下肢不練伸下肢不練伸也是同樣的道理，腿部的伸直肌肉比彎曲肌肉發(fā)達(dá)，所以腿部要經(jīng)常聯(lián)系屈膝，勾腳，雙腿屈膝抬臀，健腿放患腿上屈膝抬臀等練習(xí)，能有效的鍛煉臀部肌肉，和腿部的彎曲肌肉，為下一步的站立打好基礎(chǔ)（如果沒(méi)有練習(xí)腿部的彎曲和臀肌肉，腿就像一根骨頭包著一層軟肉，又怎么能站好呢？）跨步出現(xiàn)的肌肉塊是因?yàn)槊刻煺玖⒂玫亩际谴笸韧鈧?cè)的伸直肌，所以越來(lái)越硬，在沒(méi)有及時(shí)的肌肉放松，就成了硬塊。云南攏玥健康管理有限公司。中藥對(duì)診治中風(fēng)的效果是明顯的，很多中老年人患上中風(fēng)，一般都是通過(guò)中藥診治好；武漢中風(fēng)后遺癥哪種康復(fù)鍛煉好
掌指關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)患者患側(cè)肘關(guān)節(jié)屈曲90°，護(hù)理人員一手固定于患腕關(guān)節(jié)，另一手扶握于患側(cè)手指，進(jìn)行充分的被動(dòng)掌指關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，同時(shí)還應(yīng)進(jìn)行近端、遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)（圖6）。拇指的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)患者患側(cè)肘關(guān)節(jié)屈曲90度，護(hù)理人員一手固定患側(cè)掌指關(guān)節(jié)，另一手扶握患側(cè)拇指，進(jìn)行屈曲，伸展，掌側(cè)外展（于手掌垂直平面上的運(yùn)動(dòng)），橈側(cè)外側(cè)（與手掌平面上的運(yùn)動(dòng)）和對(duì)指等復(fù)雜運(yùn)動(dòng)。注意事項(xiàng)·建議在相關(guān)康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下作，鍛煉時(shí)間每天三次，每次半個(gè)小時(shí)左右，以患者的耐受度為準(zhǔn)；昆明中風(fēng)后遺癥早期自我復(fù)健鍛煉被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是由別人來(lái)活動(dòng)病人癱瘓的肢體，包括每個(gè)大小關(guān)節(jié)，活動(dòng)幅度盡量達(dá)到一個(gè)正常關(guān)節(jié)所能活動(dòng)的范圍。
中風(fēng)偏癱患者康復(fù)鍛煉的原則隨著診療水平的提高，中風(fēng)偏癱的患者，經(jīng)過(guò)及時(shí)正確的診治70%～90%可以在發(fā)病后6個(gè)月內(nèi)可以行走，30%能恢復(fù)部分工作，24%的病人上、下肢活動(dòng)功能基本恢復(fù)。那么，正確的康復(fù)訓(xùn)練有哪些原則呢?下面小編就為大家介紹一下中風(fēng)偏癱病人康復(fù)鍛煉的原則：(1)持之以恒：每日至少鍛煉一次，堅(jiān)持不懈。否則鍛煉的效果不易鞏固。(2)循序漸進(jìn)：逐漸提高運(yùn)動(dòng)的難度和運(yùn)動(dòng)量。(3)因人而宜：要根據(jù)各自的病情和身體狀況選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞胶突顒?dòng)量。
3、康復(fù)***很簡(jiǎn)單，在家即可做。這種是錯(cuò)誤的想法，康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該根據(jù)每位患者的具體情況具體分析，制定有針對(duì)性的***方案，一步步訓(xùn)練，才能讓患者早日重獲健康。4、康復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度越大，恢復(fù)越快。腦卒中后的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該有步驟、有計(jì)劃的進(jìn)行。早期康復(fù)***的重點(diǎn)應(yīng)放在減少并發(fā)癥上。一般來(lái)說(shuō)，半身癱瘓的病人進(jìn)行康復(fù)時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮下肢（下肢決定了活動(dòng)的范圍）。在中風(fēng)半年后，康復(fù)重點(diǎn)則應(yīng)該放在日常生活能力訓(xùn)練上，以使患者盡可能適應(yīng)新的生活。裝配假肢及矯形器。對(duì)截肢者裝配假肢，可以在一定程度上恢復(fù)其生活自理和工作能力。
運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)初期的評(píng)估、神經(jīng)促進(jìn)技術(shù)什么的，需要專業(yè)人事來(lái)完成，養(yǎng)生君就不多說(shuō)了。主要講一下一年以內(nèi)，自己在家里可以做的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)就跟教小孩差不多，都是由臥到坐、由坐到站、由站到走、由粗大到精的一個(gè)過(guò)程。具體怎么做呢？①臥床到坐，可以盡量扶到床旁坐坐，剛開(kāi)始不用太長(zhǎng)時(shí)間，做個(gè)2-3分鐘都可以，以防出現(xiàn)臥姿性低血壓。如果坐不穩(wěn)，可以由家人幫忙攙扶一下。到了后面開(kāi)始逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，坐個(gè)10-20分鐘。②由坐到站，坐的差不多可以平穩(wěn)了，沒(méi)有低血壓的情況了。那么就要拉起來(lái)多站。越早站立對(duì)下肢的恢復(fù)情況越好，與練坐位平衡一樣，時(shí)間逐步延長(zhǎng)當(dāng)。心低血壓和摔倒。預(yù)防廢用綜合征，防止肩發(fā)僵、肢體攣縮畸形等后遺癥。昆明中風(fēng)后遺癥早期自我復(fù)健鍛煉
恢復(fù)中期階段此階段的偏癱患者肢體逐漸可以活動(dòng)，但仍沒(méi)有力量來(lái)完成主動(dòng)運(yùn)動(dòng)；武漢中風(fēng)后遺癥哪種康復(fù)鍛煉好
1、腦卒中偏癱沒(méi)必要做康復(fù)***。很多家屬對(duì)康復(fù)認(rèn)識(shí)不足，導(dǎo)致很多中風(fēng)后的患者沒(méi)有做過(guò)康復(fù)***。康復(fù)***不是要恢復(fù)患者肢體功能，還減輕中風(fēng)后患者所受打擊的精神壓力和認(rèn)知障礙。2、患者康復(fù)***久不進(jìn)行。不少中風(fēng)患者及其家屬認(rèn)為：康復(fù)***要等待病人從神經(jīng)科出院之后才開(kāi)始進(jìn)行。以至于患者拖到病后一個(gè)月，甚至三個(gè)月后才能進(jìn)行康復(fù)***。其實(shí)，正規(guī)的康復(fù)訓(xùn)練開(kāi)始得越早，康復(fù)效果越好，不要因?yàn)檫@種觀點(diǎn)而錯(cuò)過(guò)了比較好的康復(fù)時(shí)機(jī)。武漢中風(fēng)后遺癥哪種康復(fù)鍛煉好
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