福田區(qū)柔道綜合格斗訓(xùn)練

綜合格斗主要是一種規(guī)則。除了mma專項(xiàng)訓(xùn)練以外拳手往往還要進(jìn)行風(fēng)格強(qiáng)化訓(xùn)練和補(bǔ)差訓(xùn)練，并且很多職業(yè)拳手前身是拳擊踢拳泰拳摔跤等等格斗類運(yùn)動的運(yùn)動員，所以大部分高水平拳手的風(fēng)格都很鮮明。打擊系的拳擊泰拳踢拳風(fēng)格，摔柔系的摔跤柔術(shù)風(fēng)格，不同的格斗術(shù)風(fēng)格打法上面會有很大不同，當(dāng)然除了自身技術(shù)主要中心以外很多拳手也會在一些其它技術(shù)上花大量時間補(bǔ)充自己中心技術(shù)的不足。比如典型的拳擊加跤的組合，單輪重量級，現(xiàn)任ufc重量級勝利者科米爾是摔跤為中心拳擊為輔助的搭配，完美的補(bǔ)充了站立的不足，并且可以通過拳法的假動作更好的實(shí)施摔法。在綜合格斗比賽中，可以使用摔、拿手法來制服對手，從而極大減少了擊打的次數(shù)。福田區(qū)柔道綜合格斗訓(xùn)練

綜合格斗運(yùn)動開放式的賽事規(guī)則為不同風(fēng)格的格斗選手創(chuàng)造了統(tǒng)一的平臺，使其能在公開的環(huán)境下公平競技，使得拳腿膝肘等站立打擊技術(shù)、關(guān)節(jié)技與絞殺技等地面降服技術(shù)、過胸抱腿等摔跤技術(shù)等等不同的武技得到完美結(jié)合與展示，形成了系統(tǒng)而獨(dú)特的的MMA技術(shù)體系。MMA的雛形可追溯至古希臘角斗與中國的打擂，近代巴西的無限制格斗(Vale Tudo)開其先河，隨后李小龍?jiān)诟穸防砟钆c形式上的探索為其做出了貢獻(xiàn)，二十世紀(jì)末UFC的舉辦和格雷西家族將巴西柔術(shù)引入賽事，標(biāo)志著現(xiàn)代MMA正式誕生。光明區(qū)散打綜合格斗俱樂部綜合格斗是一種集觀賞性、娛樂性、競技性于一體的優(yōu)良運(yùn)動項(xiàng)目，現(xiàn)已成為國際武術(shù)搏擊比賽的主要項(xiàng)目。

綜合格斗技術(shù)中經(jīng)常用到的擺拳是一種用后手向前砸擊的拳法，要像棒球投擲一樣發(fā)力。這種拳法與刺拳差別很大，是綜合格斗的特色拳法，主要用于迎擊。為什么呢?兩個原因。一是格斗的拳套更小，因此，對方很難用抬高雙臂的方式格擋這種拳法;其次，這種拳法能夠適應(yīng)綜合格斗的拳架變化，在綜合格斗比賽中，拳手經(jīng)常都要改變?nèi)艿母叩?，比如他們想要使用摔法時，就會雙膝彎曲降低姿勢，而擺拳就可以與這些動作結(jié)合起來使用。三.鞭踢鞭踢在所有包括腿法的武術(shù)中都有，當(dāng)然，這種腿法也有一些變種。在綜合格斗中，很多拳手練習(xí)的都是泰拳的掃踢，因此他們踢擊的部位都比較低。運(yùn)用時，格斗拳手都會直接上步，前腿直接踏步向前并在踢擊時作為支撐，后腿踢擊時，臀胯轉(zhuǎn)動以增大打擊力度。當(dāng)然，很多人在實(shí)踐中會增加一些其他的要領(lǐng)，但這些增加的要領(lǐng)并不是必不可少的。綜合格斗的鞭踢與跆拳道不同，泰拳式掃踢“掃”的因素更多，而跆拳道掄踢膝關(guān)節(jié)“彈”的因素更多。而且泰式掃踢踢中對方后，其力度如同用棒球棒猛擊，殺傷力遠(yuǎn)大于跆拳道。

回過頭來說綜合格斗。在目前看來已經(jīng)是現(xiàn)代體育理念的邊界了。但現(xiàn)在，一個“裸拳時代”的悄然而至，徹底模糊了這種格斗的搏擊和搏殺邊界。雖然，只只是摘下拳套而已。因?yàn)樵斐砷L久性不可逆身心損傷的概率極大增加了。原來屬于“黑拳”專屬的裸拳比賽，也從黑道跨入了白道。很簡單，有需求，市場夠大，人夠瘋。在娛樂至死，金錢至上的年代，一切都那么朋克，道德的邊界就如同北極的冰川。是因?yàn)椋赖伦鳛樾袨榧s束，逐漸退出歷史舞，全被法律覆蓋了？但又是什么決定了法律呢？你的利益能在無道德社會下得到有效伸張么？綜合格斗比賽良好的安全性主要是來自于它合理和人性化的賽規(guī)設(shè)計(jì)。

無論是搏擊，還是格斗，拳套都是保障運(yùn)動員安全的比較好防護(hù)傘之一，但是兩者之間的拳套還是有很大詫異的。首先說的是自由搏擊，它所選擇的拳套往往是打拳用的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)，相比較之下，它的防護(hù)性比較高。而綜合格斗則比較殘酷，上文中已經(jīng)提到了，它融會貫通了十項(xiàng)全能，集百家之長，很但是很多格斗運(yùn)動并非適應(yīng)于拳套，故而綜合格斗所用到的，則是戴著那種五指露出的手套，有點(diǎn)像火影忍者里卡卡西佩戴的手套，這種質(zhì)地很薄，完全沒有防護(hù)性的手套，給人造成的傷害也更高，因此顯得更加殘酷。綜合格斗參賽者可以使用拳、踢、抱摔、鎖技、絞技等多種技術(shù)的。龍崗區(qū)綜合格斗入門

現(xiàn)代綜合格斗應(yīng)該說是一項(xiàng)非常安全的運(yùn)動，并保持著相當(dāng)良好的安全紀(jì)錄。福田區(qū)柔道綜合格斗訓(xùn)練

綜合格斗，也叫MMA，是英文Mixed martial arts的簡稱，與其他的擂臺賽事不一樣，它是在八角籠內(nèi)進(jìn)行的賽事，是真正的無規(guī)則、自由的搏擊格斗類賽事，但無規(guī)則并不是說選手可以無所不用其極，仍然會限制掏襠、插眼、擊打后腦等下三濫的給人帶來不可逆轉(zhuǎn)傷害的手段，所謂無規(guī)則，指的是不限制拳手所使用的格斗技能，也就是你可以用拳擊、自由搏擊、泰拳、散打、摔跤、巴西柔術(shù)等等各種格斗技能的招式，甚至你愿意的話也可以用太極、詠春、八卦掌、通背拳等傳統(tǒng)流派的功夫。所以，綜合格斗，是一個百家爭鳴、百花齊放的格斗項(xiàng)目，同時也是驗(yàn)證鼓吹自己流派實(shí)戰(zhàn)水平高低的試金石。福田區(qū)柔道綜合格斗訓(xùn)練

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