推拿誰都能做，只要是中國人幾乎都給自己的父母按過那么幾下；針灸也不難，誰拿著針都能扎進(jìn)肉里，任人哪著艾條都會往身上灸。但這治病嗎？不，這都不治病。中醫(yī)要遵循人與自然互動的規(guī)律，找到人體因違背規(guī)律而導(dǎo)致失衡的地方，然后設(shè)定醫(yī)療的方案，這叫隨因施治；根據(jù)制定的方案，選擇恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ缃罟穷惗嘤冕樉耐颇?，臟腑類多用針灸草藥，濕寒多用火罐，燥火多用刮痧，分步分時(shí)地醫(yī)療病癥，這叫對癥下“藥”。憑一個(gè)醫(yī)療方式的推拿，別說治癥，能不造成其他病癥已經(jīng)不錯(cuò)了。從推拿的醫(yī)療上，可分為保健推拿、運(yùn)動推拿和醫(yī)療推拿。成都養(yǎng)生推拿在哪里可以做
很多人以為腰酸背痛屬于頸椎病發(fā)作，推拿按摩一下就好了。辦公司久坐的上班族，肌肉容易出現(xiàn)過度勞累，頸椎失穩(wěn)，小關(guān)節(jié)會出現(xiàn)錯(cuò)位等。很多人都會去推拿按摩來醫(yī)療，有時(shí)候確實(shí)可以起到效果。但進(jìn)行推拿前，我們一定要排除脊柱瘤、結(jié)核、骨折、脫位及類風(fēng)濕、痛風(fēng)等幾種疾病。這些疾病都被稱為推拿之禁忌”。而且建議要結(jié)合X光片，作出診斷，避免誤診誤治。很多人有空就去做個(gè)推拿按摩，以為按摩師左扳右扳就可以了。正確的推拿按摩一開始要讓我們的肌肉的放松。可以通過對痛點(diǎn)進(jìn)行按摩，揉、擦、捏等讓肌肉充分放松;然后再把患者的頸椎調(diào)整到關(guān)節(jié)復(fù)位的姿勢，也可以轉(zhuǎn)動患者的頸椎讓它“搖正”，正骨是一個(gè)“動中求正”的過程。如果急于求成，可能會判錯(cuò)方向，發(fā)生意外傷害，使病情變得更嚴(yán)重?；葜菪和颇谜n程掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。建議早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。
不管是自我按摩，還是家庭成員之間的互相按摩，建議在早晚的時(shí)候進(jìn)行比較好。早上適合按摩是因?yàn)樵绯渴顷枤庵畷r(shí)，此時(shí)進(jìn)行自我按摩，可以外引陽氣，振奮精神。而晚上適合按摩是因?yàn)榘滋煨枰ぷ?，時(shí)間緊，一般沒機(jī)會按摩，到了晚上的時(shí)候，時(shí)間相對比較寬裕，有利于集中精力靜下心來實(shí)施按摩。還有利于消除疲勞，促進(jìn)睡眠，讓睡眠質(zhì)量得以提高。在做按摩的時(shí)候，有些部位需要脫衣進(jìn)行，這個(gè)時(shí)候就要選擇避風(fēng)保暖的地方。不然的話，很容易著涼而感冒的。
推拿:中醫(yī)用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行醫(yī)療。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法和力道，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽、延長壽命的療效。由來已久，有學(xué)者贊之為“元老醫(yī)術(shù)”。推拿作為以人療人的方法， 推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來的。它是名詞的變更，而且包含著千百年來，從事推拿醫(yī)術(shù)的醫(yī)師不斷總結(jié)，不斷創(chuàng)新，不斷發(fā)展的結(jié)果。推拿技術(shù)發(fā)展到現(xiàn)在已有五千多年的歷史。
我們除了應(yīng)用按摩來照顧我們的家人，在退休的時(shí)候，也可以通過自我按摩來管理我們自己。我也舉個(gè)例子，也是我的朋友的父親，在二十年前，患者腰痛，影像學(xué)檢查是腰椎滑脫，積水潭北醫(yī)三院都要求手術(shù)醫(yī)療，患者沒有進(jìn)行手術(shù)醫(yī)療，選擇保守醫(yī)療，在堅(jiān)持進(jìn)行按摩，敷藥，倒著走路三種方案結(jié)合醫(yī)療，半年后癥狀解除。自此，對于按摩深信不疑，從此后每天堅(jiān)持自我按摩，從頭到腳，每天起床一件事，就是按摩，結(jié)果神奇的事情出現(xiàn)了，患者的手及臉部的老年斑消除了，頭發(fā)變黑了，當(dāng)然這是時(shí)間積累的結(jié)果，非一日之功，所以按摩非自己非親人不容易出結(jié)果。按摩背部的各個(gè)穴位都達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，長期堅(jiān)持背部按摩，還可以減脂。河北腿部推拿SPA
正確的推拿手法，可以有效刺激身體經(jīng)絡(luò)，幫助調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而調(diào)和氣血。成都養(yǎng)生推拿在哪里可以做
顫法是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻?yàn)楹线m。要求每秒鐘顫動10次左右為宜，也就是一分鐘達(dá)到600次左右為宜。顫法與動分不開，所以又叫它顫動手法。將大拇指垂直地點(diǎn)在患者痛點(diǎn)，全腕用力顫動，帶動拇指產(chǎn)生震顫性的抖動，叫單指顫動法。用拇指與食指，或食指與中指，放在患者疼處或眉頭等處，利用腕力進(jìn)行顫動叫雙指顫動法。打法又叫叩擊法。臨床上多配合在按摩手術(shù)后來進(jìn)行。當(dāng)然，必要時(shí)也可單獨(dú)使用打法。打法手勁要輕重有準(zhǔn)，柔軟而靈活。手法合適，能給患者以輕松感，否則就是不得法。打法主要用的是雙手。成都養(yǎng)生推拿在哪里可以做
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