菌菇種類較多，不同種類的菌菇擁有不同香氣、味道，烹調(diào)方式也各有側(cè)重點(diǎn)。金針菇是有名的甩油達(dá)人，金針菇中的「蘑菇殼聚糖」在腸道中能帶走多余的脂肪并排出體外，有助于血脂控制。***吃下肚的金針菇，明天也很容易在廁所見到「本人」，由此可知，金針菇膳食纖維豐富且不易被胃酸破壞，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對保健腸道也有益處。無論是炒、炸、涼拌都可以，簡單幾個(gè)步驟就能輕松上菜。若要挑選新鮮的金針菇，要挑外觀白白凈凈、干爽的，如果有軟化、變黑或摸起來有黏稠感的話，則不宜選購。海鮮菇的形狀和顏色各異，有不同的品種和規(guī)格，可根據(jù)市場需求進(jìn)行分類銷售。安徽菌菇產(chǎn)地直發(fā)
杏鮑菇富含植物性蛋白質(zhì)，有助于組織修復(fù)、肌肉生長，除了豆腐之外，杏鮑菇也是素食者補(bǔ)充蛋白質(zhì)的重要來源。每 100 克杏鮑菇中就有 3 克的膳食纖維，可以增加飽足感，有助于體重控制，還能幫助腸胃蠕動(dòng)預(yù)防便祕。此外，杏鮑菇含豐富的鉀，能幫助體內(nèi)排出多余的水分，有助于穩(wěn)定血壓。無論煲湯、涼拌、醬燒、清炒或是三杯料理，杏鮑菇都非常適合。要買新鮮的杏鮑菇，應(yīng)選擇整朵無裂痕，外觀干凈顏色自然，菇柄粗厚肥大者佳，摸起來不會潮濕，且有彈性不干硬，聞起來也應(yīng)帶有淡淡的杏仁香。寶山區(qū)白玉菇廠家供應(yīng)隨著人們對健康飲食的追求和對海鮮菇的認(rèn)識不斷提高，海鮮菇的市場需求將會持續(xù)增長。
鹿茸菇呈扁半球形，灰白色至灰黃色，光滑，不粘，邊緣平滑且初期內(nèi)卷，后伸展呈不規(guī)則波狀瓣裂。菌肉白色，中部厚。菌褶白色，稍密至稠密，直生至延生，不等長。菌柄近柱形或稍扁。其性味甘平。鹿茸菇味道鮮美，學(xué)名叫珊瑚菌，子實(shí)體直立，而且向上分叉，并有叢狀的分枝，它肉質(zhì)細(xì)嫩營養(yǎng)豐富，可塑性特別強(qiáng)，適宜被烹調(diào)成多種不同的美味食品。鹿茸菇不但能讓人享受美味還能滋養(yǎng)保健身體能提高身體素質(zhì)也能預(yù)防多種疾病發(fā)生。但有些特定人群是不能隨意吃鹿茸菇的，否則會帶來不必要的麻煩。鹿茸菇含有高蛋白質(zhì)和多種氨基酸，還含維生素B1、B2、C和PP。
蘑菇營養(yǎng)豐富，富含磷酸腺苷、磷酸尿核苷等17種氨基酸，并含有己糖醇、戊糖醇、木糖醇、辛烯醇等多糖，還含有多種微量元素，其中每100克新鮮蘑菇含有鈉3.7～9毫克、鉀486毫克、錳0.08毫克、銅1.79毫克、鋅0.28毫克、氟0.031毫克、氯25毫克、碘18微克。蘑菇也含有大量的生物酶與多種維生素，如維生素有A、維生素 B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素E、維生素 K、泛酸、生物素和葉酸等；還含有非特異植物凝集素等物質(zhì)。蘑菇其營養(yǎng)成分品種的繁多，含量之豐富，是一般蔬菜、水果所不及的，這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅對人體正常的生長、發(fā)育和生理功能具有很高的生理價(jià)值，而且對防治疾病都有十分重要的作用。菌菇的種植需要具備一定的技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)，掌握好生長條件是關(guān)鍵。
猴頭菇是藥食兩用的z菌，因外形像猴子頭而得名。它是鮮美無比的山珍，菌肉鮮嫩，香醇可口，有“素中葷”之稱。野生猴頭菇多生長于森林不太茂密、濕度較高、溫度在20℃左右的環(huán)境中。猴頭菇屬木材腐生菌，能夠分解木材，并吸收其中的碳源、氮源、礦質(zhì)元素及維生素等。黑龍江海林市是有名的“中國猴頭菇之鄉(xiāng)”，它地處長白山余脈、張廣才嶺東麓。這里林木資源豐富，境內(nèi)林地面積8950平方公里，森林覆蓋率達(dá)56.6%，在這種質(zhì)量地理?xiàng)l件下生長的猴頭菇毛短、單個(gè)重量大、內(nèi)部比較硬實(shí)，而且口感好、無苦味。菌菇對生長環(huán)境要求較高，需要特定的溫度、濕度和光照條件才能生長良好。寶山區(qū)白玉菇廠家供應(yīng)
味美，營養(yǎng)高，生活真需要。上海永大珍菇園，菌菇你值得擁有！安徽菌菇產(chǎn)地直發(fā)
中國歷史悠久，中國古人種植蘑菇的經(jīng)驗(yàn)非常豐富。早在東漢時(shí)期，王充就在《論衡》一書中記載了紫芝的栽培方法，“芝生于土，土氣和而芝草生”。三國時(shí)期，食用菌和藥用菌的人工栽培就已經(jīng)開始興起了。《本草綱目》一書中就有這樣的記述:“方士以木積濕處，用藥敷之，即生五色芝?！敝袊湃擞煤械矸?、糖類、有機(jī)氮化物和礦物元素等物質(zhì)作為培養(yǎng)蘑菇的養(yǎng)料，這些物質(zhì)對促進(jìn)蘑菇的生長非常有幫助。中國是較早發(fā)現(xiàn)和種植香菇的國家。宋代有一個(gè)名叫陳仁玉的，在其所著的《菌譜》一書中把香菇稱為“合蕈”。在元人所著的《王禎農(nóng)書》里，還記載了香菇的人工栽培方法，那就是有名的砍花法栽培香菇。現(xiàn)在，中、曰兩國的菇農(nóng)很多仍在沿用這種栽培香菇的方法。浙江省慶元縣還有香菇廟，用于紀(jì)念吳三公創(chuàng)造砍花法栽培香菇的功績。草菇的人工栽培也起源于中國，人工種植的草菇現(xiàn)在是世界栽培食用菌中的一大類，特別是在東南亞地區(qū)，栽培非常普遍。但是東南亞各國的草菇栽培技術(shù)都是華僑帶去的。因此，可以說草菇是地地道道的“中國蘑菇”。安徽菌菇產(chǎn)地直發(fā)