預(yù)防保健操適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于幫助預(yù)防和恢復(fù)，那么接下來就各大家介紹一套報保健操：1、旋肩舒頸：雙手放在兩側(cè)肩部，掌心向下，兩肩先由后向前旋轉(zhuǎn)20次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20次。2、雙掌擦頭：雙手十指交叉置于后頸部，左右來回擦100次。3、搖頭晃腦：頭按順、逆時針方向各旋轉(zhuǎn)5次。4、前后點(diǎn)頭：頭前俯時頸項(xiàng)盡量前伸，反復(fù)做30次。5、左右轉(zhuǎn)頭：頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度不宜過大，以自覺酸脹為好，反復(fù)做30次。6、頸項(xiàng)爭力：取站立姿勢，兩手緊貼大腿兩側(cè)，下肢不動，頭轉(zhuǎn)向左側(cè)時，上身旋向右側(cè)，頭轉(zhuǎn)向右側(cè)時，上身旋向左側(cè)，共做10次?！靖嘈畔⒄堻c(diǎn)擊官網(wǎng)或致電聯(lián)系人張老師】先從坐起開始練，然后逐漸站立、原地踏步，逐漸扶著桌沿、床沿等左、右側(cè)方移動或步行。武漢腦梗后遺癥自我鍛煉小方法
腦梗塞后遺癥的康復(fù)方法有哪些？動作鍛煉：洗臉動作：開始時用健手洗臉、漱口、梳頭，以后逐步用患手協(xié)助健手。更衣動作：衣服宜寬大柔軟，式樣簡單。穿衣時先穿癱瘓側(cè)，然后穿健側(cè)，脫衣服時先脫健側(cè)，然后再脫患側(cè)。穿褲子動作的順序同穿上衣一樣。洗澡動作：較初須有人協(xié)助，淋浴或盆浴均可，洗澡時間不宜過長，逐漸增加次數(shù)，然后再逐漸讓患者單獨(dú)試行洗浴。進(jìn)食動作：發(fā)病早期實(shí)行喂食，以后逐步試行自食，康復(fù)期也以半流質(zhì)為宜，逐步向正常飲食過度。吞咽困難者要用鼻飼，以后可帶著鼻飼管練習(xí)自口進(jìn)食。仍用流質(zhì)或糊狀飲食，待進(jìn)食無嗆咳或返流時，方可去掉鼻飼管。排便訓(xùn)練：如有***、尿潴留或大小便失禁者，需給予相應(yīng)處理?；颊咭话阍缙谠诖采吓疟悖杉覍賲f(xié)助或訓(xùn)練有關(guān)動作后，再由患者自理。家務(wù)勞動：在部分生活自理的基礎(chǔ)上，可從事簡單家務(wù)勞動，如疊被、洗碗、開關(guān)門窗等活動，或在室外曬被、種花等腦梗塞康復(fù)鍛煉法。上海腦梗后遺癥訓(xùn)練技巧患者下肢行走不方便，呈劃圈步態(tài)；
腦梗后遺癥的診治方法，對于腦梗后遺癥在半年之內(nèi)的患者，建議積極去正規(guī)的康復(fù)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)診治。因?yàn)槟X梗后的頭半年是康復(fù)的黃金時期，建議患者能做到康復(fù)的比較大化，使肢體恢復(fù)到比較好的狀態(tài)。如果患者腦梗已經(jīng)過了半年，而且已經(jīng)經(jīng)過系統(tǒng)的康復(fù)診治，仍然遺留一些后遺癥，比如肌張力比較高、上肢夸筐、下肢走路畫圈，可以做一些中藥的離子導(dǎo)入，就是將中藥一些通經(jīng)活絡(luò)的藥放在儀器上，可以給予降肌張力的診治。通過降肌張力診治，肢體僵硬、上肢框筐和下肢走路畫圈，均會得到緩解。如果患者的后遺癥是一些肢體麻木，可以通過針灸得到改善。還有平時可以吃一些通絡(luò)通絡(luò)的藥，比如以水蛭和地龍為主要成分的藥，能起到通絡(luò)通絡(luò)的作用。腦梗后遺癥特別是在季節(jié)更替的時候，癥狀會更明顯，建議患者可以口服一些通絡(luò)通絡(luò)的藥。
腦梗后遺癥，通過鍛煉能完全恢復(fù)嗎？要想完全恢復(fù)有些難度，但是通過正確的使用***和合理的進(jìn)行康復(fù)鍛煉，來恢復(fù)到生活自理無壓力還是有不少的，腦梗后期的恢復(fù)一定要堅持鍛煉保持樂觀的生活態(tài)度積極的心態(tài)來面對！一般腦梗后遺癥都會有些，天天適度運(yùn)動鍛煉有可能恢復(fù)以前正常狀態(tài)，具體得看以前腦梗程度，位置等。要讓腦梗后遺癥得到康復(fù)，先要清理血液循環(huán)障礙，讓受損的腦細(xì)胞、腦神經(jīng)得以修復(fù)。所以說，采用疏通血管的物理療法，將血管中的垃圾清理出來，讓血液循環(huán)恢復(fù)順暢，才能從根本上解決問題。認(rèn)知功能障礙，表現(xiàn)為患者記憶能力、計算能力、理解能力和執(zhí)行能力等。
飲食護(hù)理。應(yīng)給予病人高熱量、容消化流質(zhì)食物；不能吞咽者給予鼻飼。鼻飼食物可為牛奶、米湯、菜湯、肉湯和果汁水等。另外，也可將牛奶、雞蛋、淀粉、菜汁等調(diào)配在一起，制成稀粥狀的混合奶，鼻飼給病人。每次鼻飼量200～350毫升，每日4～5次。鼻飼時，應(yīng)加強(qiáng)病人所用餐的清洗、消毒。保持呼吸道通暢，防止感冒。長期昏迷的病人機(jī)體抵抗力較低，要注意給病人保暖，防止受涼、感冒。病人無論取何種臥位都要使其面部轉(zhuǎn)向一側(cè)，以利于呼吸道分泌物的引流；當(dāng)病人有痰或口中有分泌物和嘔吐物時，要及時吸出或摳出；每次翻身變換病人時，輕扣病人背部等，以防吸入性或墜積性肺炎的發(fā)生。表現(xiàn)為患者能夠聽懂別人的語句和意思，但是不能夠正確回答，找詞困難；上海腦梗后遺癥訓(xùn)練技巧
逐漸開始下地走路，并且訓(xùn)練上肢的力量；武漢腦梗后遺癥自我鍛煉小方法
中風(fēng)后出現(xiàn)哪些后遺癥？根據(jù)中風(fēng)所影響的大腦不同區(qū)域，所產(chǎn)生的后遺癥大致有以下幾種：1、臨床上較常見的就是一側(cè)肢體的麻木、無力，很多人在發(fā)病時就是因?yàn)槌霈F(xiàn)這種癥狀，手握不住東西，站不住，甚至摔倒在地而送去醫(yī)院就診的；2、吞咽出現(xiàn)困難。有的人在發(fā)病之前就會出現(xiàn)飲水嗆咳，只是當(dāng)時家人未予重視；3、言語含糊、不利，有些人在發(fā)病之前會突然出現(xiàn)吐字不清、言語含糊等情況，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)失語；4、認(rèn)知障礙，有的患者發(fā)病后會表現(xiàn)為感覺、知覺的減退、記憶力的下降等；5、偏盲，有視野的缺損；6、情感障礙，有些患者在發(fā)病之后會性情大變，家人反映與之前性格完全不同。【詳細(xì)課程內(nèi)容、政策、報名方式、證書發(fā)放，請來電咨詢，聯(lián)系人張老師】武漢腦梗后遺癥自我鍛煉小方法
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