有些東西,只能用來治病,就稱為藥物,有些東西只能作飲食之用,就稱為飲食物。但其中的大部分東西,既有治病的作用,同樣也能當(dāng)作飲食之用,叫做藥食兩用。所以藥物和食物的界限不是十分清楚的。比如橘子、粳米、赤小豆、龍眼肉、山楂、烏梅、核桃、杏仁、飴糖、花椒、小茴香、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等等,它們既屬于中藥,有良好的治病療效,又是大家經(jīng)常吃的富有營(yíng)養(yǎng)的可口食品。知道了中藥和飲食物的來源和作用以及二者之間的密切關(guān)系,我們就不難理解藥食同源的說法了。藥食同源+益生菌中含有多種益生菌,這些益生菌能夠幫助人們維持腸道健康,促進(jìn)食物的消化吸收。草本益生菌銷售方法
長(zhǎng)期攝入代糖,能不能讓你更加健康呢?這一點(diǎn)目前是有爭(zhēng)議的。有一些研究認(rèn)為,代糖確實(shí)可以幫助控制體重和其他身體指標(biāo);但也有不少研究表明,代糖攝入并不能有效控制體重或者讓你更加健康。比如2022年發(fā)表在《細(xì)胞》雜志的一篇研究發(fā)現(xiàn),攝入代糖可能會(huì)通過改變腸道菌群的方式來增加血糖波動(dòng)水平。當(dāng)然,這個(gè)研究也同樣揭示了,不同人對(duì)不同代糖反應(yīng)是不一樣的,有對(duì)某種代糖比較敏感的人,也有不太敏感的人。個(gè)體化差」是比較大的。另外,有些商家會(huì)宣傳天然代糖比人工合成代糖更好,更利于身體健康,但目前沒有任何證據(jù)證明這一點(diǎn)。《細(xì)胞》的這篇研究中,天然代糖甜菊糖苷也同樣會(huì)造成一部分人的血糖波動(dòng)水平提高。健康草本益生菌貨源推薦益生菌幫助腸道調(diào)節(jié)菌群平衡,緩解腹瀉問題,提高腸道消化能力。
在三級(jí)證據(jù)鏈的構(gòu)建中,太合精研發(fā)團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)出對(duì)科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)性的追求。以青少年病理菌群靶點(diǎn)為錨點(diǎn),首先通過實(shí)驗(yàn)室模擬腸道微環(huán)境,觀察 30 種混合乳酸菌與草本發(fā)酵產(chǎn)物對(duì)有害菌的抑制率 —— 數(shù)據(jù)顯示,針對(duì)大腸桿菌的抑制圈直徑可達(dá) 18.7mm,較單一菌株提升 42%。繼而開展為期 12 個(gè)月的青少年隊(duì)列驗(yàn)證,選取 1200 名 12-18 歲受試者,通過高通量測(cè)序發(fā)現(xiàn),連續(xù)服用 8 周后,腸道中短鏈脂肪酸產(chǎn)量提升 63%,與腸道屏障功能相關(guān)的 Claudin-1 蛋白表達(dá)量增加 29%。這些微觀層面的改變終在中老年臨床階段形成具象化證據(jù):85 歲以上人群連續(xù)服用 6 個(gè)月,糞便菌群 α 多樣性指數(shù)提升 17%,相當(dāng)于腸道菌群年齡逆齡 5.2 歲。這種從分子機(jī)制到人群效果的全鏈條驗(yàn)證,讓 "菌群返齡" 不再是概念,而是有詳實(shí)數(shù)據(jù)支撐的科學(xué)方案。
不推薦長(zhǎng)期大量食用代糖,有以下幾點(diǎn)理由:代糖進(jìn)入人體后雖然在理化試驗(yàn)中顯示只產(chǎn)生少量能量或者不產(chǎn)生能量,但是實(shí)驗(yàn)中有少部分也發(fā)現(xiàn)同樣會(huì)產(chǎn)生一定的能量,并且產(chǎn)能作用會(huì)隨著食用量增加而增加。長(zhǎng)期食用代糖會(huì)導(dǎo)致味覺對(duì)于甜味鈍化、上癮或依賴,也很可能出現(xiàn)在沒有代糖的時(shí)候進(jìn)食更大量蔗糖的情況。代糖一般不會(huì)單獨(dú)食用,常常在食物中添加使用,而不管是加工食品還是正常食物,進(jìn)入體內(nèi)都是會(huì)轉(zhuǎn)化為血糖,所以任何食物都不建議過量食用。甜味會(huì)讓人暫時(shí)舒緩、愉悅,但長(zhǎng)期食用代糖會(huì)打亂人體正常食欲、味覺、情緒的平衡,出現(xiàn)沮喪、抑郁、疲乏等不良情緒。針葉櫻桃粉當(dāng)中含有豐富的鐵元素,吃了以后能夠促進(jìn)血紅蛋白的再生,適用于貧血的人群。
這種產(chǎn)品非常容易消化吸收,能夠快速為老年人提供能量和營(yíng)養(yǎng)。未來仍需針對(duì)各類代謝綜合征開展個(gè)性化益生菌的篩選及臨床驗(yàn)證,深入探究益生菌調(diào)控代謝綜合征的作用途徑及其機(jī)制。藥食同源+益生菌的口感非常好,非常適合老年人作為零食或者飲料來食用。人體中90%的血清素是在腸道產(chǎn)生的。腸道微生物通過涉及神經(jīng)、免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌等通路影響腸-腦軸,進(jìn)而調(diào)控宿主情緒和行為。這種產(chǎn)品非常適合那些想要改善腸道健康狀況的老年人,尤其是那些長(zhǎng)期腹瀉的老年人。我國(guó)不同地區(qū)傳統(tǒng)發(fā)酵食品和健康人群的腸道含有大量益生特性的菌株,是篩選特定功能益生菌的寶貴微生物資源。藥食同源是指某種物質(zhì)既可用作食品,又可用作藥物。安全草本益生菌擇優(yōu)推薦
小分子肽能夠提高皮膚彈性,增加膠原蛋白含量,改善肌膚質(zhì)地,使肌膚更加光滑細(xì)膩。草本益生菌銷售方法
藥食同源+益生菌中含有多種有益菌群,能夠幫助老年人維持腸道微生態(tài)平衡。以膳食纖維、藥食同源的植物提取物等為表示的功能性膳食補(bǔ)充劑,對(duì)益生菌的生長(zhǎng)和功能均具有調(diào)控作用,可調(diào)節(jié)菌群失調(diào),保護(hù)腸道屏障,緩解炎癥及代謝綜合征等。這種產(chǎn)品還可以幫助老年人降低身體的膽固醇。后生元/類生元是益生菌經(jīng)過滅活處理后仍能發(fā)揮作用的代謝產(chǎn)物或菌體成分,具有發(fā)揮調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、保護(hù)腸道屏障及調(diào)節(jié)腸道菌群等健康功能。研究表明,后生元/類生元對(duì)胃腸道生理環(huán)境和生產(chǎn)加工條件具有更強(qiáng)的耐受力和穩(wěn)定性,具有較好的應(yīng)用前景。草本益生菌銷售方法