其實(shí)在寶寶1歲前鹽類盡量不吃,1歲后可以適量添加。而糖類對(duì)寶寶來(lái)本身沒(méi)壞處,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候取之有量對(duì)人體是有好處的,家長(zhǎng)只需要幫助寶寶控制好量,并適當(dāng)使用,不能因噎廢食哦!不論是孩子還是大人選擇一款餅干,當(dāng)然要多留意餅干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了,尤其是對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值格外重要。像下面這幾種營(yíng)養(yǎng)元素都是身體重要的元素,對(duì)人身體起著不同的作用。維生素是人和動(dòng)物維持正常生理功能而必須的元素,在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要作用,但人體內(nèi)含量極微,大多要從食物中獲取。像維生素D可以促進(jìn)鈣吸收;維生素C可以緩解寶寶牙齦出血、增強(qiáng)抵抗力等。礦物質(zhì)和維生素一樣是人體中必須的元素,是人體中有機(jī)物的總稱。常見(jiàn)的就是鈣鐵鋅硒,鈣能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育;鐵是構(gòu)成紅細(xì)胞的重要元素,缺少它會(huì)造成缺鐵性貧血;鋅能夠維持寶寶的正常食欲。經(jīng)常腹瀉、胃腸功能差的寶寶也要暫緩食用寶寶零食。江西含鐵寶寶零食批發(fā)
寶寶零食雖然有些是礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素的添加,但是也要注意其中有害物質(zhì)的添加。通俗點(diǎn)說(shuō)就是食品添加劑,像甜味劑,防腐劑、著色劑、膨化劑、色素、香精等都是餅干中常用的添加劑。這些添加劑雖然國(guó)家規(guī)定有標(biāo)準(zhǔn)范圍,但是寶寶很難像成人一樣將它們代謝出去,長(zhǎng)此以往對(duì)寶寶的骨骼生長(zhǎng)、生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和智力發(fā)育都有不良作用,嚴(yán)重影響寶寶的健康成長(zhǎng)。糖和鹽一直是百家之爭(zhēng)的問(wèn)題,一些媽媽會(huì)說(shuō)沒(méi)鹽沒(méi)糖寶寶吃了食物沒(méi)有味道,沒(méi)有氣力怎么能行。而有些媽媽會(huì)覺(jué)著糖會(huì)造成寶寶齲齒挑食、厭食、肥胖等,而鹽會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān),不利于健康的發(fā)育。天津6月+寶寶零食價(jià)格給寶寶挑選餅干的時(shí)候盡量選擇無(wú)鹽無(wú)糖的餅干。
寶寶從開(kāi)始添加輔食時(shí)就可以吃燕麥了,也就是6個(gè)月大之后。但對(duì)于剛添加輔食的嬰兒來(lái)說(shuō),燕麥的顆粒可能較大,所以建議先從成品燕麥米粉開(kāi)始吃起。一勺燕麥搭配四到五勺配方奶粉,吃完觀察寶寶反應(yīng),確保孩子對(duì)燕麥無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。之后隨著寶寶月份的增長(zhǎng),咀嚼和吞咽能力變強(qiáng),可以逐漸增加燕麥的添加量,等寶寶到了一歲半左右,就可以食用傳統(tǒng)的燕麥了。既然燕麥這么好,那么是不是吃的越多越好呢?有人發(fā)出疑問(wèn):“全谷物食品中的麥芒對(duì)消化道會(huì)不會(huì)有刺激,長(zhǎng)期食用會(huì)傷胃吧?”其實(shí)燕麥麥芒刺激胃的說(shuō)法并不準(zhǔn)確。首先燕麥麥芒并不是我們想象中的長(zhǎng)在稻子上尖尖的長(zhǎng)須,而是燕麥表皮的絨毛,雖然這種絨毛對(duì)胃產(chǎn)生的傷害有多大尚無(wú)查證,但我們可以知道,在燕麥?zhǔn)称芳庸み^(guò)程中,通過(guò)清雜、打毛、煮熟等步驟,絨毛早已經(jīng)在顆粒與顆粒之間、顆粒與設(shè)備時(shí)間的摩擦中被磨平了,所以對(duì)胃的傷害幾乎可以忽略。
對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),原味不含糖的燕麥很不錯(cuò)。市場(chǎng)中的燕麥種類超級(jí)多,光挑選就要花費(fèi)很多時(shí)間,但哪種才是寶寶真正需要的那款呢?我們來(lái)細(xì)細(xì)說(shuō)一說(shuō)。對(duì)于燕麥,大體可以分為兩大類:一種是需要烹飪煮熟后才可以食用的輕加工燕麥;一種只需用開(kāi)水或牛奶沖泡就可以食用的重加工燕麥。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),輕加工的燕麥更優(yōu)于重加工燕麥,因?yàn)檩p加工的燕麥沒(méi)有過(guò)多的加工工藝,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值被保存下來(lái)的更多。但輕加工的燕麥?zhǔn)秤脮r(shí)需要煮制20~30分鐘,將燕麥煮爛煮熟才可以吃。純燕麥中不添加蔗糖和鹽,所以減少了熱量和添加劑給身體帶來(lái)的負(fù)擔(dān),所以更適合寶寶食用。純燕麥也分為即食的和煮食的兩種,需要煮食的燕麥營(yíng)養(yǎng)保留的更多,所以購(gòu)買時(shí)推薦需要煮食的燕麥。為了能夠挑選到真正的純燕麥,在購(gòu)買前盡量問(wèn)一問(wèn),如果麥香過(guò)于強(qiáng)烈,則需要慎重考慮一下,懷疑添加了人工香精。買餅干先看是否在保質(zhì)期內(nèi),任何食品都應(yīng)該注意這點(diǎn),可以買保質(zhì)期比較新一點(diǎn)的。
合格磨牙餅干應(yīng)該就要不易溶解在口腔內(nèi),不然就失去了磨牙的意義。掰開(kāi)后餅干橫斷面應(yīng)該質(zhì)地細(xì)密,沒(méi)有大氣孔的出現(xiàn),不掉渣、不易碎能避免寶寶發(fā)生嗆噎。外表沒(méi)有尖破點(diǎn)、凹凸點(diǎn)等,以免劃傷寶寶的口腔。酥脆質(zhì)地的餅干蓬松酥脆,寶寶較易咬碎,一般咬過(guò)后會(huì)有一些碎屑,同時(shí)伴有清脆的響聲。這種不會(huì)入口即化但是也會(huì)很快變酥軟,是我們常見(jiàn)的嬰兒餅干。這種餅干適合具有一定咀嚼能力的寶寶食用,不然很容易出現(xiàn)嗆噎等情況,我們一定要注意了。挑選建議:小月齡的寶寶(5、6個(gè)月)沒(méi)有咀嚼能力,可以吃易融質(zhì)地的餅干;一般磨牙期(7、8個(gè)月)就選擇質(zhì)地較硬的餅干;一歲以后可選擇質(zhì)地酥脆的,可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。餅干的質(zhì)地我們很難用肉眼判斷,因此媽媽買來(lái)餅干要自己先進(jìn)行試吃,確定餅干的質(zhì)地,根據(jù)寶寶的發(fā)育需求,看看適不適合寶寶吃。給寶寶添加輔食,我們還是建議選擇天然的燕麥米。江蘇貝唯他寶寶零食哪款好
10個(gè)月大寶寶可以吃核桃燕麥豆奶糊。江西含鐵寶寶零食批發(fā)
原生的燕麥其實(shí)就是“燕麥米”,是將燕麥粒打磨掉一層外皮得到的。由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)深度加工,完整保留了燕麥的麩皮、胚芽和胚乳,所以它的營(yíng)養(yǎng)是完整的,只是它的口感很硬,如果你要用它給孩子煮雜糧飯或者燕麥粥,可以提前一晚浸泡,或者直接用高壓鍋煮。鋼切燕麥就像它的名字一樣,鋼切燕麥?zhǔn)怯娩摰栋褎儦さ难帑溋G谐扇沃瞥傻摹d撉醒帑湹闹谱鞴に囍皇前蜒帑溍浊行×?,所以它的營(yíng)養(yǎng)幾乎沒(méi)有損失。鋼切燕麥的口感和燕麥米相似,是比較有嚼勁的,但是它比燕麥米更容易煮熟,可以直接放入電飯煲里給寶寶做雜糧飯,如果是煮粥,大概需要20分鐘。江西含鐵寶寶零食批發(fā)
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