深海魚(yú)油許多人會(huì)買(mǎi)給長(zhǎng)輩或者自己服用,想著長(zhǎng)輩年齡大了為了降血脂,調(diào)節(jié)三高,還有一些備考的或者長(zhǎng)期用腦過(guò)度的人,想著緩解焦慮、給大腦補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。然而大多數(shù)人不知道的是:普通純度的魚(yú)油內(nèi)在的雜質(zhì)、飽和脂肪酸都不是我們?nèi)梭w所需要的,甚至?xí)?duì)身體造成危害。也就是說(shuō)你服用低純度(如30%)魚(yú)油產(chǎn)品,那么剩下的70%的剩余物質(zhì)就都是一些無(wú)益甚至有害的飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸等。且如果要獲得2-4gOmega-3不飽和脂肪酸的補(bǔ)充需要服用6-12粒的膠囊,但服用的同時(shí)你也在服用剩下70%的無(wú)益甚至有害的物質(zhì)。所以選擇魚(yú)油產(chǎn)品,我們一定要選擇較為純凈的魚(yú)油產(chǎn)品。例如這款高純度深海魚(yú)油:天萃恩高純度深海魚(yú)油,實(shí)驗(yàn)研究表明:天萃恩90%魚(yú)油所含的Omega-3含量高達(dá)97%,可以有助于分解人體血管膽固醇和自由基,保持機(jī)體年輕活力,提高避免患上三高和心血管疾病的概率。天萃恩深海魚(yú)油是一種純tian然、不含任何防腐劑或人工色素添加劑的天然補(bǔ)品,含有豐富的多不飽和脂肪酸DHA和EPA。在新西蘭,深海魚(yú)油并不是當(dāng)做保健品的存在,而是膳食補(bǔ)充劑的營(yíng)養(yǎng)品,幫助我們用更簡(jiǎn)單便捷的方式快速吸收到天然好營(yíng)養(yǎng),提升身體抵御力。魚(yú)油既然不是藥,那是不是沒(méi)什么效果?天萃恩暢清魚(yú)油
市面上魚(yú)油牌子太多了,怎么選啊?魚(yú)油好不好得看Omega3濃度。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是魚(yú)油中Omega3的占比,如果你再細(xì)致一點(diǎn),也可以看下這個(gè)Omega3中的DHA+EPA含量。用Omega-3的總量除以魚(yú)油總重量計(jì)算魚(yú)油濃度,大于85%的高濃度深海魚(yú)油比較具有效果。Omega-3不飽和脂肪酸這種“脂肪”不僅可以降低血脂,降低血液黏稠度及kangyan,從而有效預(yù)防和zhiliao?腦X管ji病。一般保健級(jí)別的魚(yú)油建議濃度在50%~80%,超過(guò)90%Omega3在國(guó)外算chufang藥,比如天萃恩90高純度深海魚(yú)油。天萃恩90%高純度深海魚(yú)油是中老年以及特殊需求的人士z熱愛(ài)的一款,新西蘭藥房同售買(mǎi)的放心。OMEGA-3含量實(shí)際檢測(cè)純度為,每粒有1450mg的omega-3,富含762mgEPA,632mgDHA,是普通魚(yú)油的7倍吸收!1粒就頂普通魚(yú)油的9粒!當(dāng)然提取的成本也是幾何級(jí)提高,濃度越高就越貴。雖說(shuō)深海魚(yú)油對(duì)人體健康有一定的積極作用,但我們?cè)谑秤脮r(shí)也要結(jié)合自身情況,多注意一些食用的相關(guān)禁忌,這樣才能將魚(yú)油的功效發(fā)揮到比較大化!性?xún)r(jià)比高的魚(yú)油副作用魚(yú)油可以給寵物吃嗎?
選用魚(yú)油產(chǎn)品要注意啥魚(yú)油有益健康,但市面上各種魚(yú)油產(chǎn)品魚(yú)龍混雜,選到質(zhì)量的魚(yú)油產(chǎn)品很重要,選用時(shí)建議注重以下幾個(gè)方面:1、正常人沒(méi)有必要特意補(bǔ)充魚(yú)油,經(jīng)常吃一些海產(chǎn)品和魚(yú)類(lèi)完全可以滿(mǎn)足人體需要。有人說(shuō)只有深海魚(yú)才含有ω-3脂肪酸,其實(shí)這是誤導(dǎo),蝦米、墨魚(yú)、魷魚(yú)、小黃魚(yú)、帶魚(yú)等都含有ω-3脂肪酸,部分河魚(yú)也含有ω-3脂肪酸,只是含量較低。2、有血脂異常的人、有心血管bing家族史的人可適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)油,如需要補(bǔ)充魚(yú)油,應(yīng)該在醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用。3、看魚(yú)油產(chǎn)品對(duì)質(zhì)量的控制,好的魚(yú)油產(chǎn)品會(huì)嚴(yán)格控制多氯聯(lián)苯、重金屬等環(huán)境污染因素;大品牌一般更可靠,國(guó)內(nèi)產(chǎn)品應(yīng)確認(rèn)沒(méi)有超范圍宣傳,保健食品在CFDA網(wǎng)站上查詢(xún)批號(hào)和允許的功能宣稱(chēng)。進(jìn)口產(chǎn)品有GMP認(rèn)證的更可靠,以及魚(yú)油屆非??煽康腎FOS五星認(rèn)證,都是很好的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn),比如來(lái)自新西蘭的天萃恩品牌。
作為熱賣(mài)的保健品,深海魚(yú)油近幾年的熱度似乎有所下降。由于醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展和醫(yī)療健康知識(shí)的普及,很多人漸漸意識(shí)到保健品只是一種健康輔助產(chǎn)品,不再執(zhí)著于用保健品治病。那么曾被稱(chēng)為“液體黃金”之一的深海魚(yú)油,現(xiàn)在我們應(yīng)當(dāng)如何看待它的作用與功效?深海魚(yú)油的神話(huà)起源于一個(gè)美好的故事。很久以前在北極地區(qū)住著一群愛(ài)斯基摩人,現(xiàn)稱(chēng)因紐特人,他們的日常生活是耍狗、捕魚(yú)、吃海豹,在那片寸草不生的冰原上,他們吃不到半點(diǎn)蔬菜水果。他們的名字“愛(ài)斯基摩”,在印第安語(yǔ)中含義就是“吃肉的人”。雖然葷腥不離嘴,但因紐特人心臟病的風(fēng)險(xiǎn)卻比注重健康飲食的北歐人民低得多。丹麥科學(xué)家漢斯·奧拉夫·班對(duì)因紐特人的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)他們食用的這些高冷地帶海洋動(dòng)物的脂肪中含有大量的ω-3脂肪酸。正是它,降低了因紐特人的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。ω-3脂肪酸從此走進(jìn)了保健品舞臺(tái)的聚光燈下,其“深海魚(yú)油”的美譽(yù),更增添了物以稀為貴的神秘感。魚(yú)油是比較有效果的,因?yàn)閛mega3,EPA和DHA都是比較科學(xué)有效的,不要用是不是藥來(lái)進(jìn)行判斷。
魚(yú)油(omega-3)有哪些副作用及禁忌?一般而言,魚(yú)油(omega-3)算是極為安全的保健食品,不過(guò)服用前仍有部分的注意事項(xiàng)及偶發(fā)副作用值得關(guān)注。魚(yú)油具有血液稀釋效果,因此凝血障礙患者(如血友?。?,正服用抗凝血?jiǎng)?,或手術(shù)前21日請(qǐng)避免使用。魚(yú)油具有****效果,因此低血壓或服用降壓藥患者請(qǐng)小心使用。曾對(duì)魚(yú)蝦及任何海鮮類(lèi)蛋白過(guò)敏者請(qǐng)小心使用魚(yú)油制品(雖然魚(yú)油已經(jīng)過(guò)精制,照理說(shuō)不含蛋白質(zhì),但無(wú)法保證不會(huì)造成過(guò)敏)。而且因?yàn)轸~(yú)油大多選自寒性比較足的深海小魚(yú),所以如果有在喝很滋補(bǔ)的中藥的人群,也盡量避免分開(kāi)使用哦吃魚(yú)油能不能讓我的鍛煉事半功倍?EE魚(yú)油什么人可以吃
魚(yú)油的IFOS認(rèn)證搜不到怎么辦?天萃恩暢清魚(yú)油
魚(yú)油中主要的營(yíng)養(yǎng)omega-3又叫不飽和脂肪酸,那么不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸有哪些不同呢?多不飽和脂肪酸是防治心血管問(wèn)題的特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而飽和脂肪酸則主要是我們?nèi)粘J秤萌忸?lèi)物質(zhì)中所普遍說(shuō)的脂肪。因此,兩者從吸收渠道上就有很大的區(qū)別。飽和脂肪酸很容易吸收,甚至很容易過(guò)甚導(dǎo)致發(fā)胖;而不飽和脂肪酸則在很少的食物中才有,這也是為什么我們要吃魚(yú)油的原因。并且不飽和脂肪酸的攝入是不會(huì)發(fā)胖的,而且還能帶走身體中過(guò)多的飽和脂肪酸以此達(dá)到降低血脂,改善肥胖的效果,因此當(dāng)我們需要降低血脂,改善肥胖的時(shí)候,挑選一款高純度的魚(yú)油,是非常有幫助的天萃恩暢清魚(yú)油