汕尾舒服產(chǎn)后康復共同合作

一說到產(chǎn)后康復，大家的目光就聚焦在產(chǎn)婦的體型、體重上。然而，產(chǎn)后寶媽們面臨的問題遠遠不止于此……

什么是產(chǎn)后康復？

產(chǎn)后康復是女性分娩后，針對心理健康、生殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、運動系統(tǒng)等，進行身體、心理的健康管理服務，幫助媽媽們在產(chǎn)后恢復身體，讓身體能夠逐漸恢復至孕前狀態(tài)。

一般來說，媽媽們在懷孕、分娩的時候，各個臟器的部位、功能都會有一定的變化。如果分娩后得不到有效的護理，可能導致媽媽們在分娩后產(chǎn)生疼痛、子宮復舊不良、盆底功能障礙、形體改變等，甚至導致產(chǎn)后抑郁。所以，媽媽們在分娩后，進行有效的康復調理，非常重要。 產(chǎn)后盆底肌康復有利于緩解盆底肌松弛導致的子宮脫垂、壓力性尿失禁等現(xiàn)象。汕尾舒服產(chǎn)后康復共同合作

產(chǎn)后康復的腹直肌分離調理是一種針對腹直肌分離癥狀的調理方法，該癥狀通常在女性懷孕或生產(chǎn)后出現(xiàn)。腹直肌分離是指腹直肌兩側之間的距離增加，導致腹部肌肉松弛，腹部膨脹，甚至會影響身體的健康。腹直肌分離調理通過手術或非手術方法來縮小腹直肌之間的距離，恢復腹部肌肉的緊實度和健康狀態(tài)。

筱寶之家的腹直肌分離調理產(chǎn)品采用先進的技術和設備，為患者提供滿意的調理服務。我們的調理方法包括手術和非手術方法，根據(jù)患者的具體情況來選擇適合的調理方案。我們的團隊擁有豐富的經(jīng)驗和專業(yè)知識，能夠為患者提供多方面的診斷和調理服務。 惠州有效產(chǎn)后康復共同合作產(chǎn)后寶媽們需要進行產(chǎn)后康復嗎？

為什么要做產(chǎn)后修復？

生產(chǎn)后，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產(chǎn)前積累的多余的積水和惡露排出體外，然后通過正確的補養(yǎng)使你的身體更健康，也被喻為女人的第二次生命。所以對于產(chǎn)后修復不可忽視。

產(chǎn)后修復黃金時間

01產(chǎn)褥期：順產(chǎn)2天-42天 剖宮產(chǎn)15天-42天02

02黃金期：產(chǎn)后42天-6個月03

03關鍵期：產(chǎn)后6個月-12個月04次

04關鍵期：產(chǎn)后1年-3年

產(chǎn)后修復五部曲

01呼吸調整

02盆底肌修復

03腹直肌修復

04骨盆修復

05產(chǎn)后局部塑性（運動康復）

01產(chǎn)后盆底肌修復

懷孕：隨著寶寶的長大，盆底肌肌承受的壓力越來越大。順產(chǎn)：隨著媽媽用力分娩，盆底肌會受到一定強度的牽拉撕裂盆底肌受損后影響夫妻生活、漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道口松弛無論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會對盆底肌肉造成一定程度的損傷。

02產(chǎn)后腹直肌分離

懷孕過程中對腹部肌肉的牽拉，導致肌肉向兩邊分離，分離之后腹部力量減弱，腰背部肌肉常常過度代償用力，長此以往會出現(xiàn)反復腰背痛，小腹凸出，肚子瘦不下。

03骨盆修復

十月懷胎骨盆是關鍵的承力關節(jié)自然也會發(fā)生形變，出現(xiàn)恥骨的分離，假胯寬，臀肌長時間被抑制導致我們的媽媽臀，典型的梨形身材。

如果您想找產(chǎn)后修復方面的門店可以選擇筱寶之家母嬰體質調理連鎖品牌，我們有專業(yè)的調養(yǎng)團隊為您服務。 盆底肌康復與骨盆康復是完全不同的兩個概念。

產(chǎn)后康復是什么？

產(chǎn)后康復指在先進的健康理念指導下，產(chǎn)后康復醫(yī)生利用現(xiàn)代化科技手段和方法，針對婦女產(chǎn)后這一特殊時期身體主要內臟的變化進行主動、系統(tǒng)的康復指導和訓練，同時制定個體化調理方案，從而盡可能地幫助產(chǎn)婦身體恢復到產(chǎn)前的狀況，包括對子宮、陰道、盆底、乳房、形體、心理等方面的調理。通過專業(yè)的調理，在促進子宮恢復的同時，恢復腹部、盆底、陰道等松弛部位的緊張度和彈性，多方面恢復身心健康，提高產(chǎn)婦的生活質量。

產(chǎn)后康復腹直肌分離需要鍛煉腹橫肌的力量，的方法就是腹式呼吸。廣東專注產(chǎn)后康復答疑解惑

產(chǎn)后修復很重要 關系到女性身心健康和生活質量 關乎個人及、家庭幸福！汕尾舒服產(chǎn)后康復共同合作

產(chǎn)后恢復3個重要階段：

01黃金期/Golden period

產(chǎn)后42天到6個月內，屬于產(chǎn)后恢復的黃金期。此時，產(chǎn)后的身體較為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態(tài)，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留物就無法有效排出，很容易拖延惡化成為各種疾病。

02理想期/Ldeal period

產(chǎn)后6個月~1年半以內，屬于產(chǎn)后女性的理想恢復期。經(jīng)過黃金期的有效恢復，殘留物已經(jīng)基本排出，本身的氣、血恢復也已基本完成，處于恢復肌體損傷的較佳時期。

03有效期/Valid period

產(chǎn)后一年半至三年內,屬于產(chǎn)后女性的恢復末期。在這個階段,應進行綜合調理,使身體機能達成較佳平衡,平穩(wěn)過渡到正常生活階段。 汕尾舒服產(chǎn)后康復共同合作