拓展訓(xùn)練的課程主要由陸、海、空三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。拓展訓(xùn)練組成：團隊熱身：在培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。個人項目：本著心理挑戰(zhàn)大、體能冒險小的原則設(shè)計，每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。團隊項目：團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。回顧總結(jié)：回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。拓展一段人生，體驗一種境界。威海野外拓展訓(xùn)練基地
長青為您解答，拓展訓(xùn)練的目的？1、幫助參加者認識自我，激發(fā)個人潛能，客觀地進行自我定位;增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。2、采取有效的措施改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心、激勵、相互信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契，形成積極向上、團結(jié)互助的團隊氣氛。3、認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。4、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。5、認識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進對集體的參與意識與責(zé)任心，塑造團隊活力，推動組織成長。青島青少年素質(zhì)教育拓展基地淄博長青管理咨詢有限公司相信用心拓展，未來無限。
情景模擬拓展課程:課程設(shè)計宗旨：情景主題模擬拓展課程是通過模擬歷史時間、電影主題、故事情節(jié)等，將學(xué)員投擲于相應(yīng)的情境之中，拓展研發(fā)人員根據(jù)原情境主題思路，設(shè)置若干關(guān)鍵點，并精心設(shè)置相應(yīng)的拓展課題，融入企業(yè)文化及理念，讓學(xué)員穿越時空去親身體驗歷史，從課程中高峰體驗的同時，引發(fā)現(xiàn)實中的思考。佐創(chuàng)拓展開設(shè)情景模擬培訓(xùn)包括：國家寶藏、三國風(fēng)云、七劍下天山、武林大會、把信送給加西亞、戰(zhàn)國七雄、叢林奇兵、先入咸陽為王、加勒比海盜、極地求生等等。課程目標(biāo)：1.增強團隊凝聚力向心力，建立積極向上、樂觀輕松的團隊氛圍；2.通過團隊協(xié)作共同完成各項艱巨任務(wù)，提升團隊精神及協(xié)作意識，創(chuàng)建一支高績效的團隊；3.改善組織內(nèi)部的溝通與信息交流；4.通過情景模擬，融入企業(yè)文化與價值觀，使員工更深的了解與認同組織目標(biāo)。5.鍛煉身體、釋放壓力、放松心情，在美麗山水之間培養(yǎng)了團隊陽光心態(tài)；
長青小編所知：很多員工完成工作質(zhì)量不高均因為自己的心態(tài)問題，通過拓展訓(xùn)練，每一位員工能夠在心理上克服所有的恐懼，通過不斷的克服自我，終實現(xiàn)在工作中勇往直前的拼搏精神。通過企業(yè)定期舉行員工拓展訓(xùn)練，讓每一位員工能夠有效的增強自身的自信心，磨練自己的意志，在以后的工作當(dāng)中，無論出現(xiàn)任何的困難，都能夠快速的解決，提高了員工自我解決的能力，增進了整個團隊員工與員工之間深厚的感情。以上對于企業(yè)舉行拓展訓(xùn)練的分析我們認識到拓展訓(xùn)練無論對于企業(yè)或者個人作用均非常大，憑借著拓展訓(xùn)練對于個人的培養(yǎng)，不僅能夠提升員工的工作態(tài)度，更能夠提升員工對于企業(yè)的忠誠度，通過拓展訓(xùn)練，員工與企業(yè)建立起無價的深厚感情。人生不拓展，將來無發(fā)展。
水上拓展項目是根據(jù)水域環(huán)境而設(shè)計的拓展訓(xùn)練項目。水上拓展訓(xùn)練可以促進學(xué)員之間的溝通，提高員工的團隊精神與合作意識，感受團隊和個人利益的相融關(guān)系；體驗團隊合作的重要意義，提升科學(xué)有效利用資源；深刻體會到團隊溝通的重要意義；提升團隊凝聚力。水上拓展項目是結(jié)合客戶的要求及水上環(huán)境，借助專門的設(shè)備設(shè)施，在假定的水域環(huán)境中進行模擬，每個項目都是在確保安全的前提下精心設(shè)計的。水上拓展項目：扎筏灑渡、賽龍舟、皮劃艇、竹排競技、水上智能沖關(guān)、大河漂流、水球戰(zhàn)役、海上撥河、水中撈湯圓、水中接力、海底尋寶、水上傳球、水上運輸線、水上騎行、帆船、羅馬炮架、打水仗、水球戰(zhàn)役、海灘沙雕等海邊項目等。穩(wěn)中帶勁，激流勇進。棗莊紅色文化拓展項目
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在拓展培訓(xùn)的過程中，員工在完成任務(wù)的同時，體驗到了成功來源于同伴的幫助與支持，這讓員工在團體中體會到一種找到歸宿的認同感，會為所在的集體驕傲。訓(xùn)練過程中產(chǎn)生了大量近距離交流和身體接觸，以一種非常原始，但卻強烈刺激的方式增加彼此的了解和信任，這有助于減少團隊內(nèi)部的分歧和不良競爭性因素，經(jīng)過這樣的團隊建設(shè)后，員工的凝聚力會加強，員工流動率和流失率也會減少。拓展訓(xùn)練有大量考驗個人意識品質(zhì)的訓(xùn)練項目，但這種考驗并不單純是關(guān)乎個人的，當(dāng)一個從未接觸過拓展訓(xùn)練的隊員站到十多米高的高空站臺，需要奮力一躍抓住前方的單杠時，他所面臨的挑戰(zhàn)可想而知，這需要他付出相當(dāng)大的勇氣。威海野外拓展訓(xùn)練基地
山東長青管理咨詢有限公司，是一家面向全國黨政機關(guān)企事業(yè)單位高校科研等機構(gòu)，開展黨性教育培訓(xùn)的紅色文化教育傳播機構(gòu)。以弘揚紅色精神，繼承**傳統(tǒng)，增強愛國情懷，增進民族的文化自信為己任；循著**前輩的紅色足跡，長征足跡，勝利足跡，引導(dǎo)廣大黨員干部深入思考，追根溯源，進一步堅定理想信念，激勵廣大黨員干部不忘初心，踐行使命，揚帆新征程，建功新時代；站在歷史的發(fā)生地感悟歷史，身臨其境，更好地汲取歷史的智慧和營養(yǎng)，鑄魂育人，助力推進新時代黨的建設(shè)新的偉大工程。公司秉承把紅色資源利用好、把紅色傳統(tǒng)發(fā)揚好、把紅色基因傳承好的初心和使命，深度挖掘紅色資源的教育功能，切實把靜止的紅色資源轉(zhuǎn)化為鮮活的教育載體，創(chuàng)造性地將課堂教學(xué)和現(xiàn)場教學(xué)融合起來，輔以劇場教學(xué)、體驗式教學(xué)和互動拓展教學(xué)等多種方式，讓學(xué)員更好地感悟歷史文化中的精神價值。把參訓(xùn)單位的學(xué)習(xí)訴求貫穿于方案的設(shè)計和執(zhí)行的各個環(huán)節(jié)，通過標(biāo)準(zhǔn)的服務(wù)流程和節(jié)點控制，保證教學(xué)質(zhì)量，同時結(jié)合參訓(xùn)單位的特點，設(shè)定系統(tǒng)教學(xué)評估標(biāo)準(zhǔn)，把課程設(shè)計、師資水平、教學(xué)方法作為質(zhì)量評估的主要內(nèi)容，持續(xù)改善教學(xué)質(zhì)量，致力于為學(xué)員提供一個滿意的學(xué)習(xí)環(huán)境并有效地提升學(xué)員素質(zhì)水平。