每天一個(gè)雞蛋可降低中風(fēng)危險(xiǎn)：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但其中的膽固醇含量令人擔(dān)憂。每個(gè)雞蛋大概含141–234毫克膽固醇。近期，中國(guó)一項(xiàng)研究對(duì)2.8萬(wàn)名沒(méi)有心血管疾病人群進(jìn)行了近10年的隨訪發(fā)現(xiàn)，每天一個(gè)雞蛋不增加心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)。研究組同期進(jìn)行了超過(guò)160萬(wàn)人的Meta分析發(fā)現(xiàn)，每天一個(gè)雞蛋似乎可降低9%的中風(fēng)危險(xiǎn)。作者認(rèn)為，該研究支持將雞蛋作為健康飲食的一部分。之前美國(guó)和日本的研究也證明，吃雞蛋降低中風(fēng)的危險(xiǎn)。還有研究發(fā)現(xiàn)，吃雞蛋還可降低25%的腦出血風(fēng)險(xiǎn)。中風(fēng)早期五種表現(xiàn)及自我識(shí)別 卒中康復(fù)要堅(jiān)持呼吸訓(xùn)練。重慶腦卒中康復(fù)鍛煉小方法
中風(fēng)令很多人談之色變，一方面是因?yàn)槠洳?shì)兇猛，動(dòng)輒性命攸關(guān)。一方面也是因?yàn)槠渲T多后遺癥，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，所以，中風(fēng)后的康復(fù)過(guò)程越來(lái)越受到醫(yī)生和患者的重視。什么是中風(fēng)后遺癥？它是腦出血和腦梗死等急性腦血管疾病發(fā)生后的一組臨床綜合癥狀，表現(xiàn)為以三偏（偏癱、偏身感覺(jué)障礙，偏盲），言語(yǔ)障礙，吞咽障礙，認(rèn)知障礙，日常活動(dòng)能力障礙及日常大小便障礙為特征，本病冬季易發(fā)，多見(jiàn)于老年人，屬中醫(yī)學(xué)中風(fēng)，偏枯，虛勞等范疇，逐年有年輕化的趨勢(shì)。武漢腦卒中后遺癥自我康復(fù)鍛煉注意事項(xiàng)腦中風(fēng)患者做什么鍛煉?
臨床表現(xiàn)1.出血性腦卒中（1）肢體功能障礙主要表現(xiàn)偏癱側(cè)感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)功能障礙（2）認(rèn)知和精神較大范圍或多次復(fù)發(fā)的腦出血，可留有精神和認(rèn)知障礙：如人格改變、消極悲觀、郁抑寡歡、精神萎靡、易激動(dòng)等。（3）言語(yǔ)功能障礙。（4）吞咽功能障礙。（5）其他癥狀頭疼、眩暈、惡心、***、多夢(mèng)、注意力不集中、耳鳴、眼花、多汗、心悸、步伐不穩(wěn)、頸項(xiàng)酸痛疲乏、無(wú)力、食欲不振、記憶力減退、癡呆、抑郁等?！驹敿?xì)課程內(nèi)容、政策、報(bào)名方式、證書(shū)發(fā)放，請(qǐng)來(lái)電咨詢，聯(lián)系人張老師】
那么中醫(yī)緩解中風(fēng)后遺癥上能采用的方法有哪些呢？首先是經(jīng)絡(luò)穴位電刺激。通過(guò)中頻連續(xù)的周期電流刺激，可使患者側(cè)肢體的神經(jīng)肌肉產(chǎn)生較強(qiáng)收縮，達(dá)到促進(jìn)肌肉活動(dòng)的效果。此外，周期的電流刺激也可改進(jìn)肢體局部的血液循環(huán)，起到防止肌纖維的效果。再者便是針灸。穴位針灸能夠激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，將肌肉放松，達(dá)到調(diào)***機(jī)，通經(jīng)活絡(luò)的功效。而且針灸在改善血液循環(huán)以及調(diào)節(jié)機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)方面的功效也十分***，也有助于中風(fēng)患者的康復(fù)。在取穴上，上肢可取：合谷、外觀、手三里、曲池，下肢可取：梁丘、血海、足三里、陽(yáng)陵泉等穴位，再根據(jù)具體癥狀做出差別***，若是氣虛血淤型中風(fēng)便可加氣海、血海2個(gè)穴位，若是肝腎陰虛型中風(fēng)便可加腎俞、太溪、三陰交等穴位。注意，以上幾組穴位搭配均為中風(fēng)偏癱而設(shè)，對(duì)于其他的中風(fēng)問(wèn)題要咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作，切勿盲目進(jìn)行。中風(fēng)康復(fù)要趁早,千萬(wàn)不要“動(dòng)”太少。
不同部位的癥狀1.額葉受損半側(cè)偏癱、半側(cè)肢體不協(xié)調(diào)。因?yàn)槊娌柯楸裕瑢?dǎo)致講話口齒不清。出現(xiàn)吞咽障礙。推理、組織、解決問(wèn)題的能力下降。表達(dá)性失語(yǔ)癥。情緒不穩(wěn)定、容易生氣，或是一下傷心、一下高興。2.頂葉受損沒(méi)辦法分辨冷熱、疼痛的感覺(jué)，變得遲鈍。全身出現(xiàn)螞蟻在爬的感覺(jué)。失去方向感。無(wú)法寫(xiě)字或是計(jì)算?？赡軙?huì)失去空間感，走路容易撞到東西，或是拿不到就在身旁的東西。3.枕葉受損影響視力，可能是看不清楚、也可能是視野范圍變得狹窄?？吹揭粋€(gè)東西可能無(wú)法辨識(shí)它是什么。出現(xiàn)幻視、復(fù)視等癥狀。眼球肌肉無(wú)法轉(zhuǎn)動(dòng)。如何改善中風(fēng)患者的心情,促使其訓(xùn)練的積極性?重慶腦卒中康復(fù)鍛煉小方法
云南中風(fēng)自我訓(xùn)練小方法 。重慶腦卒中康復(fù)鍛煉小方法
腦中風(fēng)康復(fù)期怎樣效果更佳？中西醫(yī)結(jié)合***能夠讓患者恢復(fù)得更徹底，減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。針對(duì)中風(fēng)患者肢體活動(dòng)困難的癥狀，通過(guò)特定的儀器幫助患者鍛煉患側(cè)肢體，恢復(fù)精細(xì)動(dòng)作能力。若患者伴有言語(yǔ)不清，還可同時(shí)配合語(yǔ)言障礙診治儀。另一方面，傳統(tǒng)中醫(yī)療法在辨證論治的基礎(chǔ)上，以針灸、推拿為特色，配合中藥口服與熏蒸，為患者調(diào)理全身氣血，重新達(dá)成自身的平衡。西醫(yī)做康復(fù)注重肢體功能的訓(xùn)練，中醫(yī)則側(cè)重對(duì)中風(fēng)起病原因的論治。在中醫(yī)看來(lái)，中風(fēng)造成的肢體活動(dòng)不利多因“瘀血阻絡(luò)”，原則上會(huì)以“疏通經(jīng)絡(luò)、***祛瘀”為法，這是治本；西醫(yī)的康復(fù)則強(qiáng)調(diào)肢體的有序鍛煉，從局部著手，這是治標(biāo)。二者結(jié)合才能標(biāo)本兼治。重慶腦卒中康復(fù)鍛煉小方法
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