我們接觸到的很多馬都是基礎比較差的,或多或少的存在這樣、那樣的問題。騎手的作用就是幫助馬匹消除這些問題,獲得好的平衡和步伐。較常見的問題就是馬匹不是作為一個整體在運動,也就是說馬匹是散的,不緊湊。解決這個問題的關鍵是建立聯(lián)系。先要讓馬匹理解前進的輔助,安靜地接受小腿的輔助。馬嘴和騎坐產生聯(lián)系,是柔軟訓練的開始,馬匹產生屈撓圍繞內方腿運動。進而產生和后肢的聯(lián)系,那么騎手的手可以控制后肢的工作,實現(xiàn)伸長和收縮。馬匹從后肢開始的工作是較關鍵的,是解決前后脫節(jié)不緊湊的根本。漫步、快步的轉換是很基礎也是很有效的訓練辦法。馬術的表示人物,馬克·托德,男,新西蘭馬術運動員。崇明馬匹寄養(yǎng)俱樂部
盛裝舞步賽場地應平坦、水平,必須長60米,寬20米。場地對角線上或長邊上的地面高低差不得超過60厘米,短邊高低差不得超過20厘米。比賽場地必須是以沙地為主。上述尺寸是圍欄內測量距離,場地離開觀眾不得少于10米距離,特殊情況需經(jīng)國際馬聯(lián)批準。室內比賽場地,圍欄至場地較少距離原則上是2米。圍欄應當是30厘米高的白色低圍欄(圍欄不可固定)。A點處的圍欄應當容易移動,以便于選手進出賽場的開關。圍欄進出口寬度應為2米。柵欄的橫檔應當做得使馬蹄不能踏進去。圍欄不能有任何金屬構件。崇明馬匹寄養(yǎng)俱樂部立定時馬匹應當凝神站立,專注、正直、不動。
騎馬對預防某些疾病有明顯的作用。騎馬10分鐘=按摩10萬次,騎馬鍛煉能清理沉積在血管壁上的膽固醇,防止動脈血管硬化,減少心血管疾病的發(fā)病率。還可增加心臟血管的口徑,增加冠狀動脈血流量,改善心肌的血流分布,使心肌利用氧的能力提高,從而達到預防某些疾病的目的。經(jīng)常進行騎馬鍛煉,能量消耗增加,對各種營養(yǎng)物質的需求增加,因而,食欲增加,消化系統(tǒng)的功能改善,使胃腸道蠕動加強,消化液的分泌增加,營養(yǎng)物質的吸收也隨之增加。
馬場馬術的內在,蘊含著令人深深感動的元素。當騎手在指導馬匹完成超越極限的各式各樣“姿勢”時,其往往都是馬匹自然自發(fā)的動作。假若任何人試圖以理性來推想這些動物之本能時,其末尾將只會陷入困惑不解。這樣的場景喚起了印象中古希臘神話“人首馬身”所表示的一切象征:悲傷、冷漠、孤獨。而那人與動物融合的理想形象,則是現(xiàn)實中幾近不可能的追求。當每次在近乎封閉的環(huán)境中練習時,總是驅使著人們的沈思:沒有瞎吹或喋喋不休的閑扯;只有埋頭苦干,每次踏出一個穩(wěn)步,才會有人贊賞的看上一眼。馬術運動是人在馬上進行的競技運動。
經(jīng)常騎馬的好處。騎馬的神奇在于,能使該長肉的地方強健起來,使該減肉的部位消瘦下去,對胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明顯,是較好的健美運動。據(jù)報道,西方國家的選美小姐中90%以上的健美運動是騎馬。騎馬10分鐘=按摩10萬次,騎馬半小時,相當于打一整場激烈的籃球比賽所消耗的體能。與其它體育運動項目較大的不同是,騎手在愉悅地運動當天并不感覺疲勞,但第二天的感覺要明顯得多,但以后再從事這項運動,疲乏的感覺越來越輕,末尾只有樂趣了!確保馬匹的上鼻革距離顴骨至少留有一英寸(約2指)的寬度。崇明馬匹寄養(yǎng)俱樂部
馬匹偏好甜食,它們天生的本能嗅覺及味覺可以避免自己吃到通常味道偏苦的有毒植物。崇明馬匹寄養(yǎng)俱樂部
在馬兒飛躍障礙得瞬間,騎手必須以前傾姿勢騎乘,以避免壓迫馬背或拉到馬頭,使得馬跳不起來。有時候在野外騎乘或訓練馬匹時,也可采用前頃姿勢,能減輕馬背與后驅的負擔。將腳蹬由基本騎乘時縮短二到四個革洞,騎手的背部稍微往前凹,上身輕度前頃,臀部浮在馬鞍上約五公分,背部伸長,頭抬起來向前看,大腿、膝蓋緊貼著馬鞍,小腿位于肚帶后方貼在馬肚上,腳跟向下踩,這就是前頃姿勢,快步與跑步時都一樣。障礙超越比賽,除了不踢桿不拒跳以外,使用時間往往也是勝負的關鍵。騎手如何在復雜的路線中爭取時間,就成了關鍵的技巧。崇明馬匹寄養(yǎng)俱樂部
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