湖南海綿枕頭好嗎

要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法。盡管說(shuō)是“枕頭”，其實(shí)“枕頸”才是正確的，應(yīng)該是枕在后腦勺和肩部中間的頸部，在熟睡時(shí)起支撐頸部的作用。在仰臥時(shí)，枕頭高點(diǎn)應(yīng)在頸后正中間，以承托頸曲，維持頸部的生理曲度。而枕頭的低點(diǎn)為后腦勺；側(cè)臥時(shí)，枕頭則支撐頸側(cè)。能夠保持正面看脊柱是在一條直線上，從側(cè)身看是正常的S型(符合生理曲線)的原則可。保健枕在“前高后低”造型上比較符合人體的生理曲線，在睡眠時(shí)，枕頭與頸椎部位較好地貼合，對(duì)頸椎起到支撐作用，比較適合喜歡仰臥的人。目前枕頭的填充物材質(zhì)多種多樣，化纖、乳膠、羽絨、蕎麥皮……不同的材料回彈時(shí)間各不相同，較好的回彈時(shí)間是3-5秒。枕頭都是有使用壽命的，從半年到三年不等，用久了就會(huì)出現(xiàn)失去彈性、老化、螨蟲等問(wèn)題。其中，化纖枕常見(jiàn)，但不太透氣，尤其是使用了數(shù)個(gè)月后就容易被壓實(shí)、變形，越睡越扁，不再具有彈性，因此需要及時(shí)更換。羽絨枕相對(duì)較松軟，睡起來(lái)很舒服，但難以保持一定的高度，建議與硬一些的枕頭搭配著使用。一般講，頭部放在枕頭的中心靠上位置，這樣可以穩(wěn)定睡眠的的姿勢(shì)，避免夜間頻繁轉(zhuǎn)換姿勢(shì)造成落枕等。湖南海綿枕頭好嗎

枕頭選購(gòu)指南：羽絨有較好的柔軟度，保溫性及彈性，不但質(zhì)地輕且貼身性好，此外，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時(shí)不會(huì)有悶熱的感覺(jué)。好的羽絨枕蓬松度好，不會(huì)因使用時(shí)間久了而變形，具有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。但不便于清洗，而且部分人群會(huì)對(duì)羽絨過(guò)敏。羽絨及羽枝的成分比例會(huì)影響枕頭之軟硬及高低程度，因此選擇時(shí)可依枕頭上之說(shuō)明作種類之選擇，如果喜歡睡起來(lái)有一點(diǎn)高度，建議購(gòu)買2個(gè)軟硬不同之枕頭作搭配，將較硬的睡枕墊在下面，以獲得舒適之睡眠角度。枕頭溫度隨體溫自動(dòng)調(diào)節(jié)，快速進(jìn)入深度睡眠；雙層厚凝膠層塔型結(jié)構(gòu)，重達(dá)1.3公斤，厚至1.5厘米；不隨溫度和年限而硬化或軟化；9CM和11CM的高度，適合不同人群；透氣、潔凈、殺菌，純意大利設(shè)計(jì)和手工制造。蘇州嬰兒枕頭好嗎要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法。

護(hù)頸枕的形狀也很重要能完美貼合頸部弧度：很多枕頭會(huì)有固定的形狀，除了常見(jiàn)的長(zhǎng)方形枕頭外，還有 O 型枕，前后高、中間低的 B 型枕、分區(qū)枕等等。其中，B 型枕和分區(qū)枕的貼合度會(huì)好一些。比如，人在仰臥的時(shí)候，后腦勺一般會(huì)比脖子低 2 cm 左右，中間有個(gè)小小的凹陷，會(huì)更契合脖子的弧度。當(dāng)然，人睡著之后會(huì)頻繁翻身、變換睡姿，護(hù)頸枕也要考慮到這一點(diǎn)。有調(diào)查顯示，在正常的 8 小時(shí)睡眠中，普通人會(huì)變換約 20～45 次姿勢(shì)，其中有約 60% 的仰臥睡姿，35% 的側(cè)臥睡姿和 5% 的俯臥睡姿。因此，枕頭的分區(qū)設(shè)計(jì)是個(gè)很大的加分項(xiàng)。分區(qū)設(shè)計(jì)一般會(huì)單獨(dú)規(guī)劃出仰臥區(qū)、側(cè)臥區(qū)，這樣的話，即使你翻身后換了睡姿和位置，頸椎也會(huì)處在一個(gè)比較舒適的狀態(tài)。一整晚下來(lái)，頭頸部都會(huì)處于放松的狀態(tài)，這樣的睡眠才叫真正的休息。

枕頭保養(yǎng)方法：質(zhì)量保養(yǎng)：市面上常見(jiàn)的枕頭多是由普通海綿、記憶海綿、棉花等填充的。這類枕頭用久了容易變形，彈性也隨之變差，不能支撐人體正常的生理彎曲。平時(shí)可以試著將枕頭對(duì)折，然后松開(kāi)手。如果枕頭馬上彈回原狀，枕芯也沒(méi)有明顯折痕，說(shuō)明它的使用狀態(tài)良好；如果它回彈速度較慢，或者容易留下折痕，說(shuō)明彈性已經(jīng)變差，甚至不能為頭部和頸部提供足夠的支撐力，會(huì)影響睡眠以及骨骼健康，引起難眠、落枕、頸椎病等。多久換一次？ 1、彈性穩(wěn)定的枕頭不易變形，透氣性佳，表面平滑，瞞蟲無(wú)法附著生存，適合有過(guò)敏體質(zhì)的人使用，使用期限3--5年。 2，令人喜愛(ài)的茶香能讓人達(dá)到放松的效果使用期限約1年- 1年半。 3、屬動(dòng)物性纖維，蓬松、透氣佳，但過(guò)敏體質(zhì)或易流汗者不適用。羽絨遇水會(huì)結(jié)球。一般的使用周期為2—3年。 4、由平價(jià)的人造纖維組成，但長(zhǎng)期重壓容易結(jié)塊，建議每月日曬消毒一次，每三個(gè)月，或枕頭變硬時(shí)，即可更換。 購(gòu)買枕頭時(shí)要留意枕芯的密度，密度越高，越不容易變形，枕在上面時(shí)頭部也就越不易陷進(jìn)去，能為頭部提供足夠的支撐，讓頭部感到更加舒適。枕頭的分類也五花八門，古人曾將枕頭區(qū)分為冬枕、夏枕或軟枕、硬枕。

枕頭不是用來(lái)枕頭的，而是用來(lái)枕脖子的。枕頭必定要墊到脖子處，不能墊到膀子，更不能只墊到后腦勺的一半。枕頭高度適宜，太高容易難眠，太低容易使得大腦供血不足，頸椎壓抑。對(duì)于枕頭的高低的話，通常枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計(jì)算：（肩寬-頭寬）÷2。根據(jù)每個(gè)人的體格，選擇自己合適的就差不多了。不要要求太高，或是太矮。太高的話，容易導(dǎo)致難眠做夢(mèng)，睡不踏實(shí)。太矮的話，也會(huì)使得頸椎得不到很好的放松與休息，壓抑，血液流通不順暢。大家可自我測(cè)試，當(dāng)躺下時(shí)，下巴低處若朝天就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應(yīng)該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。俗話說(shuō)“高枕無(wú)憂”，其實(shí)，枕頭的選擇不能過(guò)高也不能過(guò)低。南京家用枕頭價(jià)格

枕頭一詞基本釋義：躺著的時(shí)候，墊在頭下使頭略高的臥具。湖南海綿枕頭好嗎

頸椎枕頭是一種有利于頸椎的枕頭，硬質(zhì)，其與普通枕頭不同的是，使用的時(shí)候是枕在脖子底下。頸椎枕頭是用來(lái)對(duì)頸椎進(jìn)行矯正的。對(duì)頸椎病的原理如下：人的正常頸椎是自然彎曲的，而頸椎病人的頸椎是直的。要醫(yī)療頸椎病，就要對(duì)變直的頸椎進(jìn)行矯正。當(dāng)患者仰臥在頸椎枕頭上的時(shí)候，依靠頭部自身的重力作用，自動(dòng)就對(duì)變直的頸椎進(jìn)行了矯正。頸椎枕頭在我國(guó)已有很長(zhǎng)的使用歷史，近代流傳到韓國(guó)、日本等地，是一種非常有效的頸椎保健方法。枕頭的適宜高度，以9-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，瘦小的人則可稍低些。湖南海綿枕頭好嗎

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