注意：如果發(fā)現(xiàn)洗澡后皮膚發(fā)紅瘙癢難以消退，那還是得考慮洗澡過度導(dǎo)致皮膚屏障破壞，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
搓澡的好處哪些：
可以促進(jìn)表皮的微循環(huán)，促進(jìn)血液流通。
促進(jìn)肌表皮絡(luò)的經(jīng)氣流通有***化淤、消腫止痛、止癢等功效，能***局部脫皮的病癥。
簡單的搓澡方法：
先從臉部開始搓，搓臉時(shí)要按照皮膚紋理方向，動作要輕柔緩慢，力量碎小。
接著再用毛巾和熱水擦背，每次10分鐘，直到皮膚發(fā)紅。
***搓胸部、腹部、四肢，以皮膚發(fā)紅、發(fā)熱為宜。
把浸濕的搓澡巾套在手掌上，并打足香皂或者沐浴露，輕輕擦拭全身.徐州口碑好澡巾特價(jià)
以往用老式搓澡巾存在一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為搓澡必須搓出很明顯的灰才算是干凈了。但實(shí)際很多時(shí)候，搓完了以后皮膚會變得干澀，還有瘙癢的感覺。
其實(shí)都是因?yàn)槠つw角質(zhì)層受到老式搓澡巾的磨擦破壞導(dǎo)致的。很多人每次都喜歡把自百己搓的全身紅彤彤，需要先泡，再搓，洗澡費(fèi)時(shí)間費(fèi)水。
搓澡巾使用方法：
1、用溫水打濕全身。
2、把浸濕的搓澡巾上打足香皂，輕輕擦拭全身，用水沖凈身上的皂沫即可。
3、可根據(jù)洗澡次數(shù)重復(fù)1-2次即可，浴后徹底干凈爽滑。
靜安區(qū)***澡巾價(jià)格實(shí)惠女士建議選擇紋理較細(xì)的面料，這樣搓起來既省力且不疼，不會傷到皮膚。
一）搓澡基本手法
搓澡主要手法為右手為主，左手輔之，手掌聚力放平，五指伸直，動作bai以推為主，回拉為輔。根據(jù)搓澡時(shí)不同的身體部位手搓的方向不同、力度不同，具體分為以下幾種搓法：
1、碎式搓法：以四指并攏平面為主，運(yùn)用手指的靈活變動掌握力度，動作幅度非常小，細(xì)碎，適合身體各部位銜接且皮膚細(xì)嫩處，單手完成。
2、上推式搓法：四指并攏平面緊貼皮膚，以上、下方向來回推拉，力度以推為重、回拉為輕，單手完成，
3、圈搓法：手掌心置于皮膚上，四指緊貼皮膚，以掌心為軸，逆時(shí)針、順時(shí)針轉(zhuǎn)動打圈揉搓，適合身體凸起部位，如肘部、手腕部凸起、膝部、腳腕處凸起、肩頭、胸部、腹部兩側(cè)盆骨凸起等。單手完成。
4、平搓法：**常見的一種手法，雙手動作，右手用力挺成平面置于皮膚之上，掌心平面用力，左手搭在右手手背處，施力壓住右手，左右、上下來回推拉，動作平、直、慢、重，適合于身體腹部、背部、大腿、小腿，力度基本相等。
5、側(cè)搓法：手掌翻轉(zhuǎn)作劈手狀，以四指小指側(cè)處伸到指縫處來回輕搓，為側(cè)搓法。動作輕、碎。
冷水浴健身：冷水浴水溫大約是20℃，是三者中健身效果**明顯的一種。冷水沖淋身體時(shí)，機(jī)體為了維持恒定的體溫，會迅速調(diào)動起調(diào)節(jié)功能，這既會提高神經(jīng)系統(tǒng)的應(yīng)激能力，又能增強(qiáng)血管彈性，改善臟器功能，對預(yù)防動脈硬化、***、***等老年病都有療效。
一般洗澡的溫度控制在以上區(qū)間都是安全的，因地因時(shí)因需選擇合適溫度來達(dá)到相應(yīng)的效果都是可取的。
2、控制洗澡的時(shí)間
關(guān)于洗澡的時(shí)間歷來也有所爭論，歐洲人習(xí)慣早上洗澡，而亞洲人多在晚上洗澡。
但其實(shí)已經(jīng)有多份研究探討過這個(gè)問題，比如2015年在《Biometeorol》雜志上發(fā)表了一篇研究早上洗澡和晚上洗澡對于工作效率和生理功能影響的文章，結(jié)果顯示早上洗澡對于維持體溫，提高工作效率方面比晚上洗有一定的優(yōu)勢。
這些“泥”是到底是什么? 其實(shí)，這些“泥”學(xué)名叫“上皮角質(zhì)層”，古文人叫“皴（cūn）”。
另外建議每次洗澡時(shí)間控制在20分鐘之內(nèi)，太久則可能因浴室通風(fēng)不佳導(dǎo)致一定程度的缺氧。
3、注意洗澡的頻數(shù)
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應(yīng)沖洗1次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數(shù)可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)。老年人皮脂腺分泌減少，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。
當(dāng)然，洗澡頻度應(yīng)因時(shí)因地而異：南方天熱時(shí)，***沖涼3次也不為過。北方天冷時(shí)，三周洗澡1次也不算少。
對于皮膚正常的人，洗澡搓澡都不會有什么問題，根據(jù)季節(jié)氣候選擇合適自己的頻率和水溫是保證健康安全的必要條件。
衰老的女性容易皮膚干燥、出現(xiàn)皺紋，與皮脂腺分泌減少有很大的關(guān)系，這也是更年期女性容易皮膚干燥的原因。方便澡巾批發(fā)
按照材質(zhì)可以分為海綿澡巾和布質(zhì)澡巾，而按照其形狀不同，又可以分為長條澡巾和方形澡巾。徐州口碑好澡巾特價(jià)
與現(xiàn)有技術(shù)相比，本發(fā)明的有益效果是：
（1）該面料結(jié)實(shí)且柔軟的澡巾布，通過在澡巾層的頂部均勻設(shè)置高絨面層和低絨面層，從而使得澡巾層的表面形成凹凸不平的表面，增加了澡巾布的摩擦性能，提高了澀感，配合澡巾布的內(nèi)部設(shè)置的海綿層，增加了澡巾布的柔軟度和舒適性，并且采用兩種不同材料交錯(cuò)編制設(shè)置的澡巾層，以及海綿層頂部和底部設(shè)置的***基網(wǎng)層和第二基網(wǎng)層，增加澡巾布的結(jié)實(shí)程度，提高耐用性；
（2）該面料結(jié)實(shí)且柔軟的澡巾布，通過在澡巾布的兩面分別設(shè)置由澡巾層和面部層，并通過縫衣線將澡巾層和棉布層縫制成型，使用者便于根據(jù)實(shí)際需要選擇使用澡巾布搓澡，或者使用棉布層擦拭，一物兩用，實(shí)用性強(qiáng)； 徐州口碑好澡巾特價(jià)
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