管好血糖,腦子老得慢糖尿病是中老年人群中較為常見的慢性疾病之一,目前有不少研究表明,糖尿病患者容易發(fā)生老年癡呆等認(rèn)知方面的問題。不少糖友表示疑惑,這糖尿病咋還成了會“上頭”的疾???臨床研究表明,糖友老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加的原因主要有以下幾個方面。1.腦血管病變。糖尿病既可影響腦內(nèi)大血管,也可以累及腦內(nèi)小動脈及微血管,導(dǎo)致血管堵塞,影響腦供血或引起中風(fēng);慢性腦缺血可導(dǎo)致傳導(dǎo)纖維受損,使皮質(zhì)與皮質(zhì)下結(jié)構(gòu)的聯(lián)系中斷,導(dǎo)致認(rèn)知功能受損。糖尿病患者血腦屏障通透性增加,也會導(dǎo)致免疫細(xì)胞和免疫介質(zhì)向腦內(nèi)移動,參與神經(jīng)變性過程,影響大腦功能。2.糖毒性。長期血液糖類高可影響神經(jīng)元的代謝、蛋白合成和基因表達(dá),加速神經(jīng)元退行性改變,出現(xiàn)皮質(zhì)萎縮。另一方面血液里糖含量高會造成腦細(xì)胞組織間隙的高滲狀態(tài),尤其對伴有改變改變的老年人腦組織,可促發(fā)有害的組織因子(如*白細(xì)胞介素等)損傷腦組織結(jié)構(gòu),從而發(fā)生認(rèn)知功能障礙。腦中風(fēng)患者做什么鍛煉?云南昆明腦卒中自我訓(xùn)練方法有哪些
課程招生中風(fēng)已經(jīng)成為我國頭號非正常死亡原因。我國每年中風(fēng)患者和中風(fēng)癱瘓及后遺癥的病人高達(dá)200多萬人,而總量達(dá)7000多萬,而較終能夠通過醫(yī)院治理康復(fù)者寥寥無幾。因?yàn)榇蠖鄶?shù)醫(yī)院都是采取單一的治理方法治理,治理效果和康復(fù)情況差強(qiáng)人意。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),該技術(shù)對中風(fēng)后遺癥患者康復(fù)治理有這極大的幫助,通過1—3個月的后,一般患者都能康復(fù)或達(dá)到生活自理。培訓(xùn)周期:1-3個月招生對象:1、家里有中風(fēng)患者,自學(xué)自用。2、康復(fù)理療從業(yè)者,提升技術(shù)。3、醫(yī)院康復(fù)科醫(yī)生,能快速有效解決病患的問題。4、計(jì)劃從事健康行業(yè)創(chuàng)業(yè),是個低門檻、易啟動的項(xiàng)目。5、推拿按摩愛好者,這里將傳授您全新的按摩技法?!驹敿?xì)課程內(nèi)容、政策、報(bào)名方式、證書發(fā)放,請來電咨詢,聯(lián)系人張老師】云南昆明腦卒中自我康復(fù)鍛煉方法中風(fēng)康復(fù)要趁早,千萬不要“動”太少。
做好四件事防腎衰1、不要暴飲暴食。一次性攝入過多食物不會在短時(shí)間內(nèi)加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),還會產(chǎn)生過多代謝廢物,加重腎臟負(fù)荷。長期暴飲暴食還會誘發(fā)長胖、糖尿病等,都會導(dǎo)致繼發(fā)性腎病。建議適當(dāng)吃些蘋果等新鮮果蔬,有益腎臟健康。2、避免反復(fù)脫水。高溫環(huán)境導(dǎo)致的反復(fù)性脫水與慢性腎損害風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)。脫水時(shí),血管緊張素、腎血管收縮,尿液濃縮。如果不及時(shí)補(bǔ)充水分,脫水嚴(yán)重,血容量不足,使腎臟缺氧、血流量減少,較終導(dǎo)致腎臟損傷。3、關(guān)注尿液情況。腎臟問題較直觀的表現(xiàn)就是尿液變化,例如顏色明顯加深、有明顯泡沫、突然夜尿增多等。出現(xiàn)這些情況要及時(shí)就醫(yī),尤其是伴隨體重明顯增加、水腫的人,很有可能已經(jīng)患上了腎病。
提高抵抗的能力離不開5大營養(yǎng)素蛋白質(zhì),抗體形成的“奠基者”。人體在與外界作斗爭的過程中,抗體是必不可缺的武器。蛋白質(zhì)是形成抗體的基礎(chǔ),缺乏蛋白質(zhì)直接影響抗體合成,相當(dāng)于打仗沒有刀。含蛋白質(zhì)豐富的食物很多,牛奶、雞蛋、瘦肉、大豆等都是好的蛋白質(zhì)的良好來源。維生素C,抗體形成的“催化劑”。抗氧化物質(zhì)維C能減少外界對人體細(xì)胞內(nèi)平衡的干擾,促進(jìn)抗體形成,維持正常。含維C較豐富的食物就是新鮮果蔬,如蔬菜中的西蘭花、大白菜、西紅柿等都是維C含量較多的;水果中的山楂、獼猴桃、木瓜、草莓等。不過需要提醒的是,維C很嬌氣,長時(shí)間加熱容易被破壞,烹調(diào)時(shí)比較好選擇水焯、快炒。中風(fēng)康復(fù)鍛煉有哪些誤區(qū)。
腎臟每天的工作量有多少?人體有兩個腎,分別位于脊柱兩側(cè),大小和拳頭差不多。“血液過濾工程”需要170萬~240萬腎單位。腎單位由腎小體和腎小管組成,腎小體又包括腎小球和腎小囊。一晝夜間,人體血液要被腎臟篩40~50遍,以保證及時(shí)將新陳代謝產(chǎn)生的廢物排出體外,工作量很大。腎臟每分鐘約過濾1.2升血液,占心臟輸出量的24%左右。當(dāng)血液進(jìn)入腎臟后,腎小球?qū)⒀獫{中的水分等物質(zhì)濾出;濾出的物質(zhì)進(jìn)入腎小囊,形成原尿,但殘留著蛋白質(zhì)、氨基酸、糖分等有用成分;腎小管“接收”原尿后,將有用成分重新吸收,同時(shí)排出人體不需要的氫離子、氨離子,形成尿液。這個過程中,腎單位維持了水和電解質(zhì)平衡。除了這些,腎臟還參與了內(nèi)分泌調(diào)節(jié),它可以釋放多種,比如腎素、前列腺素、***,能幫助調(diào)節(jié)血壓、促成活性維生素D代謝、維持正常骨代謝、調(diào)控紅細(xì)胞的生成等。偏癱患者自我鍛煉法。云南腦卒中怎么鍛煉
腦中風(fēng)偏癱早期自我康復(fù)訓(xùn)練全指南,12個動作輕松康復(fù)!云南昆明腦卒中自我訓(xùn)練方法有哪些
病因1.出血性腦卒中(1)季節(jié)冬秋季比夏季好發(fā),這是因?yàn)槎焯鞖饫?、血管收縮、血壓上升。而夏季天氣轉(zhuǎn)熱、血管擴(kuò)張、血壓下降的緣故。但是夏季中暑,出汗增多也會促發(fā)腦出血。(2)情緒情緒激動會使血壓突然升高,引起腦出血。(3)過度疲勞和用力過猛可引起血壓升高,成為腦出血后遺癥的誘因。(4)進(jìn)食過飽進(jìn)餐和進(jìn)食過分油膩的食物能使血液中的脂質(zhì)增多,血液循環(huán)加快,血壓突然上升,因而可導(dǎo)致腦出血。腦出血后引起不同程度的腦組織破壞,雖經(jīng)***仍留有不同程度的后遺癥。此與以下因素有關(guān):①出血量:出血量的多少直接影響到臨床癥狀的嚴(yán)重程度。②出血的部位:不同部位的出血,腦功能受損的程度不一。③康復(fù)期的***和護(hù)理:及時(shí)規(guī)范的康復(fù)***可以降低后遺癥的發(fā)生。2.缺血性腦卒中(1)心源性腦栓塞。(2)******、***、糖尿病。(3)其他原因如動脈炎癥等。云南昆明腦卒中自我訓(xùn)練方法有哪些
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