如何適度搓“泥”？
有人覺得洗澡不搓一搓心里過不去，即便搓也不要對自己太”狠“了！
1.在搓之前，可以先用自己的手指頭搓一搓，如果有“吱溜”聲，就表示過度了，那就不用搓了；
2.如果能搓出“泥”，那就輕輕搓，以皮膚不發(fā)紅不疼為準(zhǔn)。而且隔幾天搓一下也是可以的，不必天天搓。
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如何“合理搓澡”呢？
1、洗澡次數(shù)
洗澡次數(shù)比較好是***一次，夏天熱的時候可以次數(shù)多一點，不過冬天的時候比較好減少次數(shù)。因為太頻繁洗澡對身體沒好處。還有就是，如果患有冬癢癥、魚鱗病、銀屑病、濕疹的人，次數(shù)千萬不要太頻繁了。 這些“泥”是到底是什么? 其實，這些“泥”學(xué)名叫“上皮角質(zhì)層”，古文人叫“皴（cūn）”。長寧區(qū)常規(guī)澡巾價格優(yōu)惠
以往用老式搓澡巾存在一個誤區(qū)，認(rèn)為搓澡必須搓出很明顯的灰才算是干凈了。但實際很多時候，搓完了以后皮膚會變得干澀，還有瘙癢的感覺。
其實都是因為皮膚角質(zhì)層受到老式搓澡巾的磨擦破壞導(dǎo)致的。很多人每次都喜歡把自百己搓的全身紅彤彤，需要先泡，再搓，洗澡費時間費水。
搓澡巾使用方法：
1、用溫水打濕全身。
2、把浸濕的搓澡巾上打足香皂，輕輕擦拭全身，用水沖凈身上的皂沫即可。
3、可根據(jù)洗澡次數(shù)重復(fù)1-2次即可，浴后徹底干凈爽滑。
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2、頭部按摩
浴
客平躺于床上，搓澡技師站在客人頭部后側(cè)，搓澡技師兩手拿住毛巾（中間距離不能超過35公分），先從太陽穴用兩個大拇指按順時針方向按摩，輕重因客人需求
而定，時間不超過1分鐘，然后從嘴下唇輕輕按摩直到小腦，***用左手托住客人頭部，用右手順大腦到頸部按摩，再用右手托住客人，用左手順大腦到頸部按摩，
頭部按摩時間為5分鐘。
3、臉部按摩
雙手按照美容手法，額頭、眼周圍、鼻兩側(cè)、嘴周圍、雙耳周圍按摩，對頭部簡單按摩、敲擊，放松頭部，減輕疲勞。
4、全身操澡
搓澡具體操作的一般順序為：臉部――身體正面（從上至下）――身體左側(cè)面（從上至下）――身體右側(cè)面（從上至下）――身體背面（從上至下）――足部。
搓澡分bai為兩個派系，南北兩du派，搓澡起源zhi于哪里已經(jīng)無從考證，dao但是zhuan盛行于揚州。
shu搓澡的盛興時期：
搓澡技藝史分南北兩派，南派細(xì)膩見長，鼎盛于明清之揚州。大運河吞吐天下鹽糧，揚州為其重要集散地，故一時繁盛，澡堂技業(yè)亦大發(fā)展。相傳乾隆帝微服江南，駕浴揚州，得享搓技，題十八字：揚州搓背，天下一絕，修腳之功乃肉上雕花也。清末，百業(yè)衰。至民國，因近大上海十里洋場，揚州搓派再振。
搓澡的功效：
揚州搓澡一技，今朝得天龍源人集精華、貫理論、再拔新高。搓澡之外，遁五行、順經(jīng)絡(luò)、舒筋骨，外潔體垢，內(nèi)舒精血，釋解疲勞，頤養(yǎng)肌顏。根植“飛龍在天”之地，位列天龍源系列中華養(yǎng)生法之中。
搓澡，用搓澡工具將皮膚上的污垢、角質(zhì)去除，達(dá)到皮膚干凈，清爽的目的。
男士可以選擇捻度較高的澡巾，給力下灰，經(jīng)久耐用，舒爽無比。
注意事項：
搓澡的時候太用力從皮膚的生理角度來看，這非但不是講衛(wèi)生，而且對皮膚有害。角質(zhì)層的細(xì)胞內(nèi)含有角蛋白。它有助減少水份蒸發(fā)，甚至能吸收水份，使皮膚保持濕潤。角質(zhì)層一般介乎 10 至 40 微米不等。過度去角質(zhì)層，會導(dǎo)致角質(zhì)層變得很薄，肌膚敏感，嚴(yán)重會出現(xiàn)紅血絲。
皮膚的表面是由完全角化的角質(zhì)細(xì)胞組成的角質(zhì)層。角質(zhì)細(xì)胞是基底細(xì)胞不斷分化，經(jīng)歷棘層、顆粒層逐漸移行到角質(zhì)層形成的，扁平形沒有細(xì)胞核，并不斷崩解脫落，形成所謂的“皮屑”。這個演變過程的時間稱為表皮生長周期，
即使每天洗澡搓“泥”，也會給人洗不“干凈”的錯覺！靜安區(qū)居家澡巾批發(fā)
主要成分是皮屑、油脂、汗液、灰塵、及衣物纖維等。長寧區(qū)常規(guī)澡巾價格優(yōu)惠
搓澡時為什么會有泥？
搓澡時有泥是因為汗bai垢和塵垢積累du過多，以及zhi皮膚角質(zhì)增多，如果不太注意dao清zhuan潔，那么就會形成這種污垢。
要清shu楚這些污垢，一定要堅持使用香皂或沐浴露等用品，會對驅(qū)除污垢有幫助，春冬季節(jié)也不能只是捂在棉衣里，盡量做到兩三天洗一次澡，在平時的生活中，要注意保持個人的清潔衛(wèi)生。
注意事項
1、不能太用力
洗澡時用搓澡巾太用力擦洗皮膚，常常使尚未完全角化的角質(zhì)細(xì)胞過早剝脫，甚至將角質(zhì)層完全剝脫，露出鮮紅的顆粒層或棘層皮膚，使皮膚的屏障保護作用**減弱，機體很容易遭受外界環(huán)境中的種損害，而長期下來也容易加速皮膚的老化。
2、減少搓澡巾的使用
使用搓澡巾，如果不注意澡巾的衛(wèi)生，還可傳播一些皮膚傳染病，尤其是與他人共用搓澡巾，傳染的機會更多，經(jīng)常使用搓澡巾，還容易得癤子、***瘡等皮膚病。
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