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準(zhǔn)備食材：小米100克、紅棗5顆、紅糖10克
步驟1：小米用清水清洗干凈，然后用清水浸泡約30分鐘。
步驟2：紅棗洗干凈，略微浸泡。
步驟3：去掉棗核，切成紅棗絲。
步驟4：鍋中放入小米8倍量的清水，燒開(kāi)后放入小米，換成小火熬煮。
步驟5：等將小米熬煮成軟爛的小米粥時(shí)，放入紅棗絲，將紅棗煮軟。
步驟6：調(diào)入紅糖，略微攪拌一下，再煮5分鐘入味即可。
食材：玫瑰花茶(干)10顆、紅糖15克
食譜：紅糖玫瑰茶飲
步驟1：將玫瑰花茶干用涼開(kāi)水沖洗，然后瀝干水分。
步驟2：將玫瑰花茶倒入壺中。
步驟3：調(diào)入紅糖。
步驟4：將燒開(kāi)的沸水倒入壺中，略微攪拌。
步驟5：蓋上壺蓋，悶5-10分鐘。
步驟6：直到玫瑰花完全出味即可。 新鄉(xiāng)縣口碑好的月子中心價(jià)格愛(ài)寶麗月子中心讓您入住安心。
女性生完孩子之后，身體會(huì)變得特別虛弱，元?dú)獯髠?。一些人覺(jué)得生孩子哪有那么矯情，你知道嗎？女性在生孩子的過(guò)程中，除了分娩時(shí)可能產(chǎn)生的撕裂口、側(cè)切口、剖腹產(chǎn)傷口之外，還有一些軟產(chǎn)道損傷、骨盆韌帶損傷以及子宮內(nèi)膜損傷……生完孩子不代表結(jié)束，漫長(zhǎng)育兒之路才開(kāi)始，新手媽媽要學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)、幫嬰兒洗澡、撫觸等，還可能面臨著乳房脹痛、堵奶的問(wèn)題。而這些問(wèn)題，都需要專業(yè)的推拿手法和專業(yè)的訓(xùn)練，再結(jié)合飲食調(diào)理，才能把“月子病“患率降到比較低，并且以最快的速度恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。來(lái)愛(ài)寶麗月子中心做月子我們會(huì)為您提供營(yíng)養(yǎng)均衡的月子餐，愛(ài)寶麗為各位新媽媽準(zhǔn)備了環(huán)境舒適的圖書(shū)館還有各種的DIY活動(dòng)讓媽媽們?cè)谠伦悠陂g放松心情。
經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的產(chǎn)后方法帶孩子帶孩子是一項(xiàng)體力活，它能消耗人體大量的脂肪和能量，讓你在不知不覺(jué)中。寶寶出生后，媽媽就要慢慢開(kāi)始注重寶寶視、聽(tīng)、嗅等各種協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)。每天在家里給寶寶講故事、唱兒歌、玩游戲等，既可以享受親子時(shí)刻，又可以通過(guò)這些小運(yùn)動(dòng)消耗脂肪。媽媽還要時(shí)常帶寶寶出去散散步、逛逛公園、爬爬山等，多讓寶寶接觸外面的環(huán)境，多帶寶寶到戶外活動(dòng)，也有助于寶寶鍛煉身體。而帶寶寶外出免不了大包小包，還要經(jīng)常抱抱寶寶，這樣的體力活能更好的消耗脂肪，幫助。愛(ài)寶麗月子中心為您提供舒適的住房。
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身邊有很多媽媽，生孩子之前，是精致的豬豬女孩：打扮得體、認(rèn)真護(hù)膚、每天化著精致的妝容。但是一旦生完孩子，整個(gè)人的氣質(zhì)就變了，不僅是穿著打扮變得隨意了，體型更是發(fā)生了巨大的變化：小腹突出、胯部變寬、胸部下垂......
從精致的豬豬女孩到不修邊幅的黃臉婆，只有生孩子的距離;
而決定你是辣媽還是變黃臉婆的，就只有產(chǎn)后恢復(fù)的差距。
抓住黃金期，你，依然是窈窕多姿的時(shí)尚辣媽;錯(cuò)過(guò)，則可能在身材走形的道路上，越走越遠(yuǎn)。
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