常用推拿手法：一、拍法。五指并攏，手掌微微彎曲成杯狀，輕拍皮膚。注意要放輕力度，同時(shí)以掌杯而非整個(gè)手掌行拍法，發(fā)出的聲音是悶響聲而非清脆的拍打聲。這個(gè)手法多用在背部，在咳嗽有痰時(shí)使用。節(jié)奏：較快（40～60次/分鐘）。二、拿法。捏而提起為之拿，是用拇指和其余四指捏住并同時(shí)提揉特定部位。動(dòng)作要緩和，有連貫性。拿法刺激較強(qiáng)，多用于身體肌肉較豐厚的組織，如肩部、大腿或上臂，如拿肩井、拿風(fēng)池、拿承山，是有效的放松手法。節(jié)奏：緩慢。推拿揉法操作時(shí)壓力要輕，動(dòng)作協(xié)調(diào)而有節(jié)律。推拿時(shí)，按摩者指甲應(yīng)修剪，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被按摩者的皮膚。松江區(qū)按摩推拿理療哪家靠譜
推拿的手法很多，用推拿補(bǔ)益必須掌握以下幾種較基本的推拿手法：1.按法。以拇指指腹（羅紋面）、手車或肘尖等，置于身體一定的部位，由輕到重地逐漸加力進(jìn)行按壓的手法叫做按法。由于所用的部位不同可分為指按法、掌按法和肘按法。常用的為指按法。2.摩法。以示指、中指、環(huán)指、小指的指回或手掌附于體表。在腕關(guān)節(jié)連同前臂的帶動(dòng)下做環(huán)形的持續(xù)連貫且有節(jié)奏的摩動(dòng)的手法叫做摩法。以指腹著力的叫指摩法，以手拿著力的叫掌摩法。3.擦法。以手掌貼與體表，稍用施力下壓，并做前、后往返摩擦，使被掠部位產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X，這樣的手法叫做擦法。以手掌著力的叫掌擦法，以小魚際著力的叫小魚際擦法。閔行區(qū)推拿按摩價(jià)格推拿運(yùn)法的動(dòng)作要流暢，不要突然轉(zhuǎn)折或中斷運(yùn)動(dòng)軌跡。
推拿方法：1、讓客戶選擇坐位或者俯臥位，以舒服為度。2、整體的放松手法，選用一指禪推法或者滾法在頸肩腰肌肉部分大范圍做輕柔的推拿。時(shí)間約5分鐘。3、針對(duì)穴位推拿，如按、揉、推、滾肩井、肩貞、天宗、臟腑腧穴、等。若受術(shù)者某個(gè)穴位點(diǎn)在按壓時(shí)有酸脹感，則可著重按壓。平均每個(gè)穴位按壓10-20次。這個(gè)過程時(shí)間約20分鐘。4、拿肩井：用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。拿肩井穴，十分酸脹，提拿數(shù)次即可。兩手分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。5、用打法拍打整個(gè)背腰部，均沿脊柱兩側(cè)進(jìn)行。前者用虛掌拍打，后者用虛拳叩擊，手法均宜輕不宜重，力求動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏均勻、著力富有彈性。如此自上而下或自下向上輕拍輕叩，接受者可站可臥。拍打的速度以每分鐘60～100下為宜，以不痛為度。時(shí)間約為5分鐘。6、之后以摩法等輕柔手法收尾。7、每日1～2次，每次時(shí)間以30分鐘為宜。推拿揉法可使用在穴位上，甚至面部和全身各部位。
推拿師要掌握的技巧：1、掌握經(jīng)絡(luò)、腧穴的位置和功能以及其產(chǎn)生問題的各種表現(xiàn)，除了看經(jīng)絡(luò)圖、穴位圖等，還可以在自己身上查找、標(biāo)注穴位，這樣記憶起來會(huì)更快。掌握了經(jīng)絡(luò)、腧穴的位置后，就要配合中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，進(jìn)行配穴，對(duì)于一個(gè)病癥，不同的體質(zhì)、性別等，配穴都有可能是不一樣的。2、熟練掌握操作手法，手法是推拿學(xué)習(xí)中的半壁江山，手法的學(xué)習(xí)是一個(gè)漫長的過程，他需要在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷地去訓(xùn)練和熟練，基本手法就是哪幾種，但是力度是一個(gè)不斷摸索的過程，輕了不管用，重了顧客受不了，適中的力度每個(gè)人、不同年齡、性別、職業(yè)等的感受都是不同的，所以在學(xué)習(xí)推拿的過程中，盡量多的給人按摩實(shí)踐，找手感，找力度。泰式按摩中的揉-摩擦，揉和按相類似，就是這一手法要運(yùn)用劃圈的手法。
常用推拿手法：1.直推法。用拇指指腹或食指、中指指腹，在皮膚上做單方向的直線運(yùn)動(dòng)。此法多用于線性穴位的操作，如開天門、清天河水等。節(jié)奏：輕快。2.旋推法。用拇指指腹在穴位上做順時(shí)針方向的旋轉(zhuǎn)推摩運(yùn)動(dòng)。此法多用于手指螺紋面。3.分推法。雙手拇指指腹放在特定穴位，然后向兩旁推開，分推的力度和位置要對(duì)稱，同時(shí)速度均一。多用于坎宮、胸、腹、背，在各操作部位向左右方向推動(dòng)，稱為分推額陰陽、手陰陽、胸陰陽、腹陰陽、背陰陽。節(jié)奏：輕快。推拿掃法十分舒適，節(jié)奏輕柔緩慢。閔行區(qū)推拿按摩價(jià)格
推拿中，擦法的速度一般較快，往返擦動(dòng)的距離要長。松江區(qū)按摩推拿理療哪家靠譜
推拿手法內(nèi)容：一、按揉天宗穴。取穴位置：天宗穴的具體的位置位于背部肩膀與腋下的三分之一處。按摩手法：取穴的時(shí)候應(yīng)使上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌阽在右肩膀二分之一處。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。點(diǎn)、按、揉此穴會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸脹感，可放松整個(gè)肩部肌肉。二、按揉天牖穴。取穴位置：乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處。按摩方法：取坐位，用拇指指腹按揉3分鐘，可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，手法用力適中，局部有明顯酸脹或酸痛感。此穴相當(dāng)于第3頸椎橫突處，因第3頸椎橫突較長，常為頸部酸痛處。松江區(qū)按摩推拿理療哪家靠譜
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