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一）搓澡基本手法  

  搓澡主要手法為右手為主，左手輔之，手掌聚力放平，五指伸直，動作bai以推為主，回拉為輔。根據(jù)搓澡時不同的身體部位手搓的方向不同、力度不同，具體分為以下幾種搓法：

  1、碎式搓法：以四指并攏平面為主，運(yùn)用手指的靈活變動掌握力度，動作幅度非常小，細(xì)碎，適合身體各部位銜接且皮膚細(xì)嫩處，單手完成。  

  2、上推式搓法：四指并攏平面緊貼皮膚，以上、下方向來回推拉，力度以推為重、回拉為輕，單手完成，

  3、圈搓法：手掌心置于皮膚上，四指緊貼皮膚，以掌心為軸，逆時針、順時針轉(zhuǎn)動打圈揉搓，適合身體凸起部位，如肘部、手腕部凸起、膝部、腳腕處凸起、肩頭、胸部、腹部兩側(cè)盆骨凸起等。單手完成。

  4、平搓法：**常見的一種手法，雙手動作，右手用力挺成平面置于皮膚之上，掌心平面用力，左手搭在右手手背處，施力壓住右手，左右、上下來回推拉，動作平、直、慢、重，適合于身體腹部、背部、大腿、小腿，力度基本相等。

  5、側(cè)搓法：手掌翻轉(zhuǎn)作劈手狀，以四指小指側(cè)處伸到指縫處來回輕搓，為側(cè)搓法。動作輕、碎。

我們?nèi)梭w的皮膚時刻都在代謝，角質(zhì)層作為皮膚的**外層，可以起到保護(hù)、保濕皮膚的作用。楊浦區(qū)實(shí)用澡巾特價

（二）搓澡基本程序

  搓澡順序一般從上至下、從前至后、從左至右，先搓后敲，做到剛里有柔、柔中帶剛，以平或窩折手法，重在推、輕在回拉，以先搓后趕的手法進(jìn)行。

  1、觀察皮膚類型

 首先了解浴客的身體狀況，肥瘦、皮膚是否油性、干性，針對以上所有的狀況進(jìn)行。身體肥胖的人在搓澡之前應(yīng)建議干蒸，干蒸能給肥胖人起到***或去油脂的功

效；瘦人和干性皮膚搓澡之前應(yīng)建議濕蒸，濕蒸能起到護(hù)理皮膚，增加皮膚的潤滑性及血液的增快，使心情舒暢，油性皮膚搓澡之前需全身用香皂進(jìn)行擦洗，洗去全

身的油脂。 

  根據(jù)浴客皮膚的細(xì)嫩程度，建議用毛巾或用澡巾來搓。

蘇州常規(guī)澡巾女士建議選擇紋理較細(xì)的面料，這樣搓起來既省力且不疼，不會傷到皮膚。

如何適度搓“泥”？

有人覺得洗澡不搓一搓心里過不去，即便搓也不要對自己太”狠“了！

1.在搓之前，可以先用自己的手指頭搓一搓，如果有“吱溜”聲，就表示過度了，那就不用搓了；

2.如果能搓出“泥”，那就輕輕搓，以皮膚不發(fā)紅不疼為準(zhǔn)。而且隔幾天搓一下也是可以的，不必天天搓。

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如何“合理搓澡”呢？

1、洗澡次數(shù)

洗澡次數(shù)比較好是***一次，夏天熱的時候可以次數(shù)多一點(diǎn)，不過冬天的時候比較好減少次數(shù)。因?yàn)樘l繁洗澡對身體沒好處。還有就是，如果患有冬癢癥、魚鱗病、銀屑病、濕疹的人，次數(shù)千萬不要太頻繁了。

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飲食習(xí)慣

長期素食、少油飲食，降低皮脂分泌。反之，油膩、辛辣、甜食、煙酒等會刺激皮脂異常分泌。對皮膚而言這兩個極端都不可取。

搓澡不當(dāng)?shù)?大危害

對正常皮膚來說，偶爾搓澡能夠促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，還可去除舊的角質(zhì)層，使肌膚光滑，神清氣爽。對于油性皮膚的人，定期搓澡也能減少粉刺的發(fā)生。

但是很多人習(xí)慣用力搓，其實(shí)搓澡也要控制力度，如果過度搓“泥”，不但傷害皮膚，疾病也會找上門！

破壞角質(zhì)層、降低皮膚抵抗力角質(zhì)層是人體皮膚表面的***道防線，可以抵御外界的微生物入侵，降低物理、化學(xué)物質(zhì)的刺激，防止水分丟失過快。 如果你的手掌很大，但卻選用了小型號的澡巾，手根本都插不進(jìn)去，澡巾自然就無法使用了。

經(jīng)常的使用搓澡巾洗澡的話是會對我們的肌膚造成一定的傷害的，因?yàn)榇暝杞淼闹谱鞯牟牧系脑捿^為的粗糙，相較于我們生活中經(jīng)常的使用的一些質(zhì)地柔軟的毛巾而言，搓澡巾的質(zhì)地會造成我們的肌膚的表面的角質(zhì)層出現(xiàn)過多的脫落，雖然可以增加清潔力度，但是也會對我們的肌膚的保護(hù)性造成一定的減弱，而且搓澡巾的話很多人在使用的時候也是一定要注意一些使用衛(wèi)生的問題的，因?yàn)榇暝杞砣绻灿玫脑?，是會容易造成我們的肌膚出現(xiàn)肌膚***的情況發(fā)生的，所以在平時生活中的話也是需要注意相關(guān)的使用衛(wèi)生的問題的，在選擇搓澡巾的時候也要選擇一些制作材料較為的健康的搓澡巾使用，在生活中使用搓澡巾的話一些尼龍材質(zhì)的搓澡巾是不建議使用的，因?yàn)樵缬醒芯勘砻髂猃埐馁|(zhì)的搓澡巾會容易造成我們的肌膚出現(xiàn)極為嚴(yán)重的皮膚病的情況的發(fā)生，所以在平時生活中的話是需要注意的。本廠主要生產(chǎn)“雅莘”“浴之寶”兩大品牌搓澡巾。淮安實(shí)用澡巾批發(fā)

購買搓澡巾時比較好不要選擇太過便宜的產(chǎn)品，選擇較大品牌的搓澡巾為佳。楊浦區(qū)實(shí)用澡巾特價

而南方人都普遍喜歡用浴花，愛管洗澡叫“沖涼”。也是因?yàn)橐郧澳媳狈綔囟炔町惔螅鞖鉂駶櫻谉?，一出汗就想洗澡，浴花加點(diǎn)沐浴露就完事了。洗澡的頻率勤了，也能比較快得祛除身上的污垢，所以搓澡巾對他們而言，就不怎么實(shí)用了。

不過現(xiàn)在南北方的溫差越來越小，兩地洗澡的頻率和方法，都呈一個趨同的形式，基本上都是一兩天洗一次澡。要知道北方人使用搓澡巾，可以有效去除死皮角質(zhì)，清潔毛孔的垃圾，定期用一次而言，也不用擔(dān)心會搓傷皮膚。所以南方人不用搓澡巾這種方式，北方人只能表示不理解。畢竟沒有嘗試用過搓澡巾，簡直是不會知道洗澡有多爽！ 楊浦區(qū)實(shí)用澡巾特價

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