筋膜槍的正確使用：我們要知道筋膜槍并非使用人體的所有部位，在肌肉覆蓋較少、神經(jīng)與血管密集的部位、脊柱附近都屬于禁區(qū)。另一方面，筋膜覆蓋人體全身，牽一發(fā)而動(dòng)全身，錯(cuò)誤使用筋膜槍可能會(huì)使這張網(wǎng)打結(jié)，導(dǎo)致另外的疼痛。筋膜覆蓋在肌肉上，只是薄薄一層，他可以做力的傳遞，若將筋膜槍頭過于向肌肉深層作用，反而放松效果有所折扣。放松一個(gè)部位，并不是筋膜槍打得越久越好，在正確的操作下，肌肉在幾分鐘內(nèi)就可以得到放松，而長(zhǎng)時(shí)間的沖擊，反而使肌肉疲勞，有可能造成其他的傷害。運(yùn)動(dòng)后，使用筋膜槍，長(zhǎng)時(shí)間沖擊鍛煉完的肌肉群，可達(dá)到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的作用。浙江什么牌子筋膜槍價(jià)格目前市場(chǎng)出售的筋膜槍價(jià)格跨度非常大，...

目前市場(chǎng)出售的筋膜槍價(jià)格跨度非常大，由100至4000元不等，但仍受健身房擼鐵人士的熱捧。這一類筋膜槍，每分鐘有2000至3000次的高頻率震動(dòng)，把力量傳入肌肉深層，有助放松肌肉、改善血液循環(huán)、加走乳酸、減輕肌肉酸痛。肌肉有一定厚度，人手或家用按摩儀器，力道只達(dá)肌肉表層，而筋膜槍的高頻率震蕩，將力度傳送至更深層的肌肉，效果更明顯。筋膜槍獲不少運(yùn)動(dòng)愛好者垂青，希望改善肌肉繃緊，提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。但是不少人錯(cuò)誤使用，結(jié)果愈用愈傷。并非所有痛癥也可靠筋膜槍處理，而且使用時(shí)間及次數(shù)也影響效果。筋膜槍不是用的時(shí)間越長(zhǎng)越好，更不是越痛越好，對(duì)同一位置擊打累計(jì)時(shí)間比較好不要超過五分鐘。永康拉傷筋膜槍哪家好 當(dāng)...

冷熱筋膜槍怎么用1、關(guān)機(jī)狀態(tài)下短按任意功能鍵，電量顯示燈顯示當(dāng)前電池電量，不能啟動(dòng)設(shè)備；2、關(guān)機(jī)狀態(tài)下：長(zhǎng)按振動(dòng)敲擊鍵3秒，敲擊功能開啟，此時(shí)力度為抵擋，指示燈變藍(lán)色；短按一次，力度為中檔，指示燈變紫色；再短按一次，力度為，指示燈變紅色；再短按一次關(guān)閉功能，依此循環(huán)，長(zhǎng)按3秒敲擊鍵關(guān)機(jī)；3、關(guān)機(jī)狀態(tài)下：長(zhǎng)按熱敷開關(guān)鍵3秒，加熱功能開啟，此時(shí)溫度約35℃左右，指示燈變藍(lán)色；短按一次，溫度約40℃左右，指示燈變紫色；再短按一次，溫度約45℃左右，指示燈變紅色；再短按一次關(guān)閉功能，依此循環(huán)，長(zhǎng)按3秒熱敷鍵關(guān)掉；4、關(guān)機(jī)狀態(tài)下：長(zhǎng)按冷敷開關(guān)鍵3秒，冷熱功能開啟，此時(shí)溫度約10℃左右，指示燈變藍(lán)色；短按...

那“筋膜槍”到底該怎么用？上斜方肌緊張會(huì)使得患者出現(xiàn)局部疼痛或者痙攣，頸椎活動(dòng)不適，多見于長(zhǎng)時(shí)間的慢性勞損或者勞累所致的，可以選擇筋膜槍放松上斜方肌的肌腹部分，可以起到相當(dāng)好解除痙攣的作用。背闊肌：腰背疼痛時(shí)常影響我們的日常生產(chǎn)活動(dòng)。背闊肌是平坦的三角形肌肉，位于后肩帶內(nèi)，與中軸骨骼一起加入上肢部分，但背闊肌覆蓋腰區(qū)與胸區(qū)下半部分，腰椎的屈伸，側(cè)屈都會(huì)不斷牽拉該肌肉，久而久之也會(huì)產(chǎn)生疼痛。選取其腰部部分進(jìn)行筋膜槍的處理，可以釋放腰部疼痛，也是一個(gè)不錯(cuò)的選取點(diǎn)位。小腿三頭肌是一個(gè)肌肉統(tǒng)群稱，指的是小腿后側(cè)的腓腸肌、比目魚肌。很多擅長(zhǎng)行走與跑步的人群，小腿三頭肌常常十分緊張，這時(shí)候運(yùn)用筋膜槍擊打在...

筋膜槍的功能雖然強(qiáng)大，但是仍然需要注意一些問題。體型偏瘦的人不建議使用，因?yàn)榻钅尵褪且豢罘潘杉∪獾陌茨x器，因?yàn)樗歉哳l率的電機(jī)，即便是較小的檔位，速度也很快。而體型偏瘦的人，四肢部位的肌肉量太少，而且身體軀干也很單薄，還可能會(huì)有一些圓肩、脊柱側(cè)彎等體態(tài)問題，這類人使用筋膜槍就有受傷的風(fēng)險(xiǎn)。不能用于關(guān)節(jié)和脊柱放松，筋膜槍一定不能用來按摩關(guān)節(jié)，只會(huì)加快關(guān)節(jié)磨損的速度，比如膝蓋、肘部、腳踝等關(guān)節(jié)。如果下背部豎脊肌使用筋膜槍，很有可能會(huì)損傷腰椎；頸部使用筋膜槍，對(duì)頸椎影響更大，因此脊柱是不能使用筋膜槍的。在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度，而關(guān)節(jié)、脊柱、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的。金華什么牌...

筋膜槍的噪音、重量，是消費(fèi)者除了品牌和技術(shù)外較常關(guān)注的點(diǎn)，噪音其實(shí)并不影響使用，但重量卻是會(huì)帶體驗(yàn)有影響。筋膜槍，也稱深層肌筋膜沖擊儀，筋膜槍是一種軟組織康復(fù)工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。 筋膜槍可以理解為民用版的DMS（電動(dòng)深層肌肉刺激儀），在使用時(shí)振動(dòng)頻率會(huì)有所變化，基本作用與DMS差不多。 筋膜槍的使用一定要注意方式方法，同時(shí)使用筋膜槍需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用，比較好循序漸進(jìn)，否則有可能會(huì)產(chǎn)生損傷。筋膜槍主要用于筋膜放松的高頻沖擊理療，與日常使用泡沫軸放松相比，筋膜槍對(duì)肌肉和筋膜的放松更深更準(zhǔn)確。衢州肌肉筋膜槍好用嗎筋膜槍使用禁忌。注意事項(xiàng)一：千萬(wàn)不要沖擊關(guān)節(jié)筋膜放松一般只適用...

筋膜槍能按摩頸椎嗎？不能用于按摩頸椎。筋膜槍的刺激性比較強(qiáng)，因此主要是用于肩背部、臀部、腿部等肌肉分布比較的部位，而對(duì)于肌肉分布較少，神經(jīng)、血管分布較的頭部、頸椎、脊柱、關(guān)節(jié)等部位來說是不建議使用的。并且對(duì)于老人、孕婦、小孩等人群來說也是不建議使用的，不然就有可能會(huì)對(duì)人體的健康造成一定的危害，對(duì)于此類患者來說，建議比較好是去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行就診。筋膜槍一次打多久合適？3-5分鐘左右。筋膜槍主要是通過產(chǎn)生高頻的震動(dòng)作用達(dá)到肌肉深層，從而可以減少局部組織的張力，減輕組織的粘連，恢復(fù)肌肉和筋膜的彈性，并能緩解局部的疼痛。但是筋膜槍也不是打的時(shí)間越長(zhǎng)越好的，不然就有可能會(huì)增加疲勞感，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)局部...

筋膜槍，又稱深層筋膜沖擊器，是一種軟組織康復(fù)工具，通過高頻打擊放松身體。 筋膜槍可以理解為民用DMS(電動(dòng)深層肌肉刺激器)，使用時(shí)振動(dòng)頻率會(huì)發(fā)生變化，基本功能與DMS相似。作用：筋膜槍的作用是通過高速振動(dòng)頭反復(fù)沖擊，避免筋膜粘連，緩解肌肉僵硬、僵硬疲勞引起的肌酸，幫助緩解疲勞和疼痛。功能：具有一定的局部緊致的效果，因?yàn)榧∪庵驹谄は逻\(yùn)動(dòng)，消耗大量脂肪，產(chǎn)生熱能排出體外。武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司專注于筋膜槍,按摩槍,電動(dòng)騎馬機(jī)等產(chǎn)品生產(chǎn)與銷售.如果您需要筋膜槍相關(guān)產(chǎn)品，歡迎來電咨詢！敏感并容易損傷的關(guān)節(jié)，不可使用筋膜槍。舟山鉆石筋膜槍哪家好筋膜槍有什么作用：筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜讓“氣球般...

筋膜槍能否“震掉”脂肪？對(duì)于一些商家宣傳的燃脂效果，實(shí)際上可能并非是筋膜槍的功勞。筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉，輔助拉伸可使肌纖維增長(zhǎng)，短時(shí)間看似有的效果。但隨著關(guān)節(jié)正常工作，肌肉再次收縮，如果伴有不良姿態(tài)等問題，可能加劇肌肉緊張，腿很快又會(huì)粗回來。雖然筋膜槍對(duì)肌肉有按摩作用，但并非身體每處都能使用。一旦用錯(cuò)部位，反而可能造成損傷。使用時(shí)，一定要避開以下部位：腋下：腋窩有豐富的神經(jīng)和淋巴組織，太強(qiáng)的力道容易讓淋巴受傷發(fā)炎，或震到神經(jīng)導(dǎo)致手麻。胸腹：心臟、肺部、胃等重要都位于胸腹，高震波的筋膜槍可能造成損傷。動(dòng)脈：大血管持續(xù)受力可能出現(xiàn)損傷，造成血栓，脫落之后隨血液流動(dòng)易導(dǎo)致中風(fēng)。關(guān)節(jié)：高頻震波...

使用筋膜槍的直接好處？筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜，得到舒展，減少肌肉摩擦，對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉延展性都有很大的幫助。提升交感神經(jīng)興奮性，讓肌肉更容易進(jìn)入工作狀態(tài)，用于運(yùn)動(dòng)前熱身效果明顯。避免“過于健壯”，特別是對(duì)愛美愛運(yùn)動(dòng)的女士，通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度，讓肌肉迅速恢復(fù)。#緩解酸痛，深層次擊打，通絡(luò)，有利于堆積的乳酸排除。#配合訓(xùn)練前動(dòng)態(tài)伸展，訓(xùn)練后靜態(tài)伸展，讓男生的肌肉更飽滿，女生的線條更有型。一把筋膜槍在手，無(wú)論你是教練還是運(yùn)動(dòng)愛好者，都能顯示你的專業(yè)與氣質(zhì)。回家用筋膜槍給父母老人按個(gè)摩，也是提升幸福感的方式。隨著科技的發(fā)展，一款新型的電動(dòng)按摩肌肉的工具面世了，它就是“筋膜槍”。...

近兩年，隨著筋膜槍逐漸被大眾了解而走紅，被稱為方便攜帶的“私人按摩師”，各種產(chǎn)品如雨后春筍般冒了出來，讓有購(gòu)買意愿的人眼花繚亂，難以抉擇，有些產(chǎn)品看著挺好，用起來卻不是那么一回事。那么就來從筋膜槍的中心電機(jī)出發(fā)，教大家如何挑選一臺(tái)靠譜的筋膜槍，避開筋膜槍商家的套路！優(yōu)先無(wú)刷電機(jī)。選擇筋膜槍先看電機(jī)，優(yōu)先無(wú)刷電機(jī)。有刷電機(jī)噪音大、穩(wěn)定性差、安全性低、容易發(fā)熱，壽命短，如果商家標(biāo)注有刷電機(jī)或者沒有標(biāo)注無(wú)刷電機(jī)，基本不用考慮。無(wú)刷電機(jī)是有刷電機(jī)的升級(jí)版，比起有刷電機(jī)來噪音小、穩(wěn)定性高、安全性高、不易發(fā)熱，壽命長(zhǎng)。筋膜槍有什么作用：提升交感神經(jīng)興奮性。磐安鉆石筋膜槍聯(lián)系方式筋膜槍能否“震掉”脂肪？對(duì)于...

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筋膜槍的使用禁忌？在人體骨骼凸起部位，損傷部位，神經(jīng)血管豐富且沒有肌肉保護(hù)的區(qū)域，避免使用。幼兒和年齡太大的老人避免使用。筋膜槍幫助我們更好的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后放松，感受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂與健康，向著更的生活邁進(jìn)。筋膜槍的選擇？筋膜槍的原理很簡(jiǎn)單，能夠輸出穩(wěn)定的高頻擊打是其基本特性。首先，應(yīng)該滿足這個(gè)需求，一些比較高擊打頻次達(dá)不到每分鐘2000次的，可以不考慮。產(chǎn)品細(xì)節(jié)方面的考慮：噪音、動(dòng)力的穩(wěn)定與平衡、擊打深度、電池的使用時(shí)長(zhǎng)、橡膠的包裹程度等等。筋膜槍全稱叫“肌肉筋膜放松按摩槍”。紹興強(qiáng)勁筋膜槍銷售廠筋膜槍正確的操作方法：我們采取整體疏導(dǎo)→局部關(guān)鍵點(diǎn)→整體疏導(dǎo)的步驟。首先在需要放松的大肌肉群操作30秒...

筋，就像人體的鏈條，牽動(dòng)著身體這臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)。一旦長(zhǎng)久保持同種姿勢(shì)，筋膜就會(huì)變“硬”甚至出現(xiàn)疼痛。近年來，一種叫做“筋膜槍”的按摩工具在年輕群體中備受追捧，在健身圈更是成為必備“好物”。從原理上看，筋膜槍主要是利用內(nèi)部特制的高速電機(jī)來帶動(dòng)“頭”，產(chǎn)生每分鐘2000~3000次的高頻震動(dòng)，把力量一層一層地傳達(dá)至脂肪、筋膜、肌肉。通過這種震動(dòng)方式，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。之所以人們會(huì)感到肌肉僵硬，而肌肉被迫震動(dòng)后緩解，首先要了解肌肉張力變化的原理。筋膜槍主要作用是用來放松筋膜和肌肉組織，減少因乳酸堆積引起的肌肉酸痛感。麗水藍(lán)牙筋膜槍哪里買筋膜槍能當(dāng)按摩器嗎？不能完全替...

筋膜槍有用嗎？當(dāng)然有用！筋膜槍對(duì)放松肌肉有一定的作用。筋膜槍通過高頻振動(dòng)驅(qū)散肌肉緊張，減少乳酸堆積。在這個(gè)過程中，你會(huì)感到非常放松。筋膜槍非常適合放松大腿肌肉等肌肉群。因?yàn)榻钅屩饕糜诮钅し潘傻母哳l沖擊理療，與日常使用泡沫軸放松相比，筋膜槍對(duì)肌肉和筋膜的放松更深更準(zhǔn)確。只有好的筋膜槍才會(huì)有更好的效果，但要想取得好的效果，就要選對(duì)筋膜槍。買筋膜槍選擇武義力健運(yùn)動(dòng)器材有限公司。我司技術(shù)力量雄厚,產(chǎn)品種類齊全,價(jià)格透明,品質(zhì)上乘筋膜槍在一定程度上還能消除疲勞感，促進(jìn)血液循環(huán)。浙江什么牌子筋膜槍銷售廠一般手法按壓是由專業(yè)按摩師操作，我們自己平時(shí)還是需要借助后面這些工具才能達(dá)到松解筋膜的效果。按摩球和...

官兵在進(jìn)行身體的恢復(fù)過程中如何使用筋膜槍？官兵在訓(xùn)練中往往需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間、高負(fù)荷的體力勞動(dòng)，使用筋膜槍能有效緩解疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)，減少傷病。在使用筋膜槍時(shí)，有四個(gè)方面需要注意：一是要順著肌肉紋理與走形方向進(jìn)行操作；二是適當(dāng)用力，用其頂住肌肉位置，施加適當(dāng)力量；三是使用筋膜槍時(shí)要緩慢移動(dòng)，不要在同一位置打擊太長(zhǎng)時(shí)間；四是要針對(duì)不同位置選擇相應(yīng)的按摩頭。使用筋膜槍的注意事項(xiàng)？不要沖擊關(guān)節(jié)；不適用于肌肉較薄，深處有重要或大血管的部位；同一部位按摩的總時(shí)間不宜超過3到5分鐘；無(wú)需施加過大壓力，讓酸痛感保持在自己承受能力的6到8分即可。筋膜槍更適合用于腿部、臀部、背闊肌、胸肌等大肌肉群的放松。頸肩筋膜...

筋膜槍顧名思義，類似于一把小qiang的形象，“筋膜槍”正是由于可以輔助“筋膜炎”，改善其癥狀而得名。由于震動(dòng)刺激疼痛提高了患者的疼痛閾值，筋膜槍帶來了疼痛改善的即時(shí)效果，表現(xiàn)為“打完我就不痛了！”，能輔助改善筋膜炎患者的疼痛癥狀。筋膜槍穩(wěn)定的振動(dòng)頻率可以促進(jìn)肌肉與軟組織的放松與恢復(fù)，長(zhǎng)期看來，“筋膜槍”的放松時(shí)間確實(shí)給人體肌肉給出了休息與恢復(fù)時(shí)間。舉個(gè)例子來說，頸椎。頸椎周邊確實(shí)有很多較為容易緊張的肌肉，但是同樣也有很多不可以使用筋膜槍進(jìn)行刺激的部位，中醫(yī)俗稱的“死穴”——頸動(dòng)脈竇就在頸椎側(cè)邊，一個(gè)不慎，很可能引起人間悲劇。除卻此類特殊的位置，頸部的椎體與附帶的軟組織也是病變的高發(fā)場(chǎng)所，運(yùn)用...

筋膜槍不能用來按摩臉部和腹部。不要認(rèn)為筋膜槍可以，弄不好就會(huì)面癱。還有人會(huì)用來按摩腹部，覺得這樣可以瘦肚子，使用后很容易就會(huì)出現(xiàn)肚子疼、腹瀉的情況。整體來說：筋膜槍更適合用于腿部、臀部、背闊肌、胸肌等大肌肉群的放松，在放松小肌肉群時(shí)需要控制速度，而關(guān)節(jié)、脊柱、臉部和腹部這4個(gè)部位是不能使用筋膜槍的。對(duì)于經(jīng)常健身的人，尤其是力量訓(xùn)練者，而且訓(xùn)練頻率較高，他們更適合使用筋膜槍。對(duì)于有氧訓(xùn)練者，個(gè)人更建議使用泡沫軸和筋膜球，整體更安全，同樣也可以達(dá)到筋膜槍的效果。筋膜槍，又稱深層筋膜沖擊器，是一種軟組織康復(fù)工具，通過高頻打擊放松身體。江蘇激光筋膜槍銷售電話筋膜槍有用嗎？當(dāng)然有用！筋膜槍對(duì)放松肌肉有一...

目前市場(chǎng)出售的筋膜槍價(jià)格跨度非常大，由100至4000元不等，但仍受健身房擼鐵人士的熱捧。這一類筋膜槍，每分鐘有2000至3000次的高頻率震動(dòng)，把力量傳入肌肉深層，有助放松肌肉、改善血液循環(huán)、加走乳酸、減輕肌肉酸痛。肌肉有一定厚度，人手或家用按摩儀器，力道只達(dá)肌肉表層，而筋膜槍的高頻率震蕩，將力度傳送至更深層的肌肉，效果更明顯。筋膜槍獲不少運(yùn)動(dòng)愛好者垂青，希望改善肌肉繃緊，提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。但是不少人錯(cuò)誤使用，結(jié)果愈用愈傷。并非所有痛癥也可靠筋膜槍處理，而且使用時(shí)間及次數(shù)也影響效果。筋膜槍使用禁忌：千萬(wàn)不要沖擊關(guān)節(jié)。臺(tái)州什么牌子筋膜槍推薦廠家筋膜槍能否“震掉”脂肪？對(duì)于一些商家宣傳的燃脂效果，實(shí)...

轉(zhuǎn)速不是越高越好，要在合適的區(qū)間。有人認(rèn)為，筋膜槍轉(zhuǎn)速越高越好，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，對(duì)于筋膜槍來說，轉(zhuǎn)速太高身體難以承受，轉(zhuǎn)速太低又不起作用，要選科學(xué)的、合適人體的力度檔位。其實(shí)筋膜槍轉(zhuǎn)速能夠達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘已經(jīng)是非常不錯(cuò)的水平，如果有商家標(biāo)注轉(zhuǎn)速達(dá)到5000以上甚至9000，基本不可信。如果一把筋膜槍最高轉(zhuǎn)速不到每分鐘2000次的，我個(gè)人就不建議購(gòu)買了。扭矩越大，力量越強(qiáng)。電機(jī)扭矩一定程度上了電機(jī)的動(dòng)力性能，在體驗(yàn)效果上就是每一次擊打的力度，所以不是光頻率快就可以，產(chǎn)品需要有一定的扭矩，一般來說扭矩越大，力量越強(qiáng)。筋膜槍適用人群：局部肌肉緊張，攣縮。金東區(qū)鉆石筋膜槍供應(yīng)商為什么需要筋膜槍...

針對(duì)肌肉酸痛，按摩增加血液循環(huán)已可改善；但可由不同原因引起，如軟骨發(fā)炎、磨蝕或韌帶拉傷等，這些原因不能透過震蕩按摩來治理，而要透過伸展或增強(qiáng)肌力來改善，有需要時(shí)可向物理治療師求助。以下位置都不宜用筋膜槍：頸動(dòng)脈或股動(dòng)脈位置：雖然大動(dòng)脈壁較厚，但不斷承受重力也可能受損，受損出現(xiàn)血栓，一旦血栓脫落，隨血液流入腦部阻塞腦血管，可導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。胸腹：因?yàn)榻咏呐K、肺部等主要，可能會(huì)震傷。腋窩：腋窩布滿淋巴組織及神經(jīng)線，或會(huì)令淋巴受損發(fā)炎，或傷及神經(jīng)線，導(dǎo)致手部麻痹。筋膜槍通過高頻振動(dòng)驅(qū)散肌肉緊張，減少乳酸堆積。臺(tái)州拉傷筋膜槍銷售廠家筋膜槍到底有什么用？筋膜是貫穿于身體的一層緊密結(jié)締組織，它包繞著肌肉...

筋膜槍的正確使用：我們要知道筋膜槍并非使用人體的所有部位，在肌肉覆蓋較少、神經(jīng)與血管密集的部位、脊柱附近都屬于禁區(qū)。另一方面，筋膜覆蓋人體全身，牽一發(fā)而動(dòng)全身，錯(cuò)誤使用筋膜槍可能會(huì)使這張網(wǎng)打結(jié)，導(dǎo)致另外的疼痛。筋膜覆蓋在肌肉上，只是薄薄一層，他可以做力的傳遞，若將筋膜槍頭過于向肌肉深層作用，反而放松效果有所折扣。放松一個(gè)部位，并不是筋膜槍打得越久越好，在正確的操作下，肌肉在幾分鐘內(nèi)就可以得到放松，而長(zhǎng)時(shí)間的沖擊，反而使肌肉疲勞，有可能造成其他的傷害。筋膜槍能有效消散人體在因運(yùn)動(dòng)、工作、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的大量肌酸，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用。金華鉆石筋膜槍銷售電話當(dāng)你連續(xù)運(yùn)動(dòng)幾小時(shí)，或者...

近兩年，隨著筋膜槍逐漸被大眾了解而走紅，被稱為方便攜帶的“私人按摩師”，各種產(chǎn)品如雨后春筍般冒了出來，讓有購(gòu)買意愿的人眼花繚亂，難以抉擇，有些產(chǎn)品看著挺好，用起來卻不是那么一回事。那么就來從筋膜槍的中心電機(jī)出發(fā)，教大家如何挑選一臺(tái)靠譜的筋膜槍，避開筋膜槍商家的套路！優(yōu)先無(wú)刷電機(jī)。選擇筋膜槍先看電機(jī)，優(yōu)先無(wú)刷電機(jī)。有刷電機(jī)噪音大、穩(wěn)定性差、安全性低、容易發(fā)熱，壽命短，如果商家標(biāo)注有刷電機(jī)或者沒有標(biāo)注無(wú)刷電機(jī)，基本不用考慮。無(wú)刷電機(jī)是有刷電機(jī)的升級(jí)版，比起有刷電機(jī)來噪音小、穩(wěn)定性高、安全性高、不易發(fā)熱，壽命長(zhǎng)。筋膜槍的平頭呈平面狀，適用于大肌肉群，尤其是腿部和臀部肌肉，當(dāng)然胸肌和背闊肌也可以使用。...

筋膜槍顧名思義，類似于一把小qiang的形象，“筋膜槍”正是由于可以輔助“筋膜炎”，改善其癥狀而得名。由于震動(dòng)刺激疼痛提高了患者的疼痛閾值，筋膜槍帶來了疼痛改善的即時(shí)效果，表現(xiàn)為“打完我就不痛了！”，能輔助改善筋膜炎患者的疼痛癥狀。筋膜槍穩(wěn)定的振動(dòng)頻率可以促進(jìn)肌肉與軟組織的放松與恢復(fù)，長(zhǎng)期看來，“筋膜槍”的放松時(shí)間確實(shí)給人體肌肉給出了休息與恢復(fù)時(shí)間。舉個(gè)例子來說，頸椎。頸椎周邊確實(shí)有很多較為容易緊張的肌肉，但是同樣也有很多不可以使用筋膜槍進(jìn)行刺激的部位，中醫(yī)俗稱的“死穴”——頸動(dòng)脈竇就在頸椎側(cè)邊，一個(gè)不慎，很可能引起人間悲劇。除卻此類特殊的位置，頸部的椎體與附帶的軟組織也是病變的高發(fā)場(chǎng)所，運(yùn)用...

一般手法按壓是由專業(yè)按摩師操作，我們自己平時(shí)還是需要借助后面這些工具才能達(dá)到松解筋膜的效果。按摩球和泡沫軸都是利用自重在需要進(jìn)行放松的肌肉上反復(fù)滾動(dòng)，而筋膜槍是通過高頻次沖擊身體目標(biāo)部位，來放松肌肉軟組織。簡(jiǎn)單來說，按摩球和泡沫軸碾壓需要你主動(dòng)加壓：會(huì)下不去手（因?yàn)檎娴奶郏?；容易過度。如果你在這個(gè)部位持續(xù)加壓，實(shí)際上可能會(huì)觸及到神經(jīng)或是損壞軟組織，然后導(dǎo)致瘀青；需要正確的姿勢(shì)才能“直擊痛點(diǎn)”，而動(dòng)作不到位很有可能會(huì)加劇疼痛。而筋膜槍是被動(dòng)加壓（某程度上說）。由于機(jī)械動(dòng)力的按摩頻率更快、力度更精細(xì)，往往能起到更好的效果。另外，筋膜槍自帶的震動(dòng)效果還可以緩解肌肉僵硬和酸痛感。這也是它備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)員...

筋膜槍主要作用于瓦解乳酸堆積、緩解肌體疲勞、日常按摩。 其中心原理是通過頭高頻次沖擊沖擊身體目標(biāo)部位來幫助肌肉軟組織放松恢復(fù)，促進(jìn)血液循環(huán)。振幅深度和穩(wěn)定精確性是我們使用筋膜槍能否達(dá)到效果的原因。按摩位置準(zhǔn)不準(zhǔn)確，舒不舒服，要看電機(jī)的穩(wěn)定性。穩(wěn)定的頻率輸出是考驗(yàn)筋膜槍的硬指標(biāo)，電機(jī)不穩(wěn)定會(huì)產(chǎn)生震擊漂移，而且不尋常的抖動(dòng)也會(huì)影響體驗(yàn)感。深度按摩、擊潰乳酸堆積，主要看振幅有多深。振幅深度是筋膜槍較重要指標(biāo)。筋膜槍可以理解為民用DMS(電動(dòng)深層肌肉刺激器)，使用時(shí)振動(dòng)頻率會(huì)發(fā)生變化，基本功能與DMS相似。江蘇拉傷筋膜槍聯(lián)系方式至于時(shí)間，每次用筋膜槍，不能在同一位置按摩太長(zhǎng)時(shí)間，建議按5至10分鐘。筋...

官兵在進(jìn)行身體的恢復(fù)過程中如何使用筋膜槍？官兵在訓(xùn)練中往往需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間、高負(fù)荷的體力勞動(dòng)，使用筋膜槍能有效緩解疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)，減少傷病。在使用筋膜槍時(shí)，有四個(gè)方面需要注意：一是要順著肌肉紋理與走形方向進(jìn)行操作；二是適當(dāng)用力，用其頂住肌肉位置，施加適當(dāng)力量；三是使用筋膜槍時(shí)要緩慢移動(dòng)，不要在同一位置打擊太長(zhǎng)時(shí)間；四是要針對(duì)不同位置選擇相應(yīng)的按摩頭。使用筋膜槍的注意事項(xiàng)？不要沖擊關(guān)節(jié)；不適用于肌肉較薄，深處有重要或大血管的部位；同一部位按摩的總時(shí)間不宜超過3到5分鐘；無(wú)需施加過大壓力，讓酸痛感保持在自己承受能力的6到8分即可。筋膜槍可以理解為民用DMS(電動(dòng)深層肌肉刺激器)，使用時(shí)振動(dòng)頻率會(huì)...

大家都知道，想要取得比較好的健身成果，光是在健身房里揮汗如雨并不夠。健身房外的飲食、睡眠、休息、恢復(fù)，同樣對(duì)于肌肉生長(zhǎng)有著不可或缺的作用。當(dāng)談到恢復(fù)這個(gè)話題的時(shí)候，可以說是1000個(gè)訓(xùn)練者眼中有1000種恢復(fù)方式了。從老一輩訓(xùn)練者常用的按摩、冷熱水浴，到近年來流行的壓縮衣、筋膜槍……每一種方式都宣稱有著獨(dú)特優(yōu)勢(shì)、科學(xué)背景?？傊行У幕謴?fù)手段其實(shí)有很多種，不必拘泥于某種特定的形式。不過，通過這些技巧起到的作用其實(shí)很有限，也不要讓它們本末倒置了。飲食、睡眠、壓力管理永遠(yuǎn)是恢復(fù)的主要內(nèi)容，在做好這幾項(xiàng)的基礎(chǔ)上，再添加一些本文提到的小技巧，才能讓你的訓(xùn)練更上一層樓。筋膜槍在一定程度上還能消除疲勞感，...

官兵在進(jìn)行身體的恢復(fù)過程中如何使用筋膜槍？官兵在訓(xùn)練中往往需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間、高負(fù)荷的體力勞動(dòng)，使用筋膜槍能有效緩解疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)，減少傷病。在使用筋膜槍時(shí)，有四個(gè)方面需要注意：一是要順著肌肉紋理與走形方向進(jìn)行操作；二是適當(dāng)用力，用其頂住肌肉位置，施加適當(dāng)力量；三是使用筋膜槍時(shí)要緩慢移動(dòng)，不要在同一位置打擊太長(zhǎng)時(shí)間；四是要針對(duì)不同位置選擇相應(yīng)的按摩頭。使用筋膜槍的注意事項(xiàng)？不要沖擊關(guān)節(jié)；不適用于肌肉較薄，深處有重要或大血管的部位；同一部位按摩的總時(shí)間不宜超過3到5分鐘；無(wú)需施加過大壓力，讓酸痛感保持在自己承受能力的6到8分即可。對(duì)于經(jīng)常健身的人，尤其是力量訓(xùn)練者，而且訓(xùn)練頻率較高，他們更適合使...

官兵在進(jìn)行身體的恢復(fù)過程中如何使用筋膜槍？官兵在訓(xùn)練中往往需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間、高負(fù)荷的體力勞動(dòng)，使用筋膜槍能有效緩解疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)，減少傷病。在使用筋膜槍時(shí)，有四個(gè)方面需要注意：一是要順著肌肉紋理與走形方向進(jìn)行操作；二是適當(dāng)用力，用其頂住肌肉位置，施加適當(dāng)力量；三是使用筋膜槍時(shí)要緩慢移動(dòng)，不要在同一位置打擊太長(zhǎng)時(shí)間；四是要針對(duì)不同位置選擇相應(yīng)的按摩頭。使用筋膜槍的注意事項(xiàng)？不要沖擊關(guān)節(jié)；不適用于肌肉較薄，深處有重要或大血管的部位；同一部位按摩的總時(shí)間不宜超過3到5分鐘；無(wú)需施加過大壓力，讓酸痛感保持在自己承受能力的6到8分即可。筋膜槍一般只適用于肌肉軟組織，如果直接對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行沖擊，容易造成關(guān)節(jié)...