1.定期體格檢查是預(yù)防中風(fēng)、偏癱的重要措施。對年齡40歲以上的人群，特別是有血壓高、糖尿病或中風(fēng)家族史的人，定期進(jìn)行體格檢查，及早發(fā)現(xiàn)及早診療中風(fēng)的危險因素，可以預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。2.體育鍛煉有助于偏癱恢復(fù)；可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，延緩衰老；能夠增強(qiáng)心臟功能，改善血管彈性，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，提高腦的血流量；能夠降低血壓，擴(kuò)張血管，使血流加速，并能降低血液黏稠度和血小板聚集性，從而可以減少血栓形成；可以促進(jìn)脂質(zhì)代謝，提高血液中高密度脂蛋白的含量，從而可以預(yù)防動脈硬化。長期鍛煉能降低體重，防止肥胖。因此，體育鍛煉是預(yù)防偏癱的一項重要措施。偏癱康復(fù)訓(xùn)練，云南攏玥健康管理有限公司。杭州偏癱后遺癥康復(fù)鍛煉方法
中風(fēng)偏癱患者康復(fù)鍛煉的原則隨著診療水平的提高，中風(fēng)偏癱的患者，經(jīng)過及時正確的診治70%～90%可以在發(fā)病后6個月內(nèi)可以行走，30%能恢復(fù)部分工作，24%的病人上、下肢活動功能基本恢復(fù)。那么，正確的康復(fù)訓(xùn)練有哪些原則呢?下面小編就為大家介紹一下中風(fēng)偏癱病人康復(fù)鍛煉的原則：(1)持之以恒：每日至少鍛煉一次，堅持不懈。否則鍛煉的效果不易鞏固。(2)循序漸進(jìn)：逐漸提高運動的難度和運動量。(3)因人而宜：要根據(jù)各自的病情和身體狀況選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞胶突顒恿?。杭州偏癱自我鍛煉方法有哪些腦中風(fēng)患者的康復(fù)訓(xùn)練方法？
偏癱肢體功能鍛煉如果你學(xué)會了方法，家屬有恒心，自己在家里就可以做了，如果能夠堅持，方便，實際也效果不錯的。腦中風(fēng)想要恢復(fù)的好，只做肢體康復(fù)鍛煉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還可以高壓氧診治，高壓氧診治是在超過一個大氣壓的環(huán)境中呼吸純氧氣的。高壓氧診治為腦功能障礙的診治提供了新的科學(xué)有效的輔助診治方法，對改善腦外傷患者的預(yù)后，提高治好率，降低致殘率具有重大的現(xiàn)實意義。堅持做效果比較肯定，記得湖南神經(jīng)外科元老劉教授就說過，高壓氧對神經(jīng)功能恢復(fù)效果是較確切的。
而對于中風(fēng)偏癱患者來說，及時進(jìn)行正確的診治很關(guān)鍵，只要采用正確的康復(fù)方法，對診治中風(fēng)偏癱是有很大幫助的。1、被動訓(xùn)練。偏癱臥床病人必須作早期運動，因為肌肉不用就會導(dǎo)致廢用性萎縮，關(guān)節(jié)就會強(qiáng)直。要求家屬每天幫助癱瘓的肢體活動100－200次，肢體可活動的病人應(yīng)在床上作患肢伸屈運動。床上運動開始得越早越好。2、從臥床到坐起?；颊唛L期臥床，突然坐起會因臥姿的變化引起短暫性腦缺血，導(dǎo)致頭暈、出冷汗等癥狀。所以應(yīng)循序漸進(jìn)，每天抬高一部分頭背。一周后病人可在有靠背的床椅上坐穩(wěn)，然后兩足踏地，健側(cè)手緊握床欄，輔助者雙手扶住病人肩部，每日鍛煉3—5次，每次持續(xù)20—30分鐘。在訓(xùn)練的同時也別忘了鼓勵患者，給他們足夠的信心。腦中風(fēng)后遺癥哪種康復(fù)方法比較好?
偏癱上肢訓(xùn)練：（1）側(cè)臥位→仰臥位的訓(xùn)練：下肢呈屈曲位，患側(cè)肩部和上肢前伸對抗阻力引發(fā)身體向后轉(zhuǎn)動，變成仰臥位。 （2）活動患側(cè)肩胛帶：患者采用仰臥位或健側(cè)臥位，診療師可進(jìn)行肩胛骨被動向下、上、前方的活動，避免向后方的運動。（3）伸展患側(cè)軀干的訓(xùn)練：患者仰臥位，患側(cè)上肢高舉過頭，診療師一只手持其手，另一只手扶其肩，讓患者從仰臥到側(cè)臥再到俯臥位，注意適度牽拉患側(cè)上肢，使患側(cè)軀干處于被動牽拉狀態(tài)。（4）伸肘訓(xùn)練：讓患者向上方主動推診療師的手，可促進(jìn)患者伸肘動作的完成。云南偏癱康復(fù)訓(xùn)練哪家好？云南攏玥健康管理有限公司。杭州偏癱后遺癥康復(fù)鍛煉方法
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逐步鍛煉肢體自主活動。在開展被動運動的基礎(chǔ)上，要逐步開展肢體的自主活動。如上肢的屈肘、握拳等，可以在健側(cè)肢體的協(xié)助下開展；下肢的屈伸運動，以鍛煉到髂關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)等部位。坐起進(jìn)一步鍛煉軀干肌肉。隨著病情的逐漸恢復(fù)，可以坐起來進(jìn)一步鍛煉軀干肌肉?？梢韵仍诒巢繅|起被褥等，家人協(xié)助下坐起來，能單獨坐起來更好；同時在床沿邊，雙下肢可以下垂進(jìn)行練習(xí)活動。步驟閱讀6接著可以練習(xí)站立及走步。在床上完成了四肢和軀干肌肉的鍛煉后，接著可以練習(xí)站立及走步項目了。先由家人協(xié)助下扶墻站立，慢慢過渡到自己扶墻站立時，再開始跨步動作的練習(xí)。待跨步與平衡的感覺練習(xí)一段時間后，再逐步增加行走長度。杭州偏癱后遺癥康復(fù)鍛煉方法
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