中風(fēng)后的康復(fù)，有什么可以在家做的運動嗎？解答：你好！后遺癥的康復(fù)還是需根據(jù)具體情況，制定不同的運動方案。既然你問到的是運動方法，那么養(yǎng)生君大致就談?wù)勚酗L(fēng)后遺癥的肢體運動吧。明確康復(fù)的目標(biāo)中風(fēng)一年以內(nèi)一般來說，一年以內(nèi)的患者，肢體功能都是或多或少可以恢復(fù)些的。如果是老年人，應(yīng)該以恢復(fù)生活自理為目標(biāo)。如果是中年人，不要生活自理，還要重返社會。超過一年過了一年以后，應(yīng)該以維持現(xiàn)有功能為主，防止功能退化，預(yù)防再次中風(fēng)為主。如果是不能動的，長期臥床，家人就記得幫忙勤翻身，以預(yù)防褥瘡、肺部疾病為主。如果是自己能走動的，那就堅持鍛煉。這沒什么多說的。在對肢體進行鍛煉時，主要是鍛煉肢體能力的協(xié)調(diào)性與靈活性，肢體的力量等等。深圳中風(fēng)后遺癥自我復(fù)健鍛煉
中風(fēng)后遺癥患者在家庭中如何做康復(fù)訓(xùn)練按摩患肢：按摩療法能調(diào)節(jié)神經(jīng)中心系統(tǒng)的興奮克制過程，促進局部血液和淋巴循環(huán)，從而防止或減輕肌肉骨骼的廢用性萎縮?；贾珣?yīng)處于功能位置，勿使肢體關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)、彎曲、防止關(guān)節(jié)攣縮。按摩前要洗手，剪指甲，并用滑石粉涂于按摩的皮膚。對痙攣性癱瘓手法要輕，使其放松，以降低神經(jīng)中心系統(tǒng)的興奮性；對軟癱患者手法宜深而重，以刺激神經(jīng)活動過程的興奮性。按摩的時間每日2次，每次30分鐘。常用的方法有三種，(1)摩法：用手的掌部或指腹在患部順著淋巴回流方向，由末梢向心地輕輕撫摩，可以幫助靜脈淋巴回流。(2)探擦法：用手掌、大小魚際、掌根或指腹在皮膚上摩擦，方向不走，用力較大而均勻，動作連貫，使局部皮膚有灼熱感，使皮膚與皮下系統(tǒng)血運豐富、營養(yǎng)改善。(3)揉捏法：用手指或手掌作相對的不斷的用力旋轉(zhuǎn)進行，使肌肉韌帶營養(yǎng)得到改善。深圳中風(fēng)后遺癥自我復(fù)健鍛煉早上的時候可以出來呼吸新鮮空氣，打打一些慢拳，對疾病恢復(fù)是很有利的。
3、康復(fù)***很簡單，在家即可做。這種是錯誤的想法，康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該根據(jù)每位患者的具體情況具體分析，制定有針對性的***方案，一步步訓(xùn)練，才能讓患者早日重獲健康。4、康復(fù)訓(xùn)練強度越大，恢復(fù)越快。腦卒中后的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該有步驟、有計劃的進行。早期康復(fù)***的重點應(yīng)放在減少并發(fā)癥上。一般來說，半身癱瘓的病人進行康復(fù)時，應(yīng)優(yōu)先考慮下肢（下肢決定了活動的范圍）。在中風(fēng)半年后，康復(fù)重點則應(yīng)該放在日常生活能力訓(xùn)練上，以使患者盡可能適應(yīng)新的生活。
怎樣進行中風(fēng)后遺癥康復(fù)鍛煉？腦中風(fēng)是中老年人的常見病，原因很多，一般跟飲食和生活習(xí)慣不良有關(guān)，得了中風(fēng)后會有很多后遺癥，比如口角歪斜，經(jīng)常流口水，記憶力減退，有的患者伴有老年癡呆癥，行動緩慢遲鈍，有的甚至?xí)c，給生活帶來很大困擾，照顧上也很麻煩，有的患者就是死于中風(fēng)的，所以盡量避免中風(fēng)后遺癥。如果在日常生活中沒有注意，突然中風(fēng)，應(yīng)該怎樣進行康復(fù)訓(xùn)練比較好呢？患有中風(fēng)，建議不要整天呆在家里愁眉苦臉，唉聲嘆氣，建議多出來走動走動，讓心情開朗些，多交些朋友，對病情恢復(fù)才有幫助。同時飲食上較好不要吃辛辣刺激的食物，煙酒也不要沾了。腦中風(fēng)想要恢復(fù)的好，只做肢體康復(fù)鍛煉是遠遠不夠的；
中風(fēng)偏癱患者康復(fù)鍛煉的原則隨著診療水平的提高，中風(fēng)偏癱的患者，經(jīng)過及時正確的診治70%～90%可以在發(fā)病后6個月內(nèi)可以行走，30%能恢復(fù)部分工作，24%的病人上、下肢活動功能基本恢復(fù)。那么，正確的康復(fù)訓(xùn)練有哪些原則呢?下面小編就為大家介紹一下中風(fēng)偏癱病人康復(fù)鍛煉的原則：(1)持之以恒：每日至少鍛煉一次，堅持不懈。否則鍛煉的效果不易鞏固。(2)循序漸進：逐漸提高運動的難度和運動量。(3)因人而宜：要根據(jù)各自的病情和身體狀況選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞胶突顒恿?。中藥對診治中風(fēng)的效果是明顯的，很多中老年人患上中風(fēng)，一般都是通過中藥診治好；深圳中風(fēng)后遺癥自我復(fù)健鍛煉
中風(fēng)后期功能康復(fù)鍛煉包括哪些內(nèi)容？深圳中風(fēng)后遺癥自我復(fù)健鍛煉
偏癱肢體功能鍛煉如果你學(xué)會了方法，家屬有恒心，自己在家里就可以做了，如果能夠堅持，方便，實際也效果不錯的。腦中風(fēng)想要恢復(fù)的好，只做肢體康復(fù)鍛煉是遠遠不夠的，還可以高壓氧診治，高壓氧診治是在超過一個大氣壓的環(huán)境中呼吸純氧氣的。高壓氧診治為腦功能障礙的診治提供了新的科學(xué)有效的輔助診治方法，對改善腦外傷患者的預(yù)后，提高治好率，降低致殘率具有重大的現(xiàn)實意義。堅持做效果比較肯定，記得湖南神經(jīng)外科元老劉教授就說過，高壓氧對神經(jīng)功能恢復(fù)效果是較確切的。深圳中風(fēng)后遺癥自我復(fù)健鍛煉
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