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根據(jù)個人特點選擇運動護具：每個人都有自己的運動經歷，對自己的身體情況都有了解，選擇運動護具時要保護好自己相對較弱或已損傷的關節(jié)，有針對性的選擇護具。如膝關節(jié)較弱的運動者在訓練和比賽中可選擇穩(wěn)定性較好的護膝來加固關節(jié)。運動護具保護關節(jié)，在一定程度上增大關節(jié)的穩(wěn)定性降低關節(jié)運動損傷的概率；在一定程度上緩沖外力沖擊對關節(jié)損傷；關節(jié)受傷后協(xié)助維持關節(jié)穩(wěn)定性限制損傷關節(jié)部位的運動幅度，預防受傷關節(jié)的二次損傷并有助于受傷關節(jié)的康復。護踝有效地減少關節(jié)活動的范圍，減輕疼痛，加快恢復。永康護具現(xiàn)價

護膝多為排球、籃球、羽毛球等球類運動者所采用，舉重、健身等進行大負荷運動的人也常常使用，使用護膝能較好地固定關節(jié)，減輕運動中關節(jié)的碰撞和磨損，同時還可以防止運動中摔傷時對表皮的損傷。護膝怎么選：一般好的護膝材質比較柔軟，用手摸著不發(fā)硬；透氣性要好，可選擇帶孔的，透氣排汗性更好；注意設計是否合理，護膝要依據(jù)我們膝蓋的彎度做出相應的弧度。如果要打籃球，戴上護腕、護膝、護踝這幾樣就可以了；如果去踢足球，除了護膝、護踝以外，因；而打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球，容易傷到腕部和肘部，所以宜穿戴護肘、護腕。浙江護具批發(fā)護踝減輕踝關節(jié)受傷部位壓力，加固踝關節(jié)和促進損傷的軟組織痊愈的作用。

人身體容易受傷的部位莫過于關節(jié)位置,如手腕、肘、肩、膝蓋、腳腕、腰、背、脖頸等,運動中健護具也根據(jù)不同的身體部位,進行了特別的針對設計,根據(jù)你有傷的部位選擇適合自己傷情的護具。護具的制造多為尼龍、橡膠、聚酯纖維國康等不同材質的化學合成品,具有抗拉伸、堅韌、觸感舒適、透氣好等優(yōu)點,配合有彈性的金屬條來作為支撐、輔助魔術扣進行施壓和固定,提高關節(jié)和肌肉的穩(wěn)定性,使其保持在合適的受力范圍內,保護運動過程中關節(jié)、肌肉不會因為劇烈的動作或者大幅度的拉伸而受損傷。

用運動護具的理由：運動健身是我們生活中必不可少的內容，通常在天氣不錯的情況下，約幾個朋友出來打打籃球，運動一下是非常有意義的一件事。不過在平時的運動中人們很少使用運動護具。目前許多人認為，在業(yè)余的體育鍛煉和比賽中，做做準備活動，然后自己再多注意一些，受傷的機率也就小了。其實這種想法是正確的，因為那種損傷，就說扭傷、摔傷、各種磕碰傷在運動損傷里只占到百分之二，它的名稱叫做意外傷。而將近百分之九十八的損傷是那種運動技術性傷。由于我們一般沒有進行過專門的訓練，再加上自我的保護意識不夠，對這種技術性損傷的認識又不到位，所以，我們往往忽視了它的存在?？伤鼘ξ覀兊膫墒呛艽蟮摹Ｗo踝在運動時能有效的為腳踝提供緩沖，可起到限制足踝左右活動、防止因足踝內外翻所引發(fā)的扭傷。

我們在生活中偶爾都參加一些有關運動或者健身之類的活動，健美訓練、籃球、足球、舉重幾乎所有體育項目都會用到護具，護具的主要意義就是保護訓練者，減少運動中所受的傷害，因為據(jù)不完全統(tǒng)計，有將近90%以上的損傷是發(fā)生在運動中的，屬于運動技術性傷，而護具則是可以避免你遭受一些不必要的麻煩，但是一定要記住，護具只是輔助性的工具，主要的避免受傷方法，還是對運動內容、自身素質的一個正確評估，避免受傷還是需要對自我有很強的保護意識。單獨使用護腕是可以加固腕關節(jié)的，因為有些人手掌承受較大，或者不用大重量抓握也可以選擇只帶護腕，目前市面上有套入式的護腕，和纏繞式的，后者更適合保護腕關節(jié)。單獨選擇護腕還有另外一個關系，由于手掌大小有差異，有些人用手套的時候會影響抓握能力，因為手套本身有一定厚度，這對于手小或者手指比例不同的人，是影響抓握能力的，所以這類朋友可以選擇一個無纏繞的手套和一個護腕。護腕一般選用魔術貼來固定。護膝依據(jù)我們膝蓋的彎度做出相應的弧度。諸暨護具售價

護具只要有效發(fā)揮作用即可，不及或太過都對身體不好。永康護具現(xiàn)價

包扎范圍包括了部分手掌和前臂，屬于正式的護腕。設計方面，有像襪子般穿在手腕上的；亦有些設計是一條富彈力的帶子，使用時需把它纏在手腕上。后者設計較為優(yōu)勝，因為無論是形狀及壓力均可以符合使用者的個別需要。若情況更嚴重，需要把手腕進一步固定，以及提供更穩(wěn)固的承托時，內藏金屬片的護腕便有用武之地了。不過因為被固定的范圍較大，價錢也不廉宜，大家可在醫(yī)務人員建議下才選用。運動護腕：具有較強的彈性、透氣性、汲水性；預防腕關節(jié)損傷.增強腕部力量.美觀.舒適.充分展現(xiàn)運動風姿.易洗滌。為了健康：一個小小的投入.會換來一個巨大的收獲。永康護具現(xiàn)價

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