脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,故能維持正常數(shù)量的頭發(fā),以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?;蜻^度的脫落,其原因很多。1、肝腎陰虛者,頭發(fā)成片脫落,進行性加重,發(fā)質干枯,常伴有頭暈、睡不著、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。女性可有月經不調,男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養(yǎng)血長頭發(fā)。推薦食物黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。2、氣血兩虛者,頭發(fā)稀疏,伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸睡不著、舌質淡、苔白、脈細弱。食療原則為、健脾養(yǎng)心。推薦食物蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。3、脾虛濕盛型脫發(fā),表現(xiàn)為頭部多油黏膩、毛發(fā)光亮、頭皮瘙癢,伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。食療原則為健脾除濕。推薦食物綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物,以免助濕礙脾。多樣化均衡飲食,同時還可以服用強化頭皮毛發(fā)囊營養(yǎng)的膳食營養(yǎng)補充劑。不健康的生活習慣會嚴重導致掉發(fā),所以在平時一定要拒絕熬夜,早睡早起給自己足夠的休息時間。江蘇地中海脫發(fā)原因
營養(yǎng)不良可以引起脫發(fā)。頭發(fā)生長主要由毛發(fā)囊、毛發(fā)囊內表皮底層的細胞合成角蛋白而形成。毛發(fā)囊內表皮底層的細胞的功能受很多因素影響,包括遺傳、內分泌、神經精神因素等,其中營養(yǎng)因素也很重要。因為頭發(fā)本身就是蛋白質合成,如果好的蛋白質、維生素、微量元素等缺乏,頭發(fā)生成就受到明顯影響,就會出現(xiàn)生長停滯甚至引起脫發(fā)。首先需要充足、優(yōu)良的蛋白質,特別胱氨酸含量較多的蛋白質對于頭發(fā)的生長必不可少,平時要多注意蛋白質攝入,比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等要多吃,否則就可能出現(xiàn)脫發(fā),有人節(jié)食減重后脫發(fā)就是這個原因。維生素、微量元素對頭發(fā)生長也很重要,所以要適當補充維生素A、B族維生素、維生素C、鈣、鐵、鋅等,頭發(fā)生長所需要的維生素、微量元素都要適當補充,做到飲食多樣化,特別是蔬菜、水果要多吃,才有利于頭發(fā)生長。湖南20歲女孩脫發(fā)如果患有某些疾病,服用細胞毒性的或者抗病免疫抑制等藥物,也會影響到頭發(fā)的生長,導致脫發(fā)。
掉的頭發(fā)能否長出來取決于掉發(fā)的原因??偟膩碚f掉發(fā)分為生理性的掉發(fā)和病理性的掉發(fā),病理性的掉發(fā)稱之為病理性脫發(fā)。每根頭發(fā)都是有壽命的,頭發(fā)是有生長周期,分為生長期、退行期和休止期。每天有一定量的頭發(fā)長出來,也有一定量的頭發(fā)脫落。正常人每天脫落的頭發(fā)不超過70-100根,同時也有新的頭發(fā)長出來,頭發(fā)趨于動態(tài)平衡,毛發(fā)沒有變稀疏;這是生理性的脫發(fā),是完全可逆的。但是,有的人每天脫落的頭發(fā)超過這個量,長期以往頭發(fā)變得稀疏了,就是病理性的。還有一部分人每天雖然脫的不多,但頭發(fā)也是逐漸變得稀疏了,這也是病理性的。后面這種雖然掉的不多,但頭發(fā)逐漸變稀疏,較常見的就是雄物質性脫發(fā),男女都可以發(fā)生。這種雄物質性脫發(fā)如果不用藥控制,是不可逆的。還有一種比較常見的脫發(fā)就是斑禿,斑禿俗稱鬼剃頭,它是與免疫相關的因素導致頭發(fā)暫時的脫落,脫落的頭發(fā)在祛除誘發(fā)因素的情況下,部分是可以自愈的,嚴重的也需要藥物進行防治、干預。
脫發(fā)是比較常見的現(xiàn)象,男女都會出現(xiàn)脫發(fā),但是男女脫發(fā)會有一定的區(qū)別,男性脫發(fā),主要的原因就是遺傳;女性脫發(fā),往往是壓力過大。根據研究表明,1/4的男性會在中年以后變成禿頭,只有6%的女性會有類似的困擾;脫發(fā)對男性呈顯性遺傳,對女性呈隱性遺傳,這也是脫發(fā)患者男多于女的原因之一。雄物質性脫發(fā)(雄脫):顧名思義,也稱為男性型脫發(fā)。雖然名為雄物質性脫發(fā)或男性型脫發(fā),但這并不意味著只有男性或者只有年紀大的人才會雄脫。實際上,雄脫既是一種男女共患病,也是一種老少共患病。在我國,男性患病率約為21.3%,女性患病率約為6.0%。在男性身上,它表現(xiàn)為發(fā)際線上移、前額及頭頂脫發(fā),也就是大家日常所說的「地中?!?;在女性的身上,它則是表現(xiàn)為頭頂部的頭發(fā)逐漸稀疏,但前額部及兩側的頭發(fā)一般不會受到波及,也就是大家所說的「頂禿」——發(fā)縫變大、頭頂稀疏、頭皮裸露。女性的脫發(fā)90%以上屬于這種類型。這種脫發(fā)一般是不可逆性的,并且會隨著年齡的增長逐漸加重。熬夜、飲食不規(guī)律、勞累過度,都會導致內分泌失調,會很明顯的影響頭發(fā)生長周期,造成脫發(fā)。
脫發(fā)應采取綜合性的防治方法:①與精神因素有關者,首先要解除思想負擔,堅定防治信心,保持思想開朗,勞逸結合,以有利于頭發(fā)的生長;②與傳染病灶和內分泌功能失調有關者,應去除傳播病灶和糾正內分泌功能失調;③注意合理的營養(yǎng),有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物,如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性的脫發(fā)者,尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物;④科學護發(fā)十分重要。頭發(fā)應經常梳理,避免用堿性強的肥皂洗頭,建議選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑,對油性頭發(fā)可用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤,燙發(fā)每半年1次為宜。建議洗發(fā)每周1次。但對于干性頭發(fā),可10~14天洗1次。洗發(fā)的水溫不宜過燙,洗發(fā)后,可適當搽些發(fā)乳,以保持頭發(fā)的光澤滋潤。很多女性在減體重的時候會過度的節(jié)食,導致攝入營養(yǎng)成分不足而引起脫發(fā)。湖南20歲女孩脫發(fā)
掉頭發(fā)嚴重可能是由于生理性原因導致,也可能是由營養(yǎng)不良、精神因素等病理性因素引起。江蘇地中海脫發(fā)原因
壓力大在臨床是會出現(xiàn)脫發(fā)的。臨床上有很多患者在情緒低落,或者是近期壓力很大的時候,會出現(xiàn)明顯脫發(fā)的情況,有的患者甚至會出現(xiàn)斑禿的情況,就是患者有天突然在自己的頭上,發(fā)現(xiàn)有一塊或者是多塊的圓形脫發(fā)區(qū),邊界往往非常的清晰,而且發(fā)生脫發(fā)的這一塊頭皮,沒有任何炎癥、疼痛、瘙癢、疙瘩、滲出的發(fā)生。在臨床當中斑禿,是精神壓力大導致脫發(fā)的常見原因。其實,壓力特別大導致的脫發(fā)并不需要恐懼。一般這種情況,在進行調整生活習慣和情緒以后是可以慢慢恢復的。江蘇地中海脫發(fā)原因
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