3、站立鍛煉?；颊咄ǔＴ谝婚_(kāi)始時(shí)會(huì)出現(xiàn)站立不穩(wěn)，則必須要有輔助者幫助其站立，一次3－5分鐘，視情況而逐漸延長(zhǎng)時(shí)間鍛煉站立。4、行走鍛煉?；颊哂媒∈址鲎≥o助者肩部，輔助者以手扶住病人腰部，從原地踏步開(kāi)始，緩慢小步行走，經(jīng)過(guò)數(shù)天鍛煉后，可逐漸撤離輔助者的幫助，改為扶拐行走。扶拐行走的距離宜由短到長(zhǎng)。棄拐行走鍛煉的途中要有依靠物，以便在有依靠的情況下徒手行走，逐漸加長(zhǎng)行走距離。不過(guò)，偏癱病人肢體能否恢復(fù)和恢復(fù)程度，得視肌力的情況而定。站立鍛煉在日常生活中也要注意盡量引導(dǎo)患者自己動(dòng)手，慢慢學(xué)會(huì)洗臉、刷牙等日常生活活動(dòng)，以避免患者過(guò)度依賴(lài)他人而喪失自理能力，但要注意安全保護(hù)和必要的護(hù)理援助。得了中風(fēng)后，后遺癥很多，應(yīng)該根據(jù)病癥進(jìn)行鍛煉，恢復(fù)和診治。西安中風(fēng)后遺癥家中訓(xùn)練技巧
飲食禁忌一定要積極的去檢查配合醫(yī)生的，同時(shí)也要做好日常的注意事項(xiàng)，尤其是飲食的禁忌尤為重要。原則上，飲食應(yīng)低鹽、低脂肪、高維生素、高纖維素飲食，并要戒煙、酒。凡膏粱厚味、肥甘辛辣之品，均有動(dòng)火生痰之虞，應(yīng)予避免。飲食要有節(jié)制，每餐食不宜過(guò)多，尤其晚餐量應(yīng)有所控制。每天攝取的熱量應(yīng)較正常人為低，大約在1500~1800千卡即可。蛋白質(zhì)的攝取以魚(yú)類(lèi)和豆制品類(lèi)為好，瘦豬肉、禽類(lèi)、蛋清、兔肉等的膽固醇含量亦較低，也可以選用。維生素以B族和C為主，目的在于調(diào)節(jié)代謝及增強(qiáng)抗病能力，有利于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)。平時(shí)多吃新鮮蔬菜等，含纖維素豐富的食物，如青菜、芹菜等。【更多信息請(qǐng)點(diǎn)擊官網(wǎng)或致電聯(lián)系人張老師】成都中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練技巧面部癱瘓的鍛煉：主要是進(jìn)行面部肌肉及臉部穴位的按摩，從上至下，輕緩按揉，直到臉部出現(xiàn)酸熱為止。
中風(fēng)后的康復(fù)，有什么可以在家做的運(yùn)動(dòng)嗎？解答：你好！后遺癥的康復(fù)還是需根據(jù)具體情況，制定不同的運(yùn)動(dòng)方案。既然你問(wèn)到的是運(yùn)動(dòng)方法，那么養(yǎng)生君大致就談?wù)勚酗L(fēng)后遺癥的肢體運(yùn)動(dòng)吧。明確康復(fù)的目標(biāo)中風(fēng)一年以?xún)?nèi)一般來(lái)說(shuō)，一年以?xún)?nèi)的患者，肢體功能都是或多或少可以恢復(fù)些的。如果是老年人，應(yīng)該以恢復(fù)生活自理為目標(biāo)。如果是中年人，不僅要生活自理，還要重返社會(huì)。超過(guò)一年過(guò)了一年以后，應(yīng)該以維持現(xiàn)有功能為主，防止功能退化，預(yù)防再次中風(fēng)為主。如果是不能動(dòng)的，長(zhǎng)期臥床，家人就記得幫忙勤翻身，以預(yù)防褥瘡、肺部疾病為主。如果是自己能走動(dòng)的，那就堅(jiān)持鍛煉。這沒(méi)什么多說(shuō)的。
肩關(guān)節(jié)外展運(yùn)動(dòng)預(yù)備工作與肩關(guān)節(jié)屈曲運(yùn)動(dòng)相同，被動(dòng)外展患側(cè)關(guān)節(jié)至90°，然后還原到開(kāi)始的位置。為了防止肩關(guān)節(jié)半脫位，護(hù)理人員也可用一手抓住患側(cè)肩胛骨緩緩向上、前方移動(dòng)，同時(shí)另一手使患側(cè)上肢外展。肩關(guān)節(jié)內(nèi)外旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)患者患側(cè)肩關(guān)節(jié)外展90°、肘關(guān)節(jié)屈曲90°，護(hù)理人員一手握住患側(cè)肘關(guān)節(jié)，另一手握住患側(cè)腕關(guān)節(jié)，被動(dòng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)內(nèi)外旋運(yùn)動(dòng)（圖3）。在弛緩性癱瘓期，為防止關(guān)節(jié)窩較淺的肩肱關(guān)節(jié)半脫位和損傷，可進(jìn)行正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度的一半（肩關(guān)節(jié)內(nèi)外旋各約45°）的被動(dòng)內(nèi)外旋運(yùn)動(dòng)。護(hù)理人員也可用一手按住患者患肩關(guān)節(jié)，使肱骨頭不離開(kāi)關(guān)節(jié)窩，并以肱骨頭輕輕對(duì)肩關(guān)節(jié)窩按壓，在此情況下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)內(nèi)外旋運(yùn)動(dòng)。心理護(hù)理是根據(jù)中風(fēng)患者已經(jīng)出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的種種心理障礙和行為異常，進(jìn)行的有效護(hù)理。
中風(fēng)后出現(xiàn)哪些后遺癥？根據(jù)中風(fēng)所影響的大腦不同區(qū)域，所產(chǎn)生的后遺癥大致有以下幾種：1、臨床上較常見(jiàn)的就是一側(cè)肢體的麻木、無(wú)力，很多人在發(fā)病時(shí)就是因?yàn)槌霈F(xiàn)這種癥狀，手握不住東西，站不住，甚至摔倒在地而送去醫(yī)院就診的；2、吞咽出現(xiàn)困難。有的人在發(fā)病之前就會(huì)出現(xiàn)飲水嗆咳，只是當(dāng)時(shí)家人未予重視；3、言語(yǔ)含糊、不利，有些人在發(fā)病之前會(huì)突然出現(xiàn)吐字不清、言語(yǔ)含糊等情況，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)失語(yǔ)；4、認(rèn)知障礙，有的患者發(fā)病后會(huì)表現(xiàn)為感覺(jué)、知覺(jué)的減退、記憶力的下降等；5、偏盲，有視野的缺損；6、情感障礙，有些患者在發(fā)病之后會(huì)性情大變，家人反映與之前性格完全不同。【詳細(xì)課程內(nèi)容、政策、報(bào)名方式、證書(shū)發(fā)放，請(qǐng)來(lái)電咨詢(xún)，聯(lián)系人張老師】語(yǔ)言能力的鍛煉：出現(xiàn)言語(yǔ)不清癥狀后，患者要有耐心進(jìn)行語(yǔ)言的鍛煉，從一字一句開(kāi)始。西安中風(fēng)后遺癥家中訓(xùn)練技巧
得了中風(fēng)后會(huì)有很多后遺癥，比如口角歪斜，經(jīng)常流口水，記憶力減退。西安中風(fēng)后遺癥家中訓(xùn)練技巧
中風(fēng)后期功能康復(fù)鍛煉包括哪些內(nèi)容？中風(fēng)患者的康復(fù)鍛煉應(yīng)在病情穩(wěn)定后即開(kāi)始實(shí)施，并根據(jù)病情程度，遵照循序漸進(jìn)的原則，合理安排康復(fù)鍛煉的內(nèi)容。下面，小編就為大家介紹一下中風(fēng)后期功能康復(fù)鍛煉的內(nèi)容：(1).肌力、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：是增強(qiáng)肌力、調(diào)節(jié)肌張力、增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。方法包括被動(dòng)訓(xùn)練、主動(dòng)鍛煉、助力運(yùn)動(dòng)，個(gè)別不能活動(dòng)的患者可采用意識(shí)鍛煉。(2).平衡和步行訓(xùn)練：包括坐位、站位平衡，有支撐無(wú)支撐、靜態(tài)、動(dòng)態(tài)平衡等，患者平衡訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)癱瘓恢復(fù)的不同階段和不同程度進(jìn)行，當(dāng)站立平衡后方可進(jìn)行步行訓(xùn)練，訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，不能運(yùn)動(dòng)過(guò)度，以免造成新的傷害。西安中風(fēng)后遺癥家中訓(xùn)練技巧
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