妊娠期運(yùn)動量如何評估？
運(yùn)動強(qiáng)度
1）.根據(jù)每次運(yùn)動不少于15分鐘后身體的變化將運(yùn)動進(jìn)行分類，可分為：a.**度運(yùn)動：運(yùn)動后心跳加速并自覺很疲乏，如跑步、游泳、爬山等；b.中強(qiáng)度運(yùn)動：運(yùn)動后心跳加速但不自覺疲乏，如孕婦體操、疾步走、跳舞、上下樓梯和上肢舉重鍛煉（不超過5kg）等；c.輕強(qiáng)度運(yùn)動：運(yùn)動后心跳不加速并不自覺疲乏，如散步、園藝和輕度的家務(wù)勞動等。
2）.根據(jù)耗氧量及人體感覺分類：a.極大強(qiáng)度運(yùn)動：比較大耗氧量100%。非常吃力，不能堅(jiān)持到運(yùn)動結(jié)束；b.大強(qiáng)度運(yùn)動：比較大耗氧量80%。相當(dāng)吃力，但能堅(jiān)持到運(yùn)動結(jié)束；c.中等強(qiáng)度運(yùn)動：比較大耗氧量40%-60%。有適度出汗，肌肉有略微酸脹的感覺。這是一個對***有效的運(yùn)動量。d.低強(qiáng)度運(yùn)動：比較大耗氧量在20%。運(yùn)動后無出汗，脈搏也無明顯變化，人有輕松的感覺。 安全、便捷、模擬正常人胰島素分泌！吉林平穩(wěn)控糖胰島素泵糖尿病
5、睡前低血糖應(yīng)吃快作用糖類，睡前必須測血糖，如有低血糖應(yīng)及時消除引起低血糖的原因，睡前目標(biāo)血糖在6.7~8.3mmol/L之間比較安全。如果血糖在3.9~5.5mmol/L之間，應(yīng)至少吃一個快作用糖類單位食品，比如餅干、面包12~15克，牛奶12克。當(dāng)血糖<3.9mmol/L時，應(yīng)至少吃一份快作用糖類（10~13克），再吃一份慢作用糖類食物（12~15克）
6、對于已意識不清的低血糖昏迷的人，立即停用泵。不要給昏迷的人強(qiáng)灌糖水，以免嗆咳引起窒息?？闪⒓雌は伦⑸湟恢б壬撬兀?mg/瓶，每瓶備有一支注射器） 浙江注射胰島素泵進(jìn)口三種顏色 可供選擇 的胰島素泵！
8、哪些情況下需要加測血糖？
當(dāng)有以下幾種情況時，應(yīng)加測血糖：在運(yùn)動前后應(yīng)該加測血糖，以便于了解運(yùn)動強(qiáng)度以及運(yùn)動時間是否合適；當(dāng)疑似出現(xiàn)低血糖時，應(yīng)及時監(jiān)測血糖，及時處理；出現(xiàn)較大的情緒波動時，應(yīng)及時監(jiān)測血糖，情緒的波動會導(dǎo)致血糖的變化；出現(xiàn)應(yīng)激狀態(tài)時（如生病、勞累），應(yīng)及時監(jiān)測血糖，應(yīng)激狀態(tài)下會導(dǎo)致血糖的波動；出現(xiàn)空腹異常***時，應(yīng)監(jiān)測凌晨三點(diǎn)血糖，有助于鑒別空腹***的原因（黎明現(xiàn)象或蘇木杰效應(yīng)）；必要時進(jìn)行血糖輪廓試驗(yàn)，測定24小時血糖變化情況，通常查零點(diǎn)及三餐**0分鐘以及三餐后2小時血糖，根據(jù)檢查情況，決定是否添加或調(diào)整胰島素用量；
低血糖的原因及處理
懷疑低血糖時應(yīng)立即測定血糖已明確低血糖程度，盡快糾正低血糖，低血糖發(fā)生后處理：先看一下低血糖發(fā)生距離下一餐還有多長時間。
1、如低血糖發(fā)生在餐前2h（即在餐后2~3小時發(fā)生了低血糖），原來采用短效胰島素者應(yīng)立即先吃15克左右的快作用型糖類，如糖水、蜂蜜、可口可樂、糖塊、甜果汁等，然后再吃一些慢作用糖類食品：如餅干、面包、饅頭等。原來采用超短效胰島素者，由于這種胰島素在3小時后***作用已基本消失，所以只要吃15克左右快作用糖類即可。每五克快作用糖類可升***1.1mmol/L，可根據(jù)低血糖情況計(jì)算需要吃幾克糖類。
2、如低血糖發(fā)生在餐前1.5~1小時，可吃一個冰淇淋，一個蘋果
3、如低血糖發(fā)生在餐**0多分鐘，可吃快作用糖類：飲含糖飲料一小杯。
4、如就在要吃飯時發(fā)生低血糖，也要先喝一小杯含糖飲料或可口可樂，等10~15分鐘感覺好點(diǎn)后再進(jìn)餐。 火鳳凰胰島素泵 多色可選。
4、儲藥器
a.儲藥器內(nèi)胰島素已用完處理：檢查狀態(tài)屏，同時檢查儲藥器，補(bǔ)充胰島素；
b.氣泡阻塞儲藥器出口處理：排除空氣，重新連接
c.儲藥器前端破裂，胰島素漏出，未能經(jīng)輸入導(dǎo)管進(jìn)入人體。處理：更換儲藥器，將胰島素吸入新的儲藥器，排除導(dǎo)管空氣。
5、輸液管前端
a.因各種原因?qū)е箩橆^被拔出體外，未被患者發(fā)現(xiàn)，胰島素未輸入體內(nèi)。處理：注意檢查，尤其是夏天汗多或大幅度活動期間，發(fā)現(xiàn)掉針及時更換針頭，從新埋置體內(nèi)。
b.針頭與導(dǎo)管連接處破裂造成胰島素漏出處理：更換輸液管。 火鳳凰胰島素泵 可提供終生服務(wù)!寧夏全自動胰島素泵便攜
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不同食物引起血糖升高快慢不同，由快到慢如下所示：葡萄糖＞蜂蜜＞白糖水＞可樂＞果汁＞葡萄干＞牛奶＞冰激淋＞巧克力10~15min升***——————————60~90min升***低血糖時要盡量先選用升糖指數(shù)高的食品，但是數(shù)量不要太多，注意要吃含糖的食品，不要吃含很多脂肪的食品或飲料，因?yàn)橹臼刮概趴諟p慢，使血糖吸收減慢（如巧克力、奶油糕點(diǎn)、牛奶、酸奶、巧克力牛奶等），避免血糖急劇升高導(dǎo)致反跳性***。
不同食物引起血糖升高快慢不同，由快到慢如下所示：葡萄糖＞蜂蜜＞白糖水＞可樂＞果汁＞葡萄干＞牛奶＞冰激淋＞巧克力10~15min升***——————————60~90min升***低血糖時要盡量先選用升糖指數(shù)高的食品，但是數(shù)量不要太多，注意要吃含糖的食品，不要吃含很多脂肪的食品或飲料，因?yàn)橹臼刮概趴諟p慢，使血糖吸收減慢（如巧克力、奶油糕點(diǎn)、牛奶、酸奶、巧克力牛奶等），避免血糖急劇升高導(dǎo)致反跳性***。 吉林平穩(wěn)控糖胰島素泵糖尿病
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