中風(fēng)以后怎樣鍛煉恢復(fù)下肢功能？中風(fēng)是腦血管意外的常見疾病之一，急性期過去后一般都會留有不同程度的下肢功能障礙現(xiàn)象；嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)下肢癱瘓無法行走。所以，中風(fēng)以后怎樣鍛煉恢復(fù)下肢功能，是擺在中風(fēng)患者家屬面前的問題，需要引起家屬的高度重視，并予以認(rèn)真對待和鍛煉。下面，小編就與大家交流一下下肢鍛煉的方法。選擇關(guān)鍵時期鍛煉。中風(fēng)以后的肢體癱瘓的恢復(fù)，在病后的3-6月是關(guān)鍵時期。所以，在這期間的恢復(fù)鍛煉是非常有效的，家人們一定要把握這個時期別放松?？梢栽谶@個關(guān)鍵的時期，選擇涼爽的時間段，由家人陪著一起去戶外進行簡單行走的鍛煉等。早上的時候可以出來呼吸新鮮空氣，打打一些慢拳，對疾病恢復(fù)是很有利的。昆明中風(fēng)后遺癥在家自我復(fù)健
③由站到走，當(dāng)不利退可以抬起來脫離地面了，就可以開始練走路了。這里要注意，并不是說越早練習(xí)越好，因為下肢肌力不夠，會導(dǎo)致走路姿勢變形。只有當(dāng)下肢可以抬離地面后，再開始練習(xí)走路，這時候才會走的好。④粗大到精細，剛開始可以練練抬手的動作，到了后面就應(yīng)該以手部的精細動作為主。譬如重新學(xué)習(xí)拿筷子，重新用筷子吃飯等?？吹竭@里，大家也應(yīng)該明白了一些，其實這些運動訓(xùn)練，就是以解決日常生活自理能力為主。怎么樣能幫組患者恢復(fù)自理能力，就怎么樣去運動。當(dāng)然每個人病情可能不同，無法適用到所有病人身上。因此，如果能有專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)，那就是比較好的。昆明中風(fēng)后遺癥在家自我復(fù)健此階段患者的主要鍛煉方向是練習(xí)走路和手指精細動作的訓(xùn)練。
中風(fēng)后遺癥怎么康復(fù)訓(xùn)練？隨著現(xiàn)活水平的提高，腦中風(fēng)后遺癥這種疾病在生活中越來越普遍，而且向著越來越低齡化的情況發(fā)展。這是一種導(dǎo)致傷殘幾率很大的疾病，因此患有腦中風(fēng)后遺癥的患者，如果不積極鍛煉，有可能會造成性的傷殘，而且不鍛煉的話，病癥癥狀會越來越嚴(yán)重。所以，腦中風(fēng)后遺癥后期的康復(fù)鍛煉就尤其重要，下面我們就從三個方面來說一下中風(fēng)后遺癥怎么康復(fù)鍛煉。面部癱瘓的鍛煉：主要是進行面部肌肉及臉部穴位的按摩，從上至下，輕緩按揉，直到臉部出現(xiàn)酸熱為止。
3、康復(fù)***很簡單，在家即可做。這種是錯誤的想法，康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該根據(jù)每位患者的具體情況具體分析，制定有針對性的***方案，一步步訓(xùn)練，才能讓患者早日重獲健康。4、康復(fù)訓(xùn)練強度越大，恢復(fù)越快。腦卒中后的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該有步驟、有計劃的進行。早期康復(fù)***的重點應(yīng)放在減少并發(fā)癥上。一般來說，半身癱瘓的病人進行康復(fù)時，應(yīng)優(yōu)先考慮下肢（下肢決定了活動的范圍）。在中風(fēng)半年后，康復(fù)重點則應(yīng)該放在日常生活能力訓(xùn)練上，以使患者盡可能適應(yīng)新的生活。中風(fēng)偏癱患者康復(fù)鍛煉的原則？
被動運動：主要作用是促進肢體血液循環(huán)，維持關(guān)節(jié)韌帶活動度，減輕肌肉痙攣。主要操作肢體各關(guān)節(jié)方向的被動活動。順序為先大關(guān)節(jié)，后小關(guān)節(jié)，運動幅度從小到大。每日2次，每次30分鐘。主動運動：主動運動是提高神經(jīng)系統(tǒng)緊張度，活躍各系統(tǒng)生理功能，預(yù)防并發(fā)癥。主動運動要循序漸進、持之以恒，切不可操之過急，由于中風(fēng)導(dǎo)致肢體功能活動降低，部分關(guān)節(jié)肌肉處于廢用狀態(tài)，患者關(guān)節(jié)強直肌肉萎縮，故大多數(shù)患者懶于活動，此時，家屬要督促和協(xié)助患者進行鍛煉。從單個關(guān)節(jié)主動運動開始，直至多關(guān)節(jié)運動，運動時盡可能帶動患肢一起活動。在進行坐、站、走功能訓(xùn)練時，家屬要站在病人患側(cè)，協(xié)助病人坐起、站立，行走時要求病人盡量抬高患肢。語言能力的鍛煉：出現(xiàn)言語不清癥狀后，患者要有耐心進行語言的鍛煉；昆明中風(fēng)后遺癥在家自我復(fù)健
因人而宜：要根據(jù)各自的病情和身體狀況選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞胶突顒恿?。昆明中風(fēng)后遺癥在家自我復(fù)健
1、腦卒中偏癱沒必要做康復(fù)***。很多家屬對康復(fù)認(rèn)識不足，導(dǎo)致很多中風(fēng)后的患者沒有做過康復(fù)***?？祻?fù)***不是要恢復(fù)患者肢體功能，還減輕中風(fēng)后患者所受打擊的精神壓力和認(rèn)知障礙。2、患者康復(fù)***久不進行。不少中風(fēng)患者及其家屬認(rèn)為：康復(fù)***要等待病人從神經(jīng)科出院之后才開始進行。以至于患者拖到病后一個月，甚至三個月后才能進行康復(fù)***。其實，正規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練開始得越早，康復(fù)效果越好，不要因為這種觀點而錯過了比較好的康復(fù)時機。昆明中風(fēng)后遺癥在家自我復(fù)健
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