吉林澳卡芙牌大豆磷脂軟膠囊貼牌OEM

來源: 發(fā)布時間:2022-03-26

鋅在體內(nèi)無法自身合成,必須由食物中供給,多吃一些含鋅量豐富的食物是預(yù)防鋅缺乏的根本的方法。不同的食物其含鋅量和機(jī)體對鋅的吸收率各不相同。一般來講,機(jī)體補(bǔ)鋅比較好的食物是動物性食物,例如:牛肉、豬肉、羊肉、動物肝臟等,其含鋅量每百克食物中約2~6毫克。鋅的吸收率也較高,可達(dá)30%~40%;其次是魚類和海產(chǎn)品類食物,含鋅量每百克食物也在1.5毫克以上。再次是植物性食物之中的豆類、糧谷類、堅果類等,含鋅量每百克食物約在1.5~2.0毫克,但是植物性食物、中的鋅吸收容易受一些膳食因素的干擾,其吸收率只在10%~20%之間,因此,鋅的利用率低于動物性食物中的鋅。此外,蔬菜、水果中的含鋅量一般很少。對于鋅缺乏較嚴(yán)重的人,可以應(yīng)用藥物治療,以加大補(bǔ)鋅量,常見的補(bǔ)鋅制品有硫酸鋅,但它對胃腸粘膜有刺激性,易引起惡心、嘔葉等副作用。因此,近年來常用甘草鋅和葡萄糖酸鋅來補(bǔ)鋅。富含維生素E的食物有:果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。吉林澳卡芙牌大豆磷脂軟膠囊貼牌OEM

面對感冒之類的免疫系統(tǒng)小毛病,現(xiàn)代人的應(yīng)對方式大體分為兩種:一是佛系派,不采取任何措施,忍著鼻音和鼻涕,兩周后迎接新生;;二是懟藥派:把三九沖劑或維生素C銀翹片往胃里懟,雖然不能迅速康復(fù),但是總是會舒服些……然而有些人就不一樣了,他們幾乎不感冒。說不感冒有些一定,但是這些人感冒頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于你我他——巴西彼得羅利納居民。這里的居民平時會大量食用當(dāng)?shù)氐囊环N誘人紅色果實,而經(jīng)佛羅里達(dá)大學(xué)的LemaneDevla博士長達(dá)15年的研究發(fā)現(xiàn),這種名為針葉櫻桃的果實,正是他們很少感冒的秘密。吉林澳卡芙牌魚油軟膠囊維生素k2主要是調(diào)節(jié)人體對鈣、鎂和維生素D的吸收。

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另外,身體疲勞也是導(dǎo)致清明節(jié)感冒高發(fā)的原因之一。雖然有三天假期,但對于出行而言,時間相對緊張,因此清明出行的行程安排一般比較密集。在外過度的玩耍和勞累,正氣受損,身體容易受到病毒的侵襲,而導(dǎo)致感冒的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為:"邪之所湊,其氣必虛"。正氣虛弱就容易感受外邪而感冒,只有正氣充裕,人體氣血通暢,陰陽平衡,就能抗御風(fēng)寒、病毒等的侵入。專家建議平時要多進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),對于體質(zhì)較虛弱的游客,可適當(dāng)服用一些維生素C等來預(yù)防感冒。吉林澳卡芙牌大豆磷脂軟膠囊貼牌OEM

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