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產(chǎn)后修復(fù)包括盆肌修復(fù)，腹直肌修復(fù)，骨盆修復(fù)，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底肌肉恢復(fù)正常，并增加陰道緊縮度，提高性生活質(zhì)量。同時有利于預(yù)防、尿失禁，子宮及盆腔臟器脫垂等盆底障礙性疾病的發(fā)生。生物反饋是近年來國內(nèi)引進(jìn)的有效防治及手段。女性的盆底主要是由肌肉和筋膜組成的。盆底就像吊床一樣，在會陰肛門處托起膀胱、子宮、直腸等盆腔，維持我們的排尿動作、排便等多項生理功能。然而，正常人在妊娠、分娩的過程中，盆底肌肉又進(jìn)一步受到胎兒的擠壓和撕扯,不可避免地對盆底肌肉造成不同程度的損傷，導(dǎo)致盆底肌肉功能障礙。也就是說肌肉的彈性變差了,彈力不足了,盆腔內(nèi)的無法固定在正常位置，從而出現(xiàn)相應(yīng)功能障礙，如大小便失禁、盆底臟器脫垂等。42天的貴婦月子中心，我勸你別??！因為住了你還敢生！還想生！獲嘉專業(yè)月子中心收費標(biāo)準(zhǔn)

腹直肌分離是由于后腹部肌肉松弛，腹壁緊張度下降，但又不能很快恢復(fù)到原有的位置和形態(tài)，多余的贅肉就會在腹部堆積突起，據(jù)統(tǒng)計:陰道分娩腹直肌發(fā)生率為，刨宮發(fā)生率為，2次及以上刨宮產(chǎn)的產(chǎn)婦腹直肌分離發(fā)生率更高。很多媽媽會穿塑身衣來收住腹部松弛的肌肉。這個時候穿塑身衣，是把身體沒有彈性的肌內(nèi)給約束起來了，看上去會有收腰瘦肚子的效果。但里面的腹壓會被迫增高:就像是一個充氣后的氣球，你把中間捏住了，氣就會往兩頭走。向上是膈肌，膈肌上面是心肺，向上走不通,就會往下，而下面就是產(chǎn)后松弛的盆底肌群。給已經(jīng)松弛的盆底肌群,再加上一點向下的推力，那會是什么效果?調(diào)查研究已經(jīng)表明.產(chǎn)后長時間穿望身衣會增加子宮下垂的風(fēng)險，所以，并不贊同生完了就去穿塑形衣。牧野區(qū)專業(yè)月子中心服務(wù)熱線選擇愛寶麗月子中心住的舒心。

多數(shù)媽媽對于自己產(chǎn)后身體的恢復(fù)十分重視，但對于由懷孕和分娩引起的可嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，甚至健康的盆底功能損傷問題和產(chǎn)后盆底修復(fù)的護(hù)理卻知之甚少。不管是順產(chǎn)還是刨腹產(chǎn)，妊娠期隨著子宮內(nèi)胎兒及其附屬物的增大，重力作用，對女性的盆底功能都會造成一定程度的損傷，而受生育、疾病、衰老等因素的影響，30歲以上的女性盆底功能障礙性疾病的發(fā)生率高達(dá)40%—50%。媽媽在分娩后如果不做任何，隨著年齡的增大，水平下降，肌肉韌帶變得松弛，癥狀會越來越嚴(yán)重，到了中老年后，很可能會出現(xiàn)不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發(fā)展到子宮及盆腔臟器脫垂。

剖腹產(chǎn)的新媽媽刀口發(fā)癢在刀口發(fā)癢時有醫(yī)生進(jìn)行護(hù)理，而在家中出現(xiàn)刀口發(fā)癢時，可進(jìn)行自主護(hù)理：用無菌棉簽蘸75%濃度的酒精，以刀口為中心向四周均勻涂抹，并及時更換敷料。如自行護(hù)理無效，或刀口出現(xiàn)疼痛、發(fā)熱，需要及時就醫(yī)。刀口的清潔與保護(hù)需及時觀察包扎是否松動異位，如有松動比較好選擇重新包扎。大小便污染敷料時，需要及時更換。正常情況下，剖腹產(chǎn)后10日可以進(jìn)行淋浴，視產(chǎn)婦身體狀況可適當(dāng)延后。愛寶麗月子中心有專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員和護(hù)理人員為媽媽和寶寶提供更貼心的看護(hù)，讓寶寶和媽媽住的安心，住的開心。 每天，護(hù)理人員會定時抱寶寶給媽媽喂奶，確保親子間有足夠時間的交流。

經(jīng)濟(jì)實惠的產(chǎn)后方法帶孩子帶孩子是一項體力活，它能消耗人體大量的脂肪和能量，讓你在不知不覺中。寶寶出生后，媽媽就要慢慢開始注重寶寶視、聽、嗅等各種協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)。每天在家里給寶寶講故事、唱兒歌、玩游戲等，既可以享受親子時刻，又可以通過這些小運動消耗脂肪。媽媽還要時常帶寶寶出去散散步、逛逛公園、爬爬山等，多讓寶寶接觸外面的環(huán)境，多帶寶寶到戶外活動，也有助于寶寶鍛煉身體。而帶寶寶外出免不了大包小包，還要經(jīng)常抱抱寶寶，這樣的體力活能更好的消耗脂肪，幫助。愛寶麗在硬件配備上亦以“院感級”為標(biāo)準(zhǔn)。衛(wèi)輝專業(yè)月子中心聯(lián)系電話

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準(zhǔn)備食材：小米100克、紅棗5顆、紅糖10克  

步驟1：小米用清水清洗干凈，然后用清水浸泡約30分鐘。  

步驟2：紅棗洗干凈，略微浸泡。  

步驟3：去掉棗核，切成紅棗絲。  

步驟4：鍋中放入小米8倍量的清水，燒開后放入小米，換成小火熬煮。  

步驟5：等將小米熬煮成軟爛的小米粥時，放入紅棗絲，將紅棗煮軟。  

步驟6：調(diào)入紅糖，略微攪拌一下，再煮5分鐘入味即可。  

食材：玫瑰花茶(干)10顆、紅糖15克  

食譜：紅糖玫瑰茶飲  

步驟1：將玫瑰花茶干用涼開水沖洗，然后瀝干水分。  

步驟2：將玫瑰花茶倒入壺中。  

步驟3：調(diào)入紅糖。  

步驟4：將燒開的沸水倒入壺中，略微攪拌。  

步驟5：蓋上壺蓋，悶5-10分鐘。  

步驟6：直到玫瑰花完全出味即可。 獲嘉專業(yè)月子中心收費標(biāo)準(zhǔn)

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