筋膜槍并不能減脂。筋膜槍也稱深層肌筋膜沖擊儀，筋膜槍是一種軟組織康復工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織，筋膜槍可以理解為民用版的DMS，在使用時振動頻率會有所變化，基本作用與DMS差不多。筋膜槍是利用其內部特制的高速電機來帶動“qiang頭”，產(chǎn)生高頻的震動作用到肌肉深層，達到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進血液循環(huán)等作用，可以起到更好的增肌作用，能夠使肌肉的發(fā)育更美觀、更迅速，但筋膜槍并不具有消耗脂肪，消耗熱量的作用，所以使用筋膜槍不能減脂。當然是萬澤達共享筋膜槍好！如何用筋膜槍
正確使用筋膜槍的方法：
1、找一個較為舒適的姿勢，身心處于放松狀態(tài)，順著人體肌肉紋理和筋膜走向按摩。比如籠統(tǒng)來說，胸部肌肉是橫向的，腿部肌肉是豎向的。
2、如需要加強力度的話，稍微施加些許壓力，筋膜槍會自動調節(jié)提升按摩速度，加深按摩力度，直抵更深層的肌肉。
3、針對不同部位選擇相應的按摩頭。氣墊頭模擬空心手掌拍打肌肉，可用于全身肌肉放松，U形頭適用于脊椎兩側肌肉，肩部斜方肌按摩；球形頭適合全身大部分肌肉放松。
4、學會控制按摩時間。不要長時間停留在一個地方瘋狂擊打，緩慢地且?guī)е欢Χ鹊挠巫?，在同一個部位比較好停留不超過1分鐘。并不是打的強度越大，向下壓得越重，放松效果就越好。
5、找到合適的按摩力度。循序漸進，從低頻振幅開始，不要勉強自己使用過高頻率的模式，使用筋膜槍時，并非“感覺越痛越好”。用力過度容易損傷肌肉，導致血管破裂，肌肉血腫。根據(jù)個人實際情況進行調整，在無痛感且感覺舒適的范圍內是比較合適的。 共享筋膜槍轉速越大越好嗎筋膜槍對于深層肌肉放松是有效果的，不是智商稅。
在劇烈運動過后使用筋膜槍是有效果的，但需要正確使用。要注意的是，筋膜槍是一個放松肌肉筋膜、消除疲勞的健身工具，不是美腿或者減脂工具。使用時候要注意以下幾個事項：
1.運動造成組織損傷時，禁止使用如發(fā)生拉傷、扭傷、挫傷的時候，禁止使用，以免發(fā)生進一步損傷；
2.不可使用在大血管神經(jīng)上如腋窩、頸動脈、股動脈等重要部位上不能使用；
3.骨突、關節(jié)、頭部也不能使用有人使用在頭部導致耳石脫落而暈倒，也有人半月板損傷使用在膝關節(jié)上后癥狀加重。
4.長期缺乏運動的人不宜使用因為不運動的人肌肉松弛，需要的不是更放松，而是鍛煉。
針對不同部位，筋膜槍的使用如下：
1、上斜方?。壕o張會使得患者出現(xiàn)局部疼痛或者痙攣，頸椎活動不適多因長時間的慢性勞損或者勞累所致。選擇筋膜槍放松上斜方肌的肌腹部分，可以起到相當好的解痙作用。
2、背闊?。貉程弁磿r常影響我們的日常生產(chǎn)活動。背闊肌是平坦的三角形肌肉，位于后肩帶內，與中軸骨骼一起加入上肢部分，但背闊肌覆蓋腰區(qū)與胸區(qū)下半部分，腰椎的屈伸、側屈都會不斷牽拉該肌
肉，久而久之也會產(chǎn)生疼痛。選取其腰部部分進行筋膜槍的處理，可以釋放腰部疼痛，也是一個不錯的選取點位。3、小腿三頭?。菏且粋€肌肉群統(tǒng)稱，指的是小腿后側的腓腸肌、比目魚肌。很多擅長行走與跑步的人，小腿三頭肌常常十分緊張，這時候運用筋膜槍擊打在小腿三頭肌處來回松解，可以達到非常好的解除肌肉緊張的效果。 筋膜槍在運動前后使用以及出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛時使用能發(fā)揮比較大作用。
筋膜槍不可以用在肚子部位，也不能夠減少肚子的脂肪。 因為肚子其實是我們內臟比較集中的部位，肚子部位沒有骨骼支撐，大多數(shù)人這里的肌肉組織比較薄弱，直接在肚子部位使用筋膜槍，可能會造成內臟受損，所以像胸腔、腹腔這些部位，是嚴禁使用筋膜槍的。 而且筋膜槍只能夠起到按摩、放松的作用，并不能減少脂肪，所以不要想著用筋膜槍按摩肚子來減少肚子上的脂肪。 除了肚子外，身體血管集中的部位、脊柱、骨頭以及關節(jié)處都是不可使用筋膜槍進行擊打的，頭部，肌肉比較薄的部位和腋下、下腹部，重要和主動脈的部位腰窩、脖頸等，這些位置也不宜使用筋膜槍沖擊。筋膜槍適用久坐不動人群、運動人群、老年人、病痛恢復人群、肌肉恢復人群。筋膜槍可以放松肩膀嗎
筋膜槍對于肩周炎的治是有好處的。如何用筋膜槍
筋膜槍不可以代替拉伸。拉伸是一種伸展肌肉和韌帶的運動，能夠讓肌肉和韌帶產(chǎn)生拉扯感，讓肌肉群得到放松，可以使韌帶肌肉和關節(jié)之間的配合更加柔和，讓肌肉變成健康的長條形狀，拉伸有利于減少運動受傷的可能性，在運動后拉伸還能夠讓肌肉線條生長更為柔和。而筋膜槍是一種按摩工具，只是起到避免筋膜粘連，緩解肌肉酸痛的作用，并不能達到拉伸的效果，一般建議在運動之后，先使用筋膜槍放松肌肉，然后再進行拉伸，健身塑形效果會更好。如何用筋膜槍
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