逐步鍛煉肢體自主活動。在開展被動運動的基礎(chǔ)上，要逐步開展肢體的自主活動。如上肢的屈肘、握拳等，可以在健側(cè)肢體的協(xié)助下開展；下肢的屈伸運動，以鍛煉到髂關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)等部位。坐起進一步鍛煉軀干肌肉。隨著病情的逐漸恢復(fù)，可以坐起來進一步鍛煉軀干肌肉?？梢韵仍诒巢繅|起被褥等，家人協(xié)助下坐起來，能坐起來更好；同時在床沿邊，雙下肢可以下垂進行練習(xí)活動。步驟閱讀6接著可以練習(xí)站立及走步。在床上完成了四肢和軀干肌肉的鍛煉后，接著可以練習(xí)站立及走步項目了。先由家人協(xié)助下扶墻站立，慢慢過渡到自己扶墻站立時，再開始跨步動作的練習(xí)。待跨步與平衡的感覺練習(xí)一段時間后，再逐步增加行走長度。中風(fēng)患者康復(fù)鍛煉：? 在練習(xí)過程中，上肢不練屈下肢不練伸。西安中風(fēng)后遺癥在家自我訓(xùn)練方法
處于中風(fēng)康復(fù)期可以正?；顒?，應(yīng)該保證有足夠活動量，起身走動，一些簡單康復(fù)鍛煉也可以進行，才能促進全身的血液循環(huán)，避免再次血液粘稠讓大腦血管堵塞。很多人覺得診治后身體還相對虛弱，應(yīng)該長時間躺著，卻不知道這種行為不利于循環(huán)的改善，代謝速度也會變慢。因此，建議起身適當(dāng)活動，但活動應(yīng)該注意強度，時間控制?？祻?fù)期同樣要保養(yǎng)，而容易影響病情的是不良心態(tài)。很多人因為嚴重疾病影響狀態(tài)大不如前，可能會整天焦慮，抑郁，而負面情緒會降低抵抗力，影響內(nèi)分泌，想要康復(fù)如初很難。因此，需懂得情緒調(diào)節(jié)，有良好的心態(tài)保持，對生活也要充滿熱情，才能更快恢復(fù)健康。重慶中風(fēng)后遺癥早期如何進行自我康復(fù)鍛煉在對肢體進行鍛煉時，主要是鍛煉肢體能力的協(xié)調(diào)性與靈活性，肢體的力量等等。
中風(fēng)康復(fù)期間可得保養(yǎng)好，要讓病情被攻克許多錯誤行為應(yīng)該糾正，例如過多補充營養(yǎng)。中風(fēng)引發(fā)的原因多，本身過度肥胖、酗酒、高熱量飲食都容易引發(fā)疾病，如果認為診治后身體狀態(tài)差就應(yīng)該多補充營養(yǎng)，經(jīng)常飲用骨頭濃湯，攝入過多肉類食物，不僅會增加消化壓力，還容易長胖，甚至讓某些指標(biāo)波動，不利于病情改善。飲食清淡規(guī)律即可，不要過量。康復(fù)期間比較怕的就是沒有檢查工作做好，通過詳細檢查能了解各項指標(biāo)變化情況，有其他健康問題可一并處理，較大程度降低傷害。很多人忽略該問題，認為有診治疾病好轉(zhuǎn)就可以，卻不知道后續(xù)許多不良因素影響會讓疾病有復(fù)發(fā)的可能。
中風(fēng)偏癱患者康復(fù)鍛煉的原則：(4)勞逸結(jié)合：不能急于求成。特別是心血管疾病患者更要注意。防止心跳過快(每分鐘不能超過140次)及心律紊亂，防止血壓過高(不能超過26.6/6千帕);避免屏氣動作及過度用力。如果運動后出現(xiàn)肌肉緊張，說明運動量已經(jīng)過大，要適當(dāng)減少。(5)注意安全，防止意外。(6)加強正常肢體及軀干功能的鍛煉，以代償殘肢功能。(7)預(yù)防廢用綜合征，防止肩發(fā)僵、肢體攣縮畸形等后遺癥。(8)在日常生活功能訓(xùn)練時，要學(xué)習(xí)使用輔助裝置及簡單工具。中風(fēng)可能會導(dǎo)致面部表情難以控制，有的患者會有流口水，眼睛歪斜，抽搐等癥狀。
中風(fēng)是危害大的疾病，發(fā)病期間大腦血管受到損傷，正常血液循環(huán)無法保持，疾病癥狀明顯，需要發(fā)現(xiàn)有信號后盡早診治，否則中風(fēng)耽誤處理，留下后遺癥之外可能會縮短患者壽命。而在診治期間有許多注意要點需了解，很多人護理方式不恰當(dāng)，疾病很難改善。中風(fēng)出現(xiàn)后要進行詳細檢查，才能了解疾病的嚴重程度，后續(xù)配合診治來改善中風(fēng)。不單純要診治，康復(fù)期許多事情要注意，通過堅持良好習(xí)慣，護理方式恰當(dāng)讓身體受到的影響減輕，康復(fù)速度加快，還不容易留下后遺癥。很多人在護理這方面太過隨意，認為有診治病情好轉(zhuǎn)就可以，卻不知道身體恢復(fù)是一個漫長的過程，需多方面入手來調(diào)節(jié)。建議要到比較大型或者正規(guī)的中醫(yī)院，找專家診斷后開藥，不要盲目去藥店買藥，不對癥，還耽誤診治的時間。深圳中風(fēng)后遺癥在家自我訓(xùn)練方法
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而對于中風(fēng)偏癱患者來說，及時進行正確的診治很關(guān)鍵，只要采用正確的康復(fù)方法，對診治中風(fēng)偏癱是有很大幫助的。1、被動訓(xùn)練。偏癱臥床病人必須作早期運動，因為肌肉不用就會導(dǎo)致廢用性萎縮，關(guān)節(jié)就會強直。要求家屬每天幫助癱瘓的肢體活動100－200次，肢體可活動的病人應(yīng)在床上作患肢伸屈運動。床上運動開始得越早越好。2、從臥床到坐起。患者長期臥床，突然坐起會因臥姿的變化引起短暫性腦缺血，導(dǎo)致頭暈、出冷汗等癥狀。所以應(yīng)循序漸進，每天抬高一部分頭背。一周后病人可在有靠背的床椅上坐穩(wěn)，然后兩足踏地，健側(cè)手緊握床欄，輔助者雙手扶住病人肩部，每日鍛煉3—5次，每次持續(xù)20—30分鐘。在訓(xùn)練的同時也別忘了鼓勵患者，給他們足夠的信心。西安中風(fēng)后遺癥在家自我訓(xùn)練方法
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