以下幾種情形都會造成筋膜不適感:一般強(qiáng)度運動過程中,肌肉受到神經(jīng)支配,運動后肌肉放松,但神經(jīng)仍然處于興奮狀態(tài),導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張僵硬。長期維持同種姿勢或度運動的情況下,肌肉及筋膜都可能出現(xiàn)微小的損傷,或者造成組織內(nèi)部的張力變化,引發(fā)不適。度運動過程中,身體內(nèi)的能量物質(zhì)代謝以及身體的自我保護(hù)機(jī)制,也可能引發(fā)肌肉、筋膜不適的情況。筋膜槍到底有什么效果?從理論上解釋,筋膜槍有放松肌肉的效果,但并未經(jīng)科學(xué)實驗證實。用筋膜槍震一震,其實只是代替了用手按摩,省了不少力,但其主要作用就是放松、暫時性促進(jìn)血液循環(huán),讓人主觀感覺上舒服。筋膜槍外表一般是塑料或者金屬材質(zhì),里面是高頻率的電機(jī),加上前面的按摩頭,配合下面的手柄組成。浙江肌肉筋膜槍廠家
筋膜槍到底有什么用?筋膜是貫穿于身體的一層緊密結(jié)締組織,它包繞著肌肉、肌群、血管、神經(jīng)。你可以把它想象成一張蜘蛛網(wǎng),牽一發(fā)而動全身的感覺。當(dāng)我們身體持續(xù)維持在某一動作時,筋膜的彈性就會變差,慢慢地就會越來越緊張,當(dāng)出現(xiàn)脫水、粘連、攣縮時,就會出現(xiàn)一系列的勞損和病變。筋膜的變化和損傷就是讓人出現(xiàn)肌肉疼痛感的主要原因。由此可見,筋膜放松顯得尤為重要。按摩是通過物理方式促進(jìn)筋膜中的液體交換,幫助代謝廢物排出。它能直接有效地減輕這些粘連,修復(fù)筋膜損傷。常見的筋膜按摩方式有手法按壓、按摩球、泡沫軸和筋膜槍。麗水減壓筋膜槍好用嗎筋膜槍有什么作用:提升交感神經(jīng)興奮性。
筋膜槍為什么這么火?熱愛運動作為一種生活方式,也是需要提高“品質(zhì)”感的。而裝備穿戴、運動放松等環(huán)節(jié)已經(jīng)成為展現(xiàn)運動品質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。運動人群的基數(shù)越來越大,且容易形成圈子并相互影響。這玩意確實有用且好用。筋膜:附著于骨而聚于關(guān)節(jié),是聯(lián)結(jié)關(guān)節(jié)、肌肉的一種組織。筋性堅韌剛勁,對骨節(jié)肌肉等運動組織有約束和保護(hù)作用。健身或運動后,交感神經(jīng)過度興奮,造成肌肉在靜態(tài)的時候還是過于緊張,產(chǎn)生筋膜粘連,從而影響恢復(fù)生長。筋膜黏連或者損傷時,身體常常會出現(xiàn)肌肉發(fā)僵、肌組織松懈、酸脹等不適狀。
使用筋膜槍在同一位置限時按5至10分鐘。誤區(qū):用筋膜槍放松肌肉,力度愈大愈有效,時間愈長愈舒服。答:力度過大或時間過長隨時會受傷。高頻率震動下,力量先經(jīng)皮膚、脂肪層及筋膜層,之后進(jìn)入肌肉層;力量經(jīng)過每層組織,強(qiáng)度逐層遞減。皮膚、脂肪層及筋膜層率先受力,如力道太大,容易令表層的組織出現(xiàn)瘀傷,甚至令肌肉輕微撕裂。筋膜槍適合用于大組肌肉,如臀部及股四頭肌,因肌肉大,需要較深層的按摩。至于肌肉層較薄的位置如肩膊,未必承受到太大力度,容易造成瘀傷,建議可用人手按摩,力道較輕柔。筋膜槍通過高頻振動驅(qū)散肌肉緊張,減少乳酸堆積。
筋膜槍適合所有的人使用,尤其是在運動之后,一定要按摩放松筋膜,這樣才能更好的保護(hù)肌肉,而筋膜槍的禁忌就是千萬不要往骨頭上面打。筋膜槍適用人群:局部肌肉緊張,攣縮;運動后的放松;局部肌肉的痛點;糾正由于肌肉緊張導(dǎo)致的姿勢異常;比如髕骨軟骨軟化松解外側(cè)過緊肌肉筋膜,膝關(guān)節(jié)損傷引起周圍肌肉痙攣引起牽拉疼痛等等都可以使用。筋膜槍有必要買嗎?筋膜槍是一種不錯的放松理療方式,在條件允許的情況下可以給自己配一個使用。當(dāng)然,我們也可以用拉伸來放松我們的肌肉筋膜。筋膜槍全稱叫“肌肉筋膜放松按摩槍”。寧波拉傷筋膜槍聯(lián)系人
對于經(jīng)常健身的人,尤其是力量訓(xùn)練者,而且訓(xùn)練頻率較高,他們更適合使用筋膜槍。浙江肌肉筋膜槍廠家
首先我們都知道筋膜槍的作用,筋膜槍可以提升按摩、拉伸的肌肉恢復(fù)效率,節(jié)省時間和金錢,首先我們了解一下筋膜槍的作用?,F(xiàn)在越來越多的工作白領(lǐng),藍(lán)領(lǐng)以及咱們平常上班的,家里的老人都會使用,慢慢的進(jìn)入咱們的生活,但是你知道使用筋膜槍的時候應(yīng)該注意哪些事項才能讓筋膜槍更好的服務(wù)我們嘛?有效緩解人們在運動、生活、工作中的肌體疲勞。可以消耗脂肪、排出熱能;可以幫助你放松身體,緩解不適。對于運動者來說,筋膜槍可以幫助我們提升訓(xùn)練效果和加速恢復(fù)。1.關(guān)節(jié)部位不建議使用,容易造成關(guān)節(jié)損傷2.有外部創(chuàng)傷部位不建議使用3.孕婦、嬰幼兒不建議使用,青少年在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用4.頭部、脖頸、胸腹腔、腋窩這些敏感易受傷的地方不能使用浙江肌肉筋膜槍廠家
武義力健運動器材有限公司致力于運動、休閑,是一家生產(chǎn)型的公司。公司自成立以來,以質(zhì)量為發(fā)展,讓匠心彌散在每個細(xì)節(jié),公司旗下筋膜槍,按摩槍,電動騎馬機(jī),抖抖機(jī)深受客戶的喜愛。公司從事運動、休閑多年,有著創(chuàng)新的設(shè)計、強(qiáng)大的技術(shù),還有一批專業(yè)化的隊伍,確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù)。武義力健秉承“客戶為尊、服務(wù)為榮、創(chuàng)意為先、技術(shù)為實”的經(jīng)營理念,全力打造公司的重點競爭力。