冬季腦血管病高發(fā)期間該怎樣合理預(yù)防？冬季氣溫低是腦血管疾病高發(fā)的主要因素之一。寒冷天氣不會使纖維蛋白原升高，增加血液黏稠度，加重腦供血不足癥狀，還會刺激外周血管收縮，加重心腦負(fù)荷。尤其是已經(jīng)患有***、糖尿病、動脈硬化等病的中老年人突發(fā)腦中風(fēng)的危險性更高。冬季節(jié)日較多，暴飲暴食會使中風(fēng)病防治雪上加霜。過飽會使血液重新分配，導(dǎo)致流入胃腸血液量增加，大腦分配減少，則易引發(fā)腦血栓形成，同時，過飽飲食也會加重***的心臟負(fù)擔(dān)。所以，冬季飲食應(yīng)以清淡為主，可食用柚子、柿子、柑橘等果疏，此類果蔬含有豐富的維生素C，對預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生有幫助。飲食上，盡量少食用脂肪高、膽固醇高的食品，限制鹽的攝入，忌高度烈性酒，避免過饑過飽。冬季氣候干燥，口渴感不及夏季明顯，人體消耗水分增多易導(dǎo)致血液黏稠，血流減慢，進而造成缺血性腦中風(fēng)。因而，老年人應(yīng)養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣，睡前睡后喝杯白開水，不可以改善缺水的狀況，同時也有利于保持大便通暢。排便問題上，中老人年人排便應(yīng)規(guī)律，排便時不可過于用力，尤其是***患者用力排便易導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高，增加腦出血的危險性。中風(fēng)康復(fù)鍛煉有哪些誤區(qū)。北京腦卒中怎么訓(xùn)練
抓住中風(fēng)黃金康復(fù)期，患者就有希望活得更久更好南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸康復(fù)科副主任周國平教授認(rèn)為，中風(fēng)患者越早接受康復(fù)***，能在后期生活質(zhì)量更好，并且活得更久。中風(fēng)患者在手術(shù)后，只要病情已穩(wěn)定、患者脫離了生命危險，則應(yīng)該立即考慮盡快開展相關(guān)康復(fù)***。周國平教授表示，中風(fēng)后的***個月是康復(fù)黃金期，此時進行康復(fù)訓(xùn)練對患者能力的恢復(fù)作為有效，但若超過2年，則不康復(fù)效果微乎甚微，甚至還會出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。一般來說，出血性腦卒中患者應(yīng)在病情穩(wěn)定后的7-14天后進行康復(fù)***，而缺血性腦卒中患者在病情穩(wěn)定后的48小時后就可進行康復(fù)***。西安腦卒中后遺癥的康復(fù)鍛煉方法健康中心| 健康知識大全。
***中風(fēng)后遺癥有“三寶”***中風(fēng)后遺癥的方法有很多，目前比較常見的是中藥***、針灸***、運動***三種：2、針灸***針灸方法主要用于***偏癱，利用針灸刺激穴位，一些特定的穴位能夠使肌肉恢復(fù)感覺，如下肢癱軟針隱白、肩關(guān)節(jié)不能活動者針對側(cè)“中平負(fù)”，腿不能提起者刺“提腿負(fù)”、頸部無力者針“筋縮”等。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，針灸療法的***效果也有新的突破，現(xiàn)在針灸***采用不同于傳統(tǒng)手法的三針系列療法和***穴位，在很多偏癱的患者身上都有***的效果，有不少原來被認(rèn)為不可能重新站起來的患者，通過三針法的***得到了康復(fù)，能像正常人一樣上下樓梯，行走跑步。
四類食物難吃卻能延壽味酸的食物和甜橙、西瓜、香蕉相比，愛吃沙果、山楂等酸味水果的人相對要少。其實，這類水果的酸味主要來自于檸檬酸、蘋果酸等有機酸，這些天然的酸性物質(zhì)能促進鐵等礦物質(zhì)的吸收。如果感覺酸味食物口感不好，可以把它們做成水果羹，加少量冰糖，放入冰箱冷凍，口感會大有改善。發(fā)苦的食物食物中的天然苦味物質(zhì)也具有一定的保健作用，如檸檬和柚子當(dāng)中的柚皮甙，茶里面的茶多酚，紅酒里面的多酚以及巧克力里面的多酚，都是有助預(yù)防心臟的病的成分?？喙现械目鼘幘?，還能提高人體處理能力，幫助控制血糖。所以，水果一定要搭配著吃，不能光吃甜的，還要適當(dāng)吃點苦的、酸的。吃過的柚子皮，不要扔掉，可以切成條后做成蜂蜜柚子茶。對于苦瓜而言，將其用熱水焯一下，冰鎮(zhèn)后可蘸蜂蜜食用。偏癱患者家中自我康復(fù)訓(xùn)練方法。
中風(fēng)的癥狀中風(fēng)的部位可以分成大腦、小腦、腦干，而大腦的部分又可以分成額葉、頂葉、枕葉、顳葉4個部分。額葉是指前額的位置，如果有損傷，除了可能造成半側(cè)偏癱、半側(cè)肢體不協(xié)調(diào)之外，也會影響推理、組織、解決問題的能力，甚至導(dǎo)致情緒的不穩(wěn)定。頂葉則是頭頂?shù)拇竽X部分，主要是處理疼痛、神經(jīng)感覺，所以這邊受傷的人可能會沒辦法分辨冷熱、變得遲鈍。后腦勺的枕葉則會影響視力，可能是看不清楚、也可能是視野范圍變得狹窄，顳葉則跟記憶、視覺有關(guān)，會出現(xiàn)記憶混亂的情況。至于小腦是負(fù)責(zé)平衡感、肌肉運動能力的***，如果受損，則會感到眩暈、***、惡心想吐、全身肌肉沒有力氣等；腦干則是負(fù)責(zé)生命中樞，比較少發(fā)生中風(fēng)，但發(fā)生后會導(dǎo)致全身癱瘓或是意識混亂的狀況。腦中風(fēng)偏癱早期自我康復(fù)訓(xùn)練全指南。北京腦卒中怎么訓(xùn)練
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病因1.出血性腦卒中（1）季節(jié)冬秋季比夏季好發(fā)，這是因為冬天天氣冷、血管收縮、血壓上升。而夏季天氣轉(zhuǎn)熱、血管擴張、血壓下降的緣故。但是夏季中暑，出汗增多也會促發(fā)腦出血。（2）情緒情緒激動會使血壓突然升高，引起腦出血。（3）過度疲勞和用力過猛可引起血壓升高，成為腦出血后遺癥的誘因。（4）進食過飽進餐和進食過分油膩的食物能使血液中的脂質(zhì)增多，血液循環(huán)加快，血壓突然上升，因而可導(dǎo)致腦出血。腦出血后引起不同程度的腦組織破壞，雖經(jīng)***仍留有不同程度的后遺癥。此與以下因素有關(guān)：①出血量：出血量的多少直接影響到臨床癥狀的嚴(yán)重程度。②出血的部位：不同部位的出血，腦功能受損的程度不一。③康復(fù)期的***和護理：及時規(guī)范的康復(fù)***可以降低后遺癥的發(fā)生。北京腦卒中怎么訓(xùn)練
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