足底筋膜的作用保護足底組織提供足底某些內(nèi)在肌的附著點協(xié)助維持足弓足跟脂肪墊跟骨脂肪墊對后足有重要的緩沖作用。Teitze在1921年***描述其解剖結(jié)構(gòu)為蜂巢狀的纖維彈性隔,其中充滿了脂肪顆粒。這種脂肪墊的封閉小腔結(jié)構(gòu)為其吸收沖擊力提供了完善的機制。跟骨結(jié)節(jié)周圍的纖維隔呈U形結(jié)構(gòu)連接跟骨與皮膚。橫形及斜形的彈力纖維分隔脂肪形成間隔以增加纖維隔的強度。足底筋膜(跖腱膜)的受力模型跖腱膜相對缺乏彈性。在步態(tài)周期站立相中,當足趾背伸時,沿著跖腱膜的張力增加,拉力傳導(dǎo)至其跟骨起點,這種負荷傳遞使足縱弓抬高,被稱作“卷揚機”效應(yīng)。此外,腓腸肌-比目魚肌復(fù)合體同時牽拉并在前足集中額外的體重,而身體向下方的加速度會使地面的反作“卷揚機”效應(yīng)下的重復(fù)運動,用力增加20%。足底壓力分析技術(shù)柔性電子傳感器適合長期動態(tài)監(jiān)測,如運動員訓(xùn)練。三維足壓醫(yī)用
足部肌肉***與強化1抓毛巾/彈力帶練習(xí)坐位或站位,腳底平鋪毛巾或彈力帶,用腳趾反復(fù)抓握并提起,保持5秒后放松,重復(fù)10-15次。作用:增強足底屈肌和足弓穩(wěn)定性。2足弓提拉訓(xùn)練赤腳站立,嘗試不彎曲腳趾,*用足底肌肉將足弓向上“提起”,保持3-5秒后放松,重復(fù)10次。進階:單腳站立完成,同時訓(xùn)練平衡能力。3腳趾分離與伸展坐位,嘗試將腳趾比較大限度分開并保持5秒(可用手指輔助),重復(fù)10次。作用:緩解前足壓力,改善拇外翻傾向。本地足壓收費利用高速攝像頭和AI算法(如OpenPose),無需穿戴設(shè)備即可估算足底壓力分布。
步態(tài)不正確不僅影響一個人的外觀美感、氣質(zhì)外,重要是會使我們的身體亮起紅燈,因為當我們的步態(tài)不正確時,我們的骨骼、關(guān)節(jié)就會發(fā)生位置的改變,只有當步態(tài)處于正確狀態(tài)時,那么骨骼、肌肉此時是處于平衡狀態(tài),神經(jīng)傳導(dǎo)才能得以正常,血液循環(huán)才能暢通,人體的氧氣、養(yǎng)料供應(yīng)才能充足,此時身體各部位是處于平衡的??梢哉f正確、良好的步態(tài)是身心平衡的一步,也是健康、長壽的關(guān)鍵,讓我們從現(xiàn)在開始重視步態(tài),讓身體重新找回原有的平衡與健康。通過足底壓力步態(tài)分析系統(tǒng)可以更清楚的了解步態(tài)上的問題,例如,扁平足,高足弓,足的內(nèi)外翻等等,造成的損傷,其實這些問題是可以通過足底壓力步態(tài)分析進行評估進而矯正的。
明升禾科技(北京)有限公司主營生物力評估,康復(fù)評定及康復(fù)訓(xùn)練相關(guān)產(chǎn)品。
行走過程中,從一側(cè)足跟著地到該側(cè)足跟再次著地所經(jīng)歷的時間稱為一個步態(tài)周期。在一個步態(tài)周期中,每側(cè)下肢都要經(jīng)歷一個離地騰空并向前邁步的擺動相(邁步相)和一個與地面接觸并負重的站立相(支撐相)。擺動相是指從足尖離地到足跟著地,足部離開支撐面的時間,約占步態(tài)周期的40%;站立相是指從足跟著地到足尖離地,即足部支撐面與地板接觸的時間,約占步態(tài)周期的60%。其中,重心從一側(cè)下肢向另一側(cè)下肢轉(zhuǎn)移,雙側(cè)下肢同時與地面接觸的時間稱之為雙支撐相,一個正常步態(tài)周期中會出現(xiàn)兩次雙支撐相,各占步態(tài)周期的10%。足底壓力測評使用于足底筋膜炎、跖骨痛、跟痛癥患者和糖尿病足早期預(yù)防(需醫(yī)生評估)。
練習(xí)3:小腿跟腱的拉伸運動。手臂伸直使手掌推墻,軀干略前傾,一側(cè)腳向前邁步與后腳約一只腳長的距離,左右間距一腳長,雙腳腳尖朝前;屈雙腿膝關(guān)節(jié)往前移動,直到后方小腿跟腱處有拉伸感即可;保持60秒,重復(fù)3組。 練習(xí)4:直腿提踵運動。手扶凳子,身體直立單腳站立使前腳掌置于平臺上,另一側(cè)腿屈膝腳背置于站立腿小腿后方;站立腿小腿用力,腳跟上抬到合適高度,慢慢下降腳后跟輕觸碰地面;重復(fù)10~12次為一組,做3~5組。 練習(xí)5:屈腿提踵運動。一只手固定物體,身體俯身,單腳屈腿站立使前腳掌置于平臺上,另一側(cè)腿屈膝腳背置于站立腿小腿后方;站立腿小腿用力,腳跟上抬到合適高度,慢慢下降腳后跟輕觸碰地面;重復(fù)10~12次為一組,做3~5組。 練習(xí)6:單腿平衡墊訓(xùn)練。身體直立單腿站立在平衡墊上,一側(cè)腿屈髖屈膝抬高,手臂外展;維持平衡墊左右均衡不歪斜,保持幾十秒,重復(fù)3~5組。將足壓數(shù)據(jù)上傳至云端,醫(yī)生遠程評估患者康復(fù)進展或糖尿病足風(fēng)險。北京足壓產(chǎn)品
通過足壓測試,了解自身足部壓力特點,調(diào)整步態(tài),提升行走的舒適度和穩(wěn)定性。三維足壓醫(yī)用
足底壓力評估還可以用于指導(dǎo)康復(fù)訓(xùn)練。對于足部受傷或手術(shù)后的患者,足底壓力測量可以幫助醫(yī)生了解患者的康復(fù)情況,并指導(dǎo)患者進行針對性的康復(fù)訓(xùn)練,以調(diào)整足底壓力分布,恢復(fù)正常的步態(tài)和運動功能。足底壓力評估是一項重要的生物力學(xué)分析技術(shù),它可以幫助我們了解足部的健康狀況,預(yù)防和診療足部問題,提高運動效果和減少運動損傷的風(fēng)險。
芯康生物品牌已包括足底壓力步態(tài)分析系統(tǒng)、動靜態(tài)功能評估及訓(xùn)練系統(tǒng)、三維動態(tài)脊柱及姿態(tài)評估系統(tǒng)、糖尿病足動力檢測系統(tǒng)等6大類共13款產(chǎn)品。 三維足壓醫(yī)用