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筋膜槍使用注意事項(xiàng):1、使用時(shí)盡量處于一個(gè)能夠放松穩(wěn)定的位置,比如不要大腿懸空坐著用筋膜槍放松,可以讓大腿搭在一個(gè)比較穩(wěn)定的地方放松,從而提高放松效果。2、力度:力度方面盡量不要只是貼著皮膚就做筋膜槍的放松,讓這個(gè)力度稍微深透進(jìn)去一點(diǎn)點(diǎn)達(dá)到肌肉層,然后再停留住一會(huì)直到產(chǎn)生與肌肉共振情況,重復(fù)十次以上震動(dòng),之后再順著這條肌肉來回的進(jìn)行放松。筋膜槍適合所有的人使用,尤其是在運(yùn)動(dòng)之后,一定要按摩放松筋膜,這樣才能更好的保護(hù)肌肉,而筋膜槍的禁忌就是千萬不要往骨頭上面打。想要擁有一份屬于自己事業(yè)?一定來慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目,大健康大趨勢、政策性風(fēng)口項(xiàng)目,趕緊電話聯(lián)系吧。筋膜槍是通過高頻位的振動(dòng)來打散肌肉的緊張,減少乳酸的堆積,在這個(gè)過程中你會(huì)覺得很放松。全國國內(nèi)筋膜槍批發(fā)商
筋膜槍使用注意事項(xiàng):1、千萬不要沖擊關(guān)節(jié):筋膜放松筋膜槍一般只適用于肌肉軟組織,如果直接對關(guān)節(jié)進(jìn)行沖擊就跟直接把關(guān)節(jié)往石頭上敲差不多意思,容易造成關(guān)節(jié)損傷。2、不是所有部位都適合使用:像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄,而且靠近和主動(dòng)脈的部位,是完全不推薦使用沖擊筋膜槍的。筋膜槍是運(yùn)動(dòng)前用還是運(yùn)動(dòng)后用?在運(yùn)動(dòng)后使用。近年來,筋膜槍在各個(gè)賽事中頻繁的出現(xiàn),我們可以看到很多運(yùn)動(dòng)員再賽后都會(huì)使用筋膜槍來放松一下自己的肌肉。其實(shí)不單單是運(yùn)動(dòng)員,再國外的健身房里面,幾乎可以說的每一個(gè)教練都是人均一把的。想要擁有一份屬于自己事業(yè)?一定來慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目,大健康大趨勢、政策性風(fēng)口項(xiàng)目,趕緊電話聯(lián)系吧。全國筋生傳奇筋膜槍報(bào)價(jià)筋膜槍除了對運(yùn)動(dòng)人士有用以外,對于不運(yùn)動(dòng)的經(jīng)常久坐的學(xué)生黨和上班族也非常有用。
筋膜槍的好處:具有一定的局部減重的功效,肌肉脂肪在皮下運(yùn)動(dòng)而消耗大量脂肪而產(chǎn)生熱能排出體外。具有舒筋、通絡(luò)、學(xué)位按摩的功效,對個(gè)人沒有專業(yè)技術(shù)人員的要求。其高頻振蕩作用可直透深層骨骼肌,令骨骼肌瞬間放松,經(jīng)絡(luò)神經(jīng)血脈瞬息暢通。有效避免按摩師手部皮膚接觸患者的皮膚,避免接觸性皮膚疾病。筋膜槍全身都可以用嗎?不可以全身用。由于筋膜槍是利用高速電機(jī)來帶動(dòng)筋膜槍頭,每分鐘能達(dá)到2000-3200次震動(dòng),能作用到肌肉深層,快速緩解肌肉不適,但因?yàn)榇碳ば暂^強(qiáng),一般只能用于肩背部、臀部、大腿等大面積肌肉部位,對于頭部、頸椎、脊柱、關(guān)節(jié)等分布大量血管、神經(jīng),肌肉含量少的部位則不能使用,因此筋膜槍并不是全身用。想要擁有一份屬于自己事業(yè)?一定來慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目,大健康大趨勢、政策性風(fēng)口項(xiàng)目,趕緊電話聯(lián)系吧。
筋膜槍用于哪里?上斜方肌:緊張會(huì)使得患者出現(xiàn)局部疼痛或者痙攣,頸椎活動(dòng)不適多因長時(shí)間的慢性勞損或者勞累所致。選擇筋膜槍放松上斜方肌的肌腹部分,可以起到相當(dāng)好的解痙作用。背闊?。罕抽熂∈瞧教沟娜切渭∪猓挥诤蠹鐜?nèi),與中軸骨骼一起加入上肢部分,但背闊肌覆蓋腰區(qū)與胸區(qū)下半部分,腰椎的屈伸、側(cè)屈都會(huì)不斷牽拉該肌肉,久而久之也會(huì)產(chǎn)生疼痛。建議選取其腰部肌肉進(jìn)行緩解,可以釋放腰部疼痛。小腿三頭?。褐傅氖切⊥群髠?cè)的腓腸肌、比目魚肌。很多喜歡跑步的人,小腿三頭肌常常十分緊張,這時(shí)候運(yùn)用筋膜槍擊打在小腿三頭肌處來回松解,可以有效解除肌肉緊張。想要擁有一份屬于自己事業(yè)?一定來慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目,大健康大趨勢、政策性風(fēng)口項(xiàng)目,趕緊電話聯(lián)系吧。使用筋膜槍時(shí),注意無需大力,使用筋膜槍頭頂住肌肉位置,通過共振,增強(qiáng)滲透與按摩效果。
筋膜槍使用需注意:肌肉比較飽滿的部位相對安全,可以打,比如大腿前后側(cè)、小腿后側(cè)、臀部肌群等,要順著人體肌肉紋理和筋膜走向打。要選擇合適的振動(dòng)頻率、注意使用時(shí)長,同樣很重要。使用時(shí)候要注意以下幾個(gè)事項(xiàng):運(yùn)動(dòng)造成組織損傷(如拉傷、扭傷、挫傷等)的時(shí)候禁止使用,以免發(fā)生進(jìn)一步損傷。不可使用在大血管神經(jīng)上,如腋窩、頸動(dòng)脈、股動(dòng)脈等重要部位。骨突、關(guān)節(jié)、頭部也不能使用,有人使用在頭部導(dǎo)致耳石脫落而暈倒,也有人半月板損傷使用在膝關(guān)節(jié)上后癥狀加重。長期缺乏運(yùn)動(dòng)的人不宜使用,因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)的人肌肉松弛,需要的不是更放松,而是鍛煉!想要擁有一份屬于自己事業(yè)?一定來慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目,大健康大趨勢、政策性風(fēng)口項(xiàng)目,趕緊電話聯(lián)系吧。要選用噪音低的筋膜槍,較大檔位的噪音不超過人平時(shí)講話的程度即可。全國筋生傳奇筋膜槍報(bào)價(jià)
筋膜槍通過振動(dòng),能促進(jìn)肌肉和周圍軟組織恢復(fù)或消除疲勞,間接地影響組織的修復(fù)。全國國內(nèi)筋膜槍批發(fā)商
筋膜槍是干什么用的?筋膜槍,全稱肌肉筋膜放松按摩筋膜槍(英文名FasciaGun),用于筋膜放松的高頻次沖擊理療(PercussionTherapy)。當(dāng)健身或運(yùn)動(dòng)后,交感神經(jīng)過度興奮,造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過于緊張,產(chǎn)生筋膜粘連,從而影響恢復(fù)生長。筋膜黏連或者損傷時(shí),身體常常會(huì)出現(xiàn)很多不適的反應(yīng):肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊,局部皮溫低、潮濕;肌組織松懈、無彈性或彈性下降、凹陷;皮下、肌肉深層、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅(jiān)硬的組織。這是一種身體保護(hù)肌肉的方式,也是阻礙肌肉恢復(fù)的保護(hù)機(jī)制,特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸或者震動(dòng)泡沫軸觸及到。所以,必須通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度,讓上述問題得到解決和緩解。想要擁有一份屬于自己事業(yè)?一定來慈仁堂了解筋生傳奇項(xiàng)目,大健康大趨勢、政策性風(fēng)口項(xiàng)目,趕緊電話聯(lián)系吧。全國國內(nèi)筋膜槍批發(fā)商
廣州市慈仁堂健康科技發(fā)展有限公司屬于教育培訓(xùn)的高新企業(yè),技術(shù)力量雄厚。公司是一家有限責(zé)任公司(自然)企業(yè),以誠信務(wù)實(shí)的創(chuàng)業(yè)精神、專業(yè)的管理團(tuán)隊(duì)、踏實(shí)的職工隊(duì)伍,努力為廣大用戶提供高品質(zhì)的產(chǎn)品。以滿足顧客要求為己任;以顧客永遠(yuǎn)滿意為標(biāo)準(zhǔn);以保持行業(yè)優(yōu)先為目標(biāo),提供高品質(zhì)的筋膜槍,美容養(yǎng)生儀器,體雕塑形管理與咨詢。慈仁堂健康科技順應(yīng)時(shí)代發(fā)展和市場需求,通過高端技術(shù),力圖保證高規(guī)格高質(zhì)量的筋膜槍,美容養(yǎng)生儀器,體雕塑形管理與咨詢。