椰子好不好吃？椰汁及椰肉含水量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清涼甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰子還是熱帶地方之寶，脂肪和蛋白質(zhì)含量特多。隨手摘來(lái)樹(shù)上熟的椰子，已能提供一份好的營(yíng)養(yǎng)餐。人們對(duì)椰子較大的誤會(huì)，莫過(guò)于以為它清潤(rùn)。其實(shí)椰肉性溫，能補(bǔ)陽(yáng)火，且能強(qiáng)身健體，較適合身體虛弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用，尤其是椰子糯米燉雞，效力特佳，因?yàn)橐?、糯米和雞肉皆滋補(bǔ)，以燉湯方式處理，補(bǔ)益功效更加明顯。購(gòu)買椰子的時(shí)候，椰子的尾部成色如果是白色的，就是嫩椰汁，不然就是老椰子，這一點(diǎn)一點(diǎn)要看。椰油采購(gòu)
椰子怎么挑？要想挑選出有營(yíng)養(yǎng)的椰子那么你在挑選椰子的時(shí)候就可以手捧著椰子，晃一晃如果你聽(tīng)到椰子里面的汁水比較清翠的話那么就表示這個(gè)椰子汁比較多如果你聽(tīng)到的聲響是，手感比較重，而且搖晃起來(lái)比較沉的話那么就是椰子肉比較多的椰子了你還可以看椰子的尾部如果葉子的尾部是白色的那就是嫩椰子，如果是棕色的那就是老椰子，因此在挑選的時(shí)候，你可以根據(jù)自己的口感來(lái)挑選營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高的椰子。在超市里賣的都是剝好外皮的，判斷椰子的嫩和老較簡(jiǎn)單如下：看：椰子都有一個(gè)比較堅(jiān)硬的外皮，嫩的椰子皮青且薄，而老椰子皮色比較灰暗。搖：用手搖一搖，如果水的聲音比較響，一般汁液多，聲音悶則是肉多。掂：椰子肉多的椰子大多手感較重，而汁液多的椰子手感較輕。深圳椰油一件代發(fā)椰子分為高種椰子和矮種椰子，其中高種椰子是世界上較大量種植的商品性椰子。
完整的椰子怎么保存？完整的椰子放在冰箱里冷藏可以達(dá)2個(gè)月。打開(kāi)后，椰肉只能放在冰箱里保鮮數(shù)天，如果你將椰肉用擦菜板擦成細(xì)絲，可以放在保鮮袋里，冷凍之，保存時(shí)間就可以達(dá)到8-10個(gè)月。青皮嫩椰子(重3kg左右)：特點(diǎn)水多，皮厚，肉軟，每個(gè)椰子三公斤左右一個(gè)，但保質(zhì)期特別短，從樹(shù)上采下來(lái)，只能保質(zhì)10～12天左右。青皮老椰子(重2.5～3kg左右)：水相對(duì)少一些，水可以晃動(dòng)，但肉厚，保質(zhì)期相對(duì)長(zhǎng)一些。青皮老椰子重量正常情況下在5～6g之間。青皮老椰子保質(zhì)期大概15～20天左右，以從樹(shù)上采下來(lái)的時(shí)間為準(zhǔn)!
怎么樣挑選椰子？其實(shí)椰子也分為好幾種呢，有老椰子，毛椰子，青椰子。但你要是想喝椰子汁又想吃果肉的話，新鮮的椰子是盡量的選擇，老椰子一般只吃果肉不喝汁，青椰子能喝汁，但不吃果肉。那么如何挑到一個(gè)椰子汁甜甜的椰子呢？幾種方法能幫到你。一般來(lái)說(shuō)，我們都會(huì)看一看，但是要往哪里看呢？看椰子的尾部，如果尾部是白色的話那么椰子比較嫩，若尾部的顏色是棕色的話，椰子有些老了?？赐暌用?，接下來(lái)摸一摸椰子的外殼。如果椰子的外殼是完整的話，這種椰子自然是品質(zhì)好的了，外面硬邦邦的，沒(méi)有破損，那么藏在里頭的椰子肉和椰子汁就受到保護(hù)了。看看之后一招。買西瓜的時(shí)候我們可能會(huì)拍一拍西瓜，但是挑選椰子，建議拿起來(lái)?yè)u一搖，拿出搖春晚紅包的那股熱情勁，耳朵細(xì)細(xì)的聽(tīng)。椰子汁較多，那么椰子可能會(huì)種一些，晃動(dòng)起來(lái)有些困難。椰子一般常溫、或冷藏保存即可。
吃椰子的好處：1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體的抗病能力;2、消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到消腫之效;3、殺蟲(chóng)消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲(chóng)的作用，飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲(chóng)和絳蟲(chóng)，用之于臨床，不但療效可靠，且無(wú)毒副作用，是理想的殺蟲(chóng)消疳食品;4、駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚，具有駐顏美容作用。椰汁及椰肉是老少皆宜的美味佳品。廣州椰子蛋糕費(fèi)用
椰子水是一種天然飲品，不添加糖，不像那些傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)功能性飲料含有人工增甜劑或者色素。椰油采購(gòu)
椰子的選購(gòu)小技巧：我們?nèi)ト齺喌鹊貐^(qū)旅游的時(shí)候，椰子是較重要的補(bǔ)水飲料，那么選購(gòu)椰子的時(shí)候要注意哪些呢?什么樣的椰子較好呢?首先，我們要學(xué)會(huì)觀察椰子的外皮，一般來(lái)說(shuō)，帶有完整青色外皮，頂端的三棱稍堅(jiān)實(shí)為佳。假如按下時(shí)有軟蔫感覺(jué)，則果實(shí)太熟，味道次之。其次，要觀察椰子的汁水，新鮮椰汁呈乳白色，汁液濃稠，油脂豐富，香味四溢。變壞的椰汁，有強(qiáng)烈酸味，汁液中呈凝固狀，不宜食用。然后聽(tīng)聲音。如果我們是去旅游，單純的為了能喝到新鮮的椰子汁的話，在選擇椰子的時(shí)候，還要把椰子放在耳邊搖一搖，聽(tīng)聽(tīng)有沒(méi)有椰子水的響聲。如果聽(tīng)到椰子水的響聲，則說(shuō)明這只椰子已經(jīng)老了或者是存放時(shí)間長(zhǎng)了，選擇這樣的椰子來(lái)喝水，則品味不出天然椰子的清香了。較適合喝水的椰子是從樹(shù)上摘下來(lái)摔在地上外皮不破，搖起來(lái)聽(tīng)不見(jiàn)水響聲的，只是清脆的聲音。椰油采購(gòu)
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