筋膜槍的優(yōu)點：
1、省時、省力、省錢對于用過泡沫軸放松肌肉的人群而言，同樣的功效，筋膜槍真是做到了省事、省力，而省錢這個優(yōu)點主要是針對于專業(yè)場所人工按摩而言。想要隨時隨地享受“**”按摩，選擇筋膜槍就沒錯了。2、可按摩的部位更多與泡沫軸相比，筋膜槍可以用來按摩頸、肩、臂、跟腱、足底等接觸面很小的部位，對肌肉和筋膜的放松也更深更精細。與按摩椅相比，筋膜槍可以用來按摩人體正面和側(cè)面的更加多方面的部位。3、小巧便攜筋膜槍重量多在1公斤左右，易于收納和攜帶，而迷你筋膜槍則更小，重量只有幾百克，大約手機大小，女性使用更為方便。筋膜槍的缺點1、具有一定危險性正確使用筋膜槍可以放松肌肉，但也有禁忌，有些部位不能使用，用了不但不會有效果，還會對身體造成傷害2、按摩手法固定按摩手法方面只有頻率的變化，盡管有不同的按摩頭配合，但依然不可能像人工按摩那樣采用捏、揉、擊、拍、擠等豐富的手法。 筋膜槍一般情況下可以每天使用，尤其對于每天都堅持健身運動人群，而對少動人群，則不需要每天使用筋膜槍。共享筋膜槍多少轉(zhuǎn)速
購買筋膜槍主要考慮以下幾點：
1、電機：無刷電機噪聲小、能耗低、壽命長、功率大等特點。
2、推力：推力即按停工作時筋膜槍的力量，一般選擇能夠達到10kg以上推力的筋膜槍。
3、續(xù)航：電池作為筋膜槍重要的部件之一，續(xù)航的長短也是至關重要，選2000mAh以上。
4、重量：筋膜槍過重的話拿著太累，過輕的話，又會沒有下壓力，所以筋膜槍的重量在1kg以下比較好。
5、振幅：振幅就是按摩頭前后運動的距離，決定了肌肉振動的來回幅度和深度。振幅10mm左右即可。
6、分貝：一般低于60分貝，不會影響到別人。 共享筋膜槍按摩使用哪個頻率不同的筋膜槍會有不同的體驗感。
根據(jù)振幅可以將筋膜槍分為三類：
迷你筋膜槍、專業(yè)筋膜槍、訓練筋膜槍。迷你筋膜槍：如果平常運動量不大，購買筋膜槍的需求，大部分情況下筋膜槍更像一個日常放松的按摩器材，那么選擇迷你筋膜槍就好。
專業(yè)筋膜槍：如果你是愛好運動健身的人士，有著規(guī)律的運動健身習慣，肌群比較發(fā)達韌性高，那么就可以選擇參數(shù)好一些的迷你筋膜槍或者專業(yè)級的筋膜槍，對于運動恢復的效果會好很多。訓練筋膜槍：如果你是專業(yè)運動員或者身體素質(zhì)接近專業(yè)運動人員，可以選擇訓練筋膜槍。
購買筋膜槍主要考慮以下指標：
1、振幅：振幅指的是按摩深度，理論上振幅越深，按摩效果越好，但針對不同適用人群各不相同。
2、頻率：頻率指的是筋膜槍運行時按摩頭震動的快慢，理論上震動的越快，按摩效果越好，但同樣的實際情況每個人各不相同。
3、噪音：噪音指的是筋膜槍運行時發(fā)出的聲音，分貝越小越好。
4、重量：筋膜槍為手持產(chǎn)品，原則上越輕拿著越?jīng)]負擔，但絕不是越輕越好。建議大家結(jié)合其他性能指標，盡可能選擇重量輕的。
5、續(xù)航：續(xù)航指的是筋膜槍充一次電使用的時長，原則上續(xù)航越長越好，這樣不僅能免去頻繁充電的困擾，也能保護電池使用壽命。 現(xiàn)在看來筋膜槍是真的有效果??！
筋膜槍有如下主要功能：
1、筋膜槍可以改善肌肉酸痛。
2、筋膜槍按摩可以幫助肌肉放松。
3、具有一定的局部區(qū)域減脂功效，所謂具有這個功能是因為筋膜槍作用在肌肉脂肪以及深入皮下運動，可以使緊張的肌肉得到放松，從而起到塑形的作用。
4、具有舒筋、活躍血液、血位按摩的功效，對個人按摩沒有專業(yè)技術的要求。
5、其高頻振蕩作用可直透深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放松，經(jīng)絡神經(jīng)血脈也瞬息暢通。
6、有效避免按摩師手部皮膚接觸患者的皮膚，可間接性避免接觸性皮膚疾病。 筋膜槍不可以用來打富貴包。共享筋膜槍不能打哪里
筋膜槍對于深層肌肉放松是有效果的，不是智商稅。共享筋膜槍多少轉(zhuǎn)速
迷你筋膜槍和常規(guī)筋膜槍的區(qū)別在于體積、按摩強度等。迷你筋膜槍的按摩強度不適合訓練量大的人，如果每周訓練5次以上，更適合從專業(yè)筋膜槍開始。為了減少體積，大幅度提高便攜性，迷你筋膜槍減少了部分按摩力度，適合女性及久坐不動的上班族使用，手掌的大小，攜帶方便，辦公室、戶外運動、居家按摩都很方便。消費者應根據(jù)自己的具體情況進行選擇，如果想要功能齊全、功能強大的筋膜槍就選擇常規(guī)筋膜槍，如果想要方便攜帶，隨手可用的就選迷你的。共享筋膜槍多少轉(zhuǎn)速
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