在舞蹈訓(xùn)練中，腿部訓(xùn)練是舞者舞蹈的力量支撐。我們經(jīng)常講“重心”這個詞，任何一個動作都有它的重心，當(dāng)單一的動作連在一起時，隨著動作的變化重心也在發(fā)生不斷的變化，而腿部是完成重心轉(zhuǎn)換的直接途徑，對舞蹈動作的完成起著支撐的作用。舞蹈腿部訓(xùn)練區(qū)別于其它運動訓(xùn)練至大的區(qū)別是，舞蹈腿部訓(xùn)練是在能力訓(xùn)練的基礎(chǔ)之上具有表現(xiàn)生活、表現(xiàn)情感的特點，是需要經(jīng)過藝術(shù)的提煉與加工的。舞蹈作為一門藝術(shù)，與其它運動項目相比，具有獨特性，它是一種審美的表現(xiàn)形式；編導(dǎo)通過肢體呈現(xiàn)自己的感受，觀眾通過舞蹈者的表演體會編導(dǎo)的感受，而舞蹈者的身體是則是傳遞信息的媒介，只有盡可能大的發(fā)揮腿部的表現(xiàn)空間，才能夠更加準(zhǔn)確的表達(dá)編導(dǎo)所要表達(dá)的內(nèi)涵。舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練作為相對單獨存在的訓(xùn)練系統(tǒng)，在平時的基礎(chǔ)訓(xùn)練中有著獨到的訓(xùn)練價值。廣州舞蹈培訓(xùn)班
學(xué)生的基本功訓(xùn)練效果不佳，歸根結(jié)底在于學(xué)生身體素質(zhì)較差，無法完成規(guī)定的舞蹈動作學(xué)習(xí)。在這一舞蹈基本功動作教學(xué)的背景下，舞蹈老師應(yīng)注重對學(xué)生的肌肉力量、骨骼柔韌性的訓(xùn)練指導(dǎo)，并對學(xué)生基本功訓(xùn)練的方式做出調(diào)整。1、舞蹈老師要強化學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，增加啞鈴、杠鈴、彈力繩、健腹輪、握力器、呼拉圈等訓(xùn)練項目，在短時間內(nèi)提高學(xué)生的上肢、下肢力量。2、舞蹈老師要對學(xué)生展開形體訓(xùn)練教學(xué)，通過旁腿側(cè)彎、后腿伸直、桿上壓腿、下叉、橫劈、豎劈、下腰、踢腿動作的訓(xùn)練，塑造學(xué)生優(yōu)美的身體形態(tài)，以達(dá)到其身體穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性共同發(fā)展的效果。第三，舞蹈老師應(yīng)注重學(xué)生基本功技巧的訓(xùn)練教學(xué)，根據(jù)不同學(xué)生領(lǐng)悟能力、舞蹈學(xué)習(xí)動作的情況，開展腰部、腿部、扶把動作、離把動作的技巧訓(xùn)練，來促使學(xué)生的舞蹈動作更專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、富有表現(xiàn)力。山東培訓(xùn)舞蹈的機構(gòu)舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練主要集中在訓(xùn)練舞者的軟開度、開繃直、能力以及由此而開發(fā)肌能的綜合性訓(xùn)練。
舞蹈培訓(xùn)內(nèi)容：1、壓胯組合：本組合主要是在“對腳盤坐的”的位置，訓(xùn)練學(xué)生胯部的開度以及髖關(guān)節(jié)的前屈，脊椎的拉長和彎曲能力。2、繞腕練習(xí)：繞腕動作在舞蹈培訓(xùn)里經(jīng)常使用，為了訓(xùn)練學(xué)生腕的靈活性與表現(xiàn)力以及適應(yīng)學(xué)生舞蹈的需要，特把不同位置上的繞腕動作組織起來編成組合同時它也是學(xué)生表演性組合一種單元練習(xí)。繞腕為“正繞腕”（里繞腕）“反繞腕”（外繞腕）2種，節(jié)奏上要求噠-繞腕，正拍完成！3、波浪揉手組合：它是學(xué)生表現(xiàn)力基礎(chǔ)訓(xùn)練之一。它主要是通過波浪和揉手的訓(xùn)練，加強學(xué)生的身體語言表達(dá)以及小手，眼，身體相配合的表現(xiàn)能力！
舞蹈作為藝術(shù)的一種形式，它的至終體現(xiàn)目標(biāo)是讓觀眾在舞者的一舉一動中領(lǐng)會其中所蘊含的內(nèi)涵以及精神。因此可以這么定義，每一部舞蹈作品都有其經(jīng)典之處，尤其是一些被傳之為經(jīng)典之作的舞蹈作品，其能體現(xiàn)出明顯的時代特征以及歷史的影子。因此，當(dāng)我們在欣賞一個舞蹈的時候，不應(yīng)該只是觀察其技巧動作有多么的高難度，而更應(yīng)該用心去體會舞蹈中蘊藏的藝術(shù)表現(xiàn)力。一個真正舞者的偉大之處，從來就不是因為其本身的高超舞蹈技巧，而是她在舞動過程中所呈現(xiàn)出來的形象，帶給觀眾由衷的震撼。而這種震撼就是源自于舞蹈表現(xiàn)力。舞蹈，就是通過舞姿來將藝術(shù)形象化，表現(xiàn)出舞蹈作品背后的無價情感。它并非日常生活中的交流語言，可以通過說話人的一吐為快來將其完全表達(dá)出來，只能在日漸一日的培養(yǎng)中加以強化和體會。所以，舞蹈學(xué)習(xí)者可以在舞蹈訓(xùn)練中的肢體訓(xùn)練中自我強化，由動作本身出發(fā)，去探索神情背后所蘊含的藝術(shù)含義。在舞蹈中，同過自身的舞步與五官神情的自然結(jié)合，由心構(gòu)筑舞蹈藝術(shù)的實體形象，給人以真正意義上美的享受。針對于學(xué)生來說，想要把舞蹈藝術(shù)的美展現(xiàn)出來，就需要具備扎實的舞蹈基本功。
在舞臺上舞者想要將一些高難度的舞蹈工作和自己獨特的魅力呈現(xiàn)在觀眾面前，舞蹈基本功起著至關(guān)重要的作用。開展舞蹈基本功訓(xùn)練的目的就在于幫助學(xué)生克服身體的缺陷、掌握舞蹈基本技巧。但由于舞蹈基本功訓(xùn)練是一個枯燥、乏味、重復(fù)且漫長的過程，很多學(xué)生認(rèn)為基本功訓(xùn)練既辛苦又作用不大，因此，在基本功的訓(xùn)練過程中，往往容易出現(xiàn)懈怠、敷衍、應(yīng)付的現(xiàn)象，故而在舞蹈教育中，舞蹈老師首先要讓學(xué)生深刻認(rèn)識到基本功訓(xùn)練的重要性，轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極觀念。只有經(jīng)過系統(tǒng)化的基本功訓(xùn)練，才能使得學(xué)生克服自身舞蹈動作的不足，使得其舞姿更加優(yōu)雅和完美，才能通過舞蹈的舞姿將音樂的情感準(zhǔn)確的傳遞給觀眾，感受到舞蹈真正的內(nèi)涵。舞蹈基本功訓(xùn)練的至重要內(nèi)容為對學(xué)生的軟開度訓(xùn)練。蘭州舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)收費
舞蹈作為藝術(shù)的一種形式，它的至終體現(xiàn)目標(biāo)是讓觀眾在舞者的一舉一動中領(lǐng)會其中所蘊含的內(nèi)涵以及精神。廣州舞蹈培訓(xùn)班
從舞蹈內(nèi)容上來看，舞蹈情感主要是指舞蹈學(xué)生在充分理解舞臺人物的思想基礎(chǔ)上，將自己的思想融入到所表演的角色之中的過程，從而帶給觀眾美的享受。情感的體現(xiàn)是指人物內(nèi)心的思想感情通過某種方式展現(xiàn)給外界的過程，它對藝術(shù)創(chuàng)作產(chǎn)生了重要的作用和影響。此外情感的體現(xiàn)方式不只是一種人物情感的宣泄，而是在不斷地感情加深和豐富中轉(zhuǎn)化成為一種表現(xiàn)形式，讓舞臺人物變得更加細(xì)膩和微妙。而藝術(shù)中的情感表現(xiàn)是在普通的情感表達(dá)方式基礎(chǔ)上的藝術(shù)加工和感情升華，它不只實現(xiàn)了情感表現(xiàn)與溝通交流的目的，而且還會給臺下觀眾帶來一種美好的情感體驗。廣州舞蹈培訓(xùn)班