泰拳素有站立非常強(qiáng)綜合格斗技一說(shuō),其國(guó)際化程度較高,已經(jīng)發(fā)展為“泰拳源于泰國(guó),屬于世界”的普及程度,甚至出現(xiàn)歐式泰拳等其他分支。泰拳之所以號(hào)稱站立非常強(qiáng)格斗,主要是它的攻擊點(diǎn)包括拳、腿、膝、肘,其中膝肘殺傷性極強(qiáng),尤其肘過(guò)如刀,頭部被肘擊中往往會(huì)出現(xiàn)口子(可以參考播求vs暴君的那場(chǎng)比賽),筆者2017年在曼谷倫披尼看過(guò)一次現(xiàn)場(chǎng)的泰拳比賽,不得不承認(rèn)泰拳選手過(guò)硬的抗擊打能力。泰拳的腿法主要是掃踢和正蹬,其中正蹬與散打相比存在落腳點(diǎn)的差異,散打正蹬要求后腳跟著力,泰拳正蹬要求前腳掌著力,各有各的意義,就不詳細(xì)贅述。泰拳的掃踢和散打的鞭腿有相似之處,都需要轉(zhuǎn)腳翻胯,但技術(shù)上也有明顯的差異,散打鞭腿要求快放快收,小腿像鞭子一樣彈射,彈出后可以原地收回。但泰拳掃踢是以胯為軸,將整條腿輪出去,勢(shì)大力沉,踢空時(shí)整個(gè)人會(huì)轉(zhuǎn)一圈,二者各有各的好,后期筆者可以單獨(dú)細(xì)說(shuō)。綜合格斗運(yùn)動(dòng)開(kāi)放式的賽事規(guī)則為不同風(fēng)格的格斗選手創(chuàng)造了統(tǒng)一的平臺(tái)。廣東柔術(shù)綜合格斗訓(xùn)練方法
綜合格斗的規(guī)則對(duì)所有的武技一視同仁,不同武術(shù)流派的練習(xí)者可以在統(tǒng)一的規(guī)則下同場(chǎng)競(jìng)技。綜合格斗它本身不是一種格斗術(shù),綜合格斗的意思是把各種格斗技綜合在一起,形成綜合的模式。綜合格斗類型包括:拳擊、泰拳、桑搏、擒拿、散打、跆拳道、踢拳、合氣道、截拳道、以色列馬伽術(shù)、巴西柔術(shù)、 西斯特瑪、卡波耶拉、卡柔肯拳、古典式摔跤、中國(guó)式摔跤、極真空手道、法國(guó)踢腿術(shù)等。綜合格斗比賽就是綜合格斗模式的比賽,綜合格斗比賽是一種允許各種武技的選手參加,綜合格斗的規(guī)則對(duì)所有的武技一視同仁,不同格斗技的練習(xí)者能夠在統(tǒng)一的規(guī)則同場(chǎng)競(jìng)技。坪山區(qū)跆拳道綜合格斗訓(xùn)練在過(guò)去的十年中,通過(guò)不斷完善其比賽規(guī)則,MMA運(yùn)動(dòng)已將觀賞性和安全性完美的融合。
絆摔是一種近身摔法。在運(yùn)用時(shí),可以從內(nèi)側(cè)或者外側(cè)實(shí)施。這取決于對(duì)方的腳所處的位置。這種捧法的原理很簡(jiǎn)單,就是推對(duì)方的上半身,而用腿控制對(duì)方的腳使其無(wú)法隨之移動(dòng)。絆摔的變種很多,無(wú)法詳述。你可以從鎖技開(kāi)始實(shí)施,雙臂從對(duì)方腋下抱住其身體發(fā)力;雙手勾摔,動(dòng)作與前面一種相似,只是雙手不用扣在一起;也可以在對(duì)方用雙手勾摔時(shí),你以一只手從下方插入對(duì)方腋下,另外一只手從上向下插入對(duì)方腋下,這樣就可以進(jìn)行反控制了。
綜合格斗運(yùn)動(dòng)之所以有這樣良好的安全紀(jì)錄,主要是因?yàn)樗囊?guī)則更加的安全和人性化,運(yùn)動(dòng)員所受的傷害要比其他運(yùn)動(dòng)小得多。在過(guò)去的十年中,通過(guò)不斷完善其比賽規(guī)則,綜合格斗運(yùn)動(dòng)已將觀賞性和安全性完美的融合。以拳擊和踢拳比賽的賽規(guī)為例:比賽中只允許使用拳、肘、腿、腳進(jìn)行攻擊,比賽一般為五到十個(gè)回合,選手被擊倒后,裁判員要數(shù)秒。這就使得在拳擊和踢拳比賽中選手們要連續(xù)多次的擊打?qū)κ值囊Σ课?,以取得勝利;而且在被擊倒后,還有八到十秒繼續(xù)恢復(fù)比賽的機(jī)會(huì)。除了被KO或者棄權(quán),實(shí)力差的選手必須要忍受數(shù)秒和長(zhǎng)回合的比賽折磨。在一定意義上,現(xiàn)代綜合格斗比賽實(shí)際上是拳擊和踢拳比賽的替代品。
過(guò)腿是一種簡(jiǎn)單的技術(shù),主要是當(dāng)拳手在地面纏斗中處于上方時(shí),用于安全地跨越對(duì)方的腿。過(guò)腿技術(shù)可以說(shuō)有成百上千種,但萬(wàn)變不離其宗。過(guò)腿技術(shù)現(xiàn)在的地位已經(jīng)不如從前。主要是這種技術(shù)的優(yōu)勢(shì)在綜合格斗比賽中沒(méi)有在纏斗比賽中大。比如,側(cè)面控制技術(shù)在綜合格斗比賽中基本沒(méi)有什么意義,而在柔道比賽中卻非常重要,主要是因?yàn)榫C合格斗比賽沒(méi)有道服,因此很難抓住對(duì)方。而且這種技術(shù)即使成功,也很難進(jìn)行后續(xù)的打擊。乘騎技術(shù)是有用的,但是真正有用的情況是在半防守或者后背身位下。綜合格斗比賽可以說(shuō)是為現(xiàn)代體育搏擊史帶來(lái)了一場(chǎng)安全性與觀賞性的變革。力量訓(xùn)練綜合格斗哪里好
綜合格斗參賽者可以使用拳、踢、抱摔、鎖技、絞技等多種技術(shù)的。廣東柔術(shù)綜合格斗訓(xùn)練方法
綜合格斗一般是由站立打擊技跟地面纏斗技組成。但綜合格斗并不是單純地將幾種格斗術(shù)相加,并非練習(xí)像泰拳+巴西柔術(shù)這樣的組合就可以打綜合格斗比賽。單純地站立時(shí)使用泰拳+散打+跆拳道+空手道,倒下了使用巴西柔術(shù)的選手是打不好綜合格斗比賽的。綜合格斗選手必須將站立式格斗(如散打、泰拳、踢拳)與摔跤、擒技進(jìn)行有機(jī)地融合。參賽選手必須將各種格斗技融匯貫通,并制定出符合自己特點(diǎn)的戰(zhàn)略。UFC、Bellator、PRIDE、Strike Force是世界有名的綜合格斗模式比賽。其中,格斗勝利者賽(Ultimate Fighting Championship; UFC)是世界比較大的綜合格斗模式的比賽,因?yàn)槠浔荣悎?chǎng)地在一個(gè)網(wǎng)狀的八角籠里,所以也常被叫做“籠斗”。廣東柔術(shù)綜合格斗訓(xùn)練方法
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