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一）搓澡基本手法  

  搓澡主要手法為右手為主，左手輔之，手掌聚力放平，五指伸直，動作bai以推為主，回拉為輔。根據(jù)搓澡時不同的身體部位手搓的方向不同、力度不同，具體分為以下幾種搓法：

  1、碎式搓法：以四指并攏平面為主，運用手指的靈活變動掌握力度，動作幅度非常小，細碎，適合身體各部位銜接且皮膚細嫩處，單手完成。  

  2、上推式搓法：四指并攏平面緊貼皮膚，以上、下方向來回推拉，力度以推為重、回拉為輕，單手完成，

  3、圈搓法：手掌心置于皮膚上，四指緊貼皮膚，以掌心為軸，逆時針、順時針轉(zhuǎn)動打圈揉搓，適合身體凸起部位，如肘部、手腕部凸起、膝部、腳腕處凸起、肩頭、胸部、腹部兩側(cè)盆骨凸起等。單手完成。

  4、平搓法：**常見的一種手法，雙手動作，右手用力挺成平面置于皮膚之上，掌心平面用力，左手搭在右手手背處，施力壓住右手，左右、上下來回推拉，動作平、直、慢、重，適合于身體腹部、背部、大腿、小腿，力度基本相等。

  5、側(cè)搓法：手掌翻轉(zhuǎn)作劈手狀，以四指小指側(cè)處伸到指縫處來回輕搓，為側(cè)搓法。動作輕、碎。

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飲食習慣

長期素食、少油飲食，降低皮脂分泌。反之，油膩、辛辣、甜食、煙酒等會刺激皮脂異常分泌。對皮膚而言這兩個極端都不可取。

搓澡不當?shù)?大危害

對正常皮膚來說，偶爾搓澡能夠促進皮膚血液循環(huán)，還可去除舊的角質(zhì)層，使肌膚光滑，神清氣爽。對于油性皮膚的人，定期搓澡也能減少粉刺的發(fā)生。

但是很多人習慣用力搓，其實搓澡也要控制力度，如果過度搓“泥”，不但傷害皮膚，疾病也會找上門！

破壞角質(zhì)層、降低皮膚抵抗力角質(zhì)層是人體皮膚表面的***道防線，可以抵御外界的微生物入侵，降低物理、化學物質(zhì)的刺激，防止水分丟失過快。 南京澡巾價格對比位于中國澡巾布之鄉(xiāng)河南省焦作市博愛縣。

為什么每天洗澡，“泥”卻還有？

這些物質(zhì)即便是前一晚洗澡的時候搓干凈了，但是第二天同樣會再次出現(xiàn)。這是為什么？人體每時每刻都在進行新陳代謝，會源源不斷的產(chǎn)生皮屑；人體一直處于出汗狀態(tài)，只是有時無法明確的感知到而已，尤其是睡眠狀態(tài)、情緒變化等；皮膚呼吸也會產(chǎn)生分泌物；外界環(huán)境中的細微顆粒物、細菌等會黏附在皮膚表面。所以，即使每天洗澡搓“泥”，也會給人洗不“干凈”的錯覺！

5大因素是導致身體"泥"變多的罪魁禍首

搓澡時為什么會有泥？

搓澡時有泥是因為汗bai垢和塵垢積累du過多，以及zhi皮膚角質(zhì)增多，如果不太注意dao清zhuan潔，那么就會形成這種污垢。

要清shu楚這些污垢，一定要堅持使用香皂或沐浴露等用品，會對驅(qū)除污垢有幫助，春冬季節(jié)也不能只是捂在棉衣里，盡量做到兩三天洗一次澡，在平時的生活中，要注意保持個人的清潔衛(wèi)生。

注意事項

1、不能太用力

洗澡時用搓澡巾太用力擦洗皮膚，常常使尚未完全角化的角質(zhì)細胞過早剝脫，甚至將角質(zhì)層完全剝脫，露出鮮紅的顆粒層或棘層皮膚，使皮膚的屏障保護作用**減弱，機體很容易遭受外界環(huán)境中的種損害，而長期下來也容易加速皮膚的老化。

2、減少搓澡巾的使用

使用搓澡巾，如果不注意澡巾的衛(wèi)生，還可傳播一些皮膚傳染病，尤其是與他人共用搓澡巾，傳染的機會更多，經(jīng)常使用搓澡巾，還容易得癤子、***瘡等皮膚病。

化纖面料，這種材質(zhì)起泡比較容易，一般由人造絲和PE網(wǎng)組成，質(zhì)感柔軟，不傷肌膚，清潔力較強。

說起洗澡，可能又要引起“南北方大戰(zhàn)”了！北方人洗澡都喜歡“搓澡”，搓出來的泥兒越多洗得越干凈？對身體越好？但是搓下來的“泥”是什么東西？難道南方人沒有嗎？

***，咱們來聊聊這些“泥”到底是什么？

這些“泥”是到底是什么?

其實，這些“泥”學名叫“上皮角質(zhì)層”，古文人叫“皴（cūn）”。主要成分是皮屑、油脂、汗液、灰塵、及衣物纖維等。

有數(shù)據(jù)表明，人體每天都會有100-200萬左右的皮膚細胞產(chǎn)生，也同樣有這么多的皮膚細胞凋亡、老化。所以死亡的細胞與皮脂、汗水等物質(zhì)相結(jié)合時，也就形成了我們所謂的“泥”。 皮膚呼吸也會產(chǎn)生分泌物；南通方便澡巾訂制價格

搓澡巾，是一種常見的洗澡用品，口袋狀巾面，磨砂表面，粘膠絲、劍麻、尼龍等。南通澡巾價格優(yōu)惠

但若是頻繁洗澡或是過度搓泥是有害的，角質(zhì)細胞從新生到脫落需要28天，過于頻繁地去角質(zhì)，皮膚代償不及，會**降低皮膚的保護作用。且水分經(jīng)皮膚外滲流失的速度至少增加10倍。如果是過敏人群，還會增加過敏的幾率。濕氣入侵春夏兩季常強調(diào)“祛濕”，尤其是夏季，雨水、冷飲、空調(diào)等都會加重濕氣。但當皮膚屏障異常，洗澡后不擦干等都會加重濕氣。而中醫(yī)認為，濕邪會造成心肝脾肺腎五臟功能的失調(diào)，成為各種疾病的根本。

一誘發(fā)皮膚病 南通澡巾價格優(yōu)惠

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