以想要加速修復腸道的人，也應該考慮多攝入硒。）（下圖看下就好……）研究發(fā)現(xiàn)，讓一些橋本氏甲狀腺炎病人每天補充200μg的硒，3個月后，其體內(nèi)針對甲狀腺的自身抗體減少——這應該是由于腸道的修復造成的。然后，硒好有名的功能就是“抗不好”了?？共缓藐P于硒的抗不好效果，之前有大量的相關性證據(jù)。比如：在一項針對1312位曾患有非黑瘤皮膚不好的參與者的研究中發(fā)現(xiàn)，每天補充200μg的硒的人，其各種不好癥（肺不好、結腸不好、前列腺不好）的發(fā)病率和死亡率確實降低了（雖然沒能阻止其非黑瘤皮膚不好的復發(fā)），尤其是初始血液硒水平較低的人，效果好明顯——而更高的補充量（比如400μg）沒有更好的效果。歐洲的一個研究小組。高純硒粉加工聯(lián)系四川邁和科技有限公司。福州4N硒廢料回收

體內(nèi)硒含量特別低，而體內(nèi)缺硒的人易被肝炎病毒傳染。內(nèi)江3N硒粉

提高人體免疫機能硒能系統(tǒng)對進入體內(nèi)的病毒、異物及體內(nèi)病變的識別能力，提高免疫系統(tǒng)細胞增殖、抗體合成以及血液中抗體的水平，提高免疫系統(tǒng)細胞吞噬、殺菌的能力，從而提高機體免疫功能，從根本上提高對疾病的抵抗能力。因此，人體應該適當多吃含硒高的食物以補硒。硒的營養(yǎng)狀態(tài)與密切相關?，F(xiàn)已證實：土壤、農(nóng)作物中含硒量越低，居民死亡率越高;攝取硒越少的人群，死亡率就越高;血液中硒含量越低，死亡率就越高。美國亞利圣那大學中心Clark教授對1312例患者進行13年對照試驗，結果表明每日補硒200微克，死亡率就下降50％，總發(fā)病率下降37％。硒是細胞的殺傷劑，在體內(nèi)能形成抑制細胞分裂和增殖的內(nèi)環(huán)境。手術后，補硒可明顯控制病情惡化，減輕化療、放療的毒副作用，幫助藥物提高療效。內(nèi)江3N硒粉