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來源: 發(fā)布時間:2020-11-12

顛覆理由:口腔學(xué)專家研究認為,飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì),剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會使琺瑯質(zhì)變松軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的損害。時間一長,牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少,容易使人患上牙齒本質(zhì)過敏癥,吃東西時牙齒就會出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此,口腔學(xué)專家提醒,進食后比較好用清水漱口,待1—2個小時后再刷牙。大多數(shù)化妝品中都含有硬脂酸(脂肪酸的一種),所以化妝的人比不化妝的人更受蚊子“歡迎”。至于一個人的膽固醇水平,倒不會左右蚊子的判斷力,除非有足夠膽固醇貯存在離表皮很近的地方。當然也有一些氣味是蚊子所討厭的,如月桂葉、檸檬草油、香茅、大蒜和香葉醇的氣味。能達到氨基酸全部平衡的蛋白質(zhì),稱之為完全蛋白質(zhì)。長寧區(qū)特質(zhì)營養(yǎng)健康銷售電話

顛覆理由:白領(lǐng)們有意無意間喜歡去那些裝修比較豪華的地方,剛出寫字樓又進健身房,但卻忽略了這些地方因裝修帶來的有害氣體。在這樣的地方活動,吸入了大量的有害物質(zhì),健身房里的一些粉塵容易引起過敏性疾病。專家建議,鍛煉身體比較好選擇室外,當然還要選擇天氣。中醫(yī)認為,霧天、刮風天不適宜室外活動。希望自己有好身材但是沒時間去健身房,害怕體重增加還難拒絕眼前的美食。聽聽塑身內(nèi)衣的導(dǎo)購小姐怎么說?身體的脂肪是可以移動的……再看看早流行塑身內(nèi)衣的日本,批擁躉者如今已是六十歲的人了,身材還保持在三十多年前穿衣時的樣子。你說誰能抵擋這樣的誘惑?長寧區(qū)智能營養(yǎng)健康多少錢只要注意心理平衡,就掌握了健康的主鑰匙。

科技的進步帶來了生活上的便利,也帶來了越來越多的電磁污染。什么是電磁污染?電視、電冰箱、電腦、手機等工作時,產(chǎn)生的電磁波就是電磁輻射。但電磁輻射和電磁污染不同,電磁輻射無處不在,而電磁污染只有在電磁輻射超過一定強度后,才會致人頭疼、、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等,嚴重的可能引起部分人員流產(chǎn)、白內(nèi)障,甚至誘發(fā)……研究證實:磁場會增加兒童得的風險,而且從2mG(毫高斯)起,風險開始加倍。事實上,長期處在磁場超過1mG的地方你就已經(jīng)受到輻射污染了,而實際上在家中所測到的數(shù)據(jù)遠遠高于這個數(shù)字。

除此之外,豆及其制品含有豐富的蛋白質(zhì)、飽和脂肪酸、鈣、鉀和維生素E、膳食纖維,還有特有的植物甾醇。植物甾醇可通過降低膽固醇減少心血管病的風險, 預(yù)防冠狀類的心臟??;可促進傷口愈合,使肌肉增生、增強循環(huán);還可作為膽結(jié)石形成的阻止劑;對人體具有較強的作用,具有能夠人體對膽固醇的吸收、促進膽固醇的降解代謝、膽固醇的生化合成等作用;植物甾醇對皮膚具有很高的滲透性,可以保持皮膚表面水份,促進皮膚新陳代謝、皮膚炎癥。如此重要的營養(yǎng)成分卻無法通過人體自身合成,的途徑是通過膳食獲取。健康從幽默開始。幽默來自良好的心態(tài)和樂觀的個性。

俗話說:離開劑量談毒性都是耍XX。先來說說目前我們豆類及其制品的攝入情況吧(大豆及其制品是大豆異黃酮的主要來源),根據(jù)2010-2013年監(jiān)測結(jié)果顯示,我國居民該類食物食用量(換算為大豆量)為平均每標準人日11克左右,女性不同年齡段食用量不同,但是量沒超過10克,兒童不同年齡段食用量也不同,但是量也沒超過10克。這是一個什么概念呢?中國居民膳食指南推薦的適宜豆類及其制品食用量是17-25克,我國居民達到這樣推薦量的比例20%左右??!所以,我們的日常食用量還有多吃。如果按普通大豆中大豆異黃酮含量每百克77.3mg計算,我們的每日異黃酮平均攝入量為8-9mg,兒童的攝入量也為8mg左右。而我國制定的絕經(jīng)后女性大豆異黃酮可耐受攝入量為每天120mg,換算成大豆及其制品量,則意味著每天要食用155克黃豆≈2260克豆?jié){≈340克豆腐干≈450克北豆腐≈868克南豆腐≈248克豆腐絲≈326克素雞,才會攝入超過絕經(jīng)期女性的大豆異黃酮攝入量,更別提男性和絕經(jīng)前女性尚未設(shè)置攝入量的上限。俗話說:離開劑量談毒性都是耍XX。寶山區(qū)特殊營養(yǎng)健康報價行情

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通過動物試驗和對人體的觀察,認為碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪三者攝入量的合適比例為 65 : 1 : 0.7 ,這樣在體內(nèi)經(jīng)過生理燃燒后,分別給機體提供的熱量為:碳水化合物約占 60 %一 70 %、蛋白質(zhì)約占 10 %- 15 %、脂肪約占 20 %一 25 %,即稱為熱量營養(yǎng)素平衡,反之則可出現(xiàn)不同的后果。當膳食中碳水化合物攝入量過多時,熱量比例會增高,破壞三者平衡,出現(xiàn)體重增加,增加消化系統(tǒng)和腎臟負擔,減少攝入其他營養(yǎng)素的機會。當膳食中脂肪熱量提供過高時,將引起肥胖、和心臟病。蛋白質(zhì)熱量提供過高時,則影響蛋白質(zhì)正常功能發(fā)揮,造成蛋白質(zhì)消耗,影響體內(nèi)氮平衡。相反,當碳水化合物和脂肪熱量供給不足時,就會削弱對蛋白質(zhì)的保護作用。三者之間是互相影響的,一旦出現(xiàn)不平衡,將會影響身體的健康。長寧區(qū)特質(zhì)營養(yǎng)健康銷售電話

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