中風也可稱為腦卒中，隨著現(xiàn)代飲食結構的變化及生活方式的改變，中風的發(fā)病率呈逐年升高的趨勢，成為影響人類健康的主要疾患之一，隨著醫(yī)療水平的提高和改善，很多中風患者能夠在及時和規(guī)范的***后生命得以延續(xù)，但是該類患者常常因大腦***的損傷而殘留諸如肢體、運動、語言障礙等后遺癥，從而影響患者們的正常生活質(zhì)量，給患者本人、家庭、社會帶來巨大的的物質(zhì)及精神負擔。腦中風的病因現(xiàn)如今尚未闡明，現(xiàn)如今認為腦中風的危險因素有：***、肥胖、吸煙和飲酒、心臟病、飲水水質(zhì)、遺傳、食鹽攝人量等，從而引起其后遺癥。怎樣進行中風后遺癥康復鍛煉？老人中風在家如何做鍛煉
傳統(tǒng)腦卒中康復護理被臨床視作后療法康復護理重點關注腦卒中患者經(jīng)過臨床診療后存在的遺留障礙?，F(xiàn)階段,隨著醫(yī)療技術的提升,為康復護理工作發(fā)展提供了有利契機,腦卒中康復護理早期就進行介入。介入時間根據(jù)患者病情各不相同,針對重癥腦出血患者,在患者病情發(fā)作24內(nèi),在監(jiān)測、觀察患者生命體征期間即介入康復護理;針對腦梗死患者,3d后進行康復護理介入;針對腦出血患者,3——5d進行康復護理介入等。腦卒中康復護理介入時間的指導思想多為,在患者生命體征得到控制、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀平穩(wěn)48h后再開展康復介入。昆明針對中風后遺癥自我訓練小方法心理護理是根據(jù)中風患者已經(jīng)出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的種種心理障礙和行為異常，進行的有效護理。
預防保健操適當?shù)倪\動有利于幫助預防和恢復，那么接下來就各大家介紹一套報保健操：1、旋肩舒頸：雙手放在兩側肩部，掌心向下，兩肩先由后向前旋轉(zhuǎn)20次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20次。2、雙掌擦頭：雙手十指交叉置于后頸部，左右來回擦100次。3、搖頭晃腦：頭按順、逆時針方向各旋轉(zhuǎn)5次。4、前后點頭：頭前俯時頸項盡量前伸，反復做30次。5、左右轉(zhuǎn)頭：頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度不宜過大，以自覺酸脹為好，反復做30次。6、頸項爭力：取站立姿勢，兩手緊貼大腿兩側，下肢不動，頭轉(zhuǎn)向左側時，上身旋向右側，頭轉(zhuǎn)向右側時，上身旋向左側，共做10次?！靖嘈畔⒄堻c擊官網(wǎng)或致電聯(lián)系人張老師】
處于中風康復期可以正?；顒?，應該保證有足夠活動量，起身走動，一些簡單康復鍛煉也可以進行，才能促進全身的血液循環(huán)，避免再次血液粘稠讓大腦血管堵塞。很多人覺得診治后身體還相對虛弱，應該長時間躺著，卻不知道這種行為不利于循環(huán)的改善，代謝速度也會變慢。因此，建議起身適當活動，但活動應該注意強度，時間控制?？祻推谕瑯右ｐB(yǎng)，而容易影響病情的是不良心態(tài)。很多人因為嚴重疾病影響狀態(tài)大不如前，可能會整天焦慮，抑郁，而負面情緒會降低抵抗力，影響內(nèi)分泌，想要康復如初很難。因此，需懂得情緒調(diào)節(jié)，有良好的心態(tài)保持，對生活也要充滿熱情，才能更快恢復健康。面部癱瘓的鍛煉：主要是進行面部肌肉及臉部穴位的按摩，從上至下，輕緩按揉，直到臉部出現(xiàn)酸熱為止。
在現(xiàn)代醫(yī)療衛(wèi)生保健工作中，康復與預防、保健、醫(yī)療一起，共同保障人類的健康?？祻捅＝∈强祻偷闹匾M成部分，它在促進傷病殘及亞健康者身心功能恢復、提高日常生活自理能力、改善生活品質(zhì)等方面起著非常重要的作用。近幾十年來，隨著我國科學技術、社會經(jīng)濟的發(fā)展和人們康復保健意識的不斷提高，社會及家庭對康復保健人員的需求不斷增長，數(shù)以萬計的傷病殘者、老年人、亞健康者期盼得到理論扎實、技術精湛的nice康復保健師的綜合護理。如果在日常生活中沒有注意，突然中風，應該怎樣進行康復訓練比較好呢？輕度中風康復訓練方法
腦中風是中老年人的常見病，原因很多，一般跟飲食和生活習慣不良有關。老人中風在家如何做鍛煉
肩關節(jié)外展運動預備工作與肩關節(jié)屈曲運動相同，被動外展患側關節(jié)至90°，然后還原到開始的位置。為了防止肩關節(jié)半脫位，護理人員也可用一手抓住患側肩胛骨緩緩向上、前方移動，同時另一手使患側上肢外展。肩關節(jié)內(nèi)外旋轉(zhuǎn)運動患者患側肩關節(jié)外展90°、肘關節(jié)屈曲90°，護理人員一手握住患側肘關節(jié)，另一手握住患側腕關節(jié)，被動進行肩關節(jié)內(nèi)外旋運動（圖3）。在弛緩性癱瘓期，為防止關節(jié)窩較淺的肩肱關節(jié)半脫位和損傷，可進行正常的關節(jié)活動度的一半（肩關節(jié)內(nèi)外旋各約45°）的被動內(nèi)外旋運動。護理人員也可用一手按住患者患肩關節(jié)，使肱骨頭不離開關節(jié)窩，并以肱骨頭輕輕對肩關節(jié)窩按壓，在此情況下進行肩關節(jié)內(nèi)外旋運動。老人中風在家如何做鍛煉
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